Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

madamhd · 19 Ekim 2021

Elisa83 .!.:
Pazar aksami test yaptık pozitif cikti canim cumartesi gununden beri agrim var yurumekte zorlaniyorum baya

Geçmiş olsun canım

aypare- .!.:
iyi akşamlar erkenden menu vereyim sonra giremeyebulirim
Sabah 10 30
1 kase yulaf lapasi içine 1 avuç fıstık 1 avuç kuru üzüm 1 fincan kahve
öğlen 15 00
2 karabugday patlagi içine 1yk fıstık ezmesi
akşam 17 00
1 kase haşlanmış lahana 1 kase yoğurt
2lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
madamhd

Afiyet olsun canım

sardunya1038 .!.:
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10:00
Eki Görüntüle 2936423
Ara 1 muz 1 erik 2 mandalina

Karışık bitki çayı

15:00
Yarım tabak türlü
1 kase yoğurt

Bir avuç badem üzüm karışımı
Karışık bitki çayı

Su: 3lt
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia madamhd

Afiyet olsun canım

VixenM .!.:
Herkese iyi akşamlar. Günün menüsü efendim buyrun
Sabah ılık su limonlu
Saat kaçtı hatırlayamadım ama tabak atmıştım işte o bol yeşillikli, haşlanmış yumurta ile yapılmış mikemmmel bir kahvaltı yaptım.
Ekmek yok.
Şekersiz iki çay

Ara öğün olarak türk kahvesi şekersiz o kadar:)
Akşam aç degildim birşey yemeyecektim ama gece acıkır mutfağa cullanirim diye hemen iki pırasa dograyiverdim icinede bir yumurta..bir kasede yogurt..miss gibi yedim yarım saat önce.
Su içme olayı hala tık yok sadece 5 bardak oda zorunan.
Devam yatana kadar..

Afiyet olsun canım

Tostombalakanne .!.:
19.10.2021 Salı Yitiksifa 5. Günüm

Sabah 11 de
1 fincan sade türk kahvesi

Saat 1 de
Eki Görüntüle 2936483

Akşam 19 da
Eki Görüntüle 2936482

Zipzip-
E Elif_Eylul
@Hazrmmm

Afiyet olsun canım

Cordelia · 19 Ekim 2021

Menüm
Sabah 09.30
2 yumurta
8 zeytin
50 Gr peynir
1 dilim ekmek

Öğle 14.00
1 kase yoğurt
1 muz
1 kaşık yulaf
1 tatlı kaşığı chia tohumu

Akşam 20.30
1 kase çorba
Antrikot ve salata

Bol su çay ve kahve

Zipzip- E Elif_Eylul @

Elif_Eylul · 19 Ekim 2021

Cordeliaa .!.:
Menüm
Sabah 09.30
2 yumurta
8 zeytin
50 Gr peynir
1 dilim ekmek

Öğle 14.00
1 kase yoğurt
1 muz
1 kaşık yulaf
1 tatlı kaşığı chia tohumu

Akşam 20.30
1 kase çorba
Antrikot ve salata

Bol su çay ve kahve

Zipzip- E Elif_Eylul @

Afiyet olsun canım

Amine Busra · 19 Ekim 2021

fantastikaaa .!.:
Mümkün olursa yapmaya calisirim cnm. Cenazemiz var kuzenimi kaybettik malesef.

Basiniz sagolsun canım Allah rahmet eylesin

Amine Busra · 19 Ekim 2021

Nehir im .!.:
Bugünkü sebze yemeğinde kabak havuç mantar kırmızı biber soğan kereviz vardı. Aslında sebze yiyorum da menüleri beceremiyorum . Ekmeği azaltıp suya odaklanıp daha çok sebze yemem lazım gibi sanırsam

Yesillik salata yemen ne durumda. Ben ne zaman yesilligi azaltsam veremiyorum

Cordelia · 19 Ekim 2021

Filiz16 .!.:
Afiyet olsun canım

Teşekkürler kaptanim.

suspushanimcim · 19 Ekim 2021

Kizlar basta

Zipzip- kaptanim ve

madamhd kaptanim hepinizden affimiz istiyorum bugunluk, yorgan dösek yattim.

Adim atamadim, yediklerim de diyetlik belki ama miktarlar ozellikle meyve miktarlari cok oldu.

Insallah cumaya kadar (toparlarim yediklerimi ve sporumu yani ), dularinizi iyi dileklerinizi bekliyorum.

Sicak bir cay icip tekrar yatacagim.

madamhd · 19 Ekim 2021

fantastikaaa .!.:
Mümkün olursa yapmaya calisirim cnm. Cenazemiz var kuzenimi kaybettik malesef.

Bqşınız sağolsun canım

Zipzip- · 19 Ekim 2021

Ayyulduz .!.:
Takımın regl takvimini yap kaptanım hemde regl gelenin tavuguna kış demiyelim ki tadımız kaçmasın

Ilk sayfaya da ekleyim herkes baksın takvime

Nehir im .!.:
Sağol canım . Miğrenim başladı o yüzden başıma belim de ağrıyordu geçmemişti belime de yaptırdım. Geçmezse belim masaja gidecem. Filizi dediklerini sipariş verdim kim bilir ne zaman gelir . Bakalım inşaallah faydasını görürüm . Aslında spor da yapmamam lazımda

Spor icin zorlama canim kendini

sardunya1038 .!.:
Hiç hoş değil bu
12 bin adıma geri çıksın

10 bin kolay diye kaliyor iste 12 olsa oturamam simdi

Cordeliaa .!.:
Menüm
Sabah 09.30
2 yumurta
8 zeytin
50 Gr peynir
1 dilim ekmek

Öğle 14.00
1 kase yoğurt
1 muz
1 kaşık yulaf
1 tatlı kaşığı chia tohumu

Akşam 20.30
1 kase çorba
Antrikot ve salata

Bol su çay ve kahve

Zipzip- E Elif_Eylul @

Afiyet olsun canim ❤

Zeynebim2020 .!.:
Kizlar basta Zipzip- kaptanim ve madamhd kaptanim hepinizden affimiz istiyorum bugunluk, yorgan dösek yattim.

Adim atamadim, yediklerim de diyetlik belki ama miktarlar ozellikle meyve miktarlari cok oldu.

Insallah cumaya kadar (toparlarim yediklerimi ve sporumu yani ), dularinizi iyi dileklerinizi bekliyorum.

Sicak bir cay icip tekrar yatacagim.

Gecmis olsun canim
Menu yazabilir misin yinede yoksa takim etkilenecek
Yarin yazabilirsin

ekim2009 · 19 Ekim 2021

Mefkurem .!.:
Bugün kendime izin verdim, bisey yapmadim
Bende dip bucak temizligi yapmam lazim
Bi sürü iş var aslinda
Daha oglanin bazi esyalari var
Aşağı dolaplari ayarlayip temizlemem lazim
Insanin aklinda olunca huzursuz oluyor
Yarin, öbür gun yapicam insallah

oğlan kalan eşyalarını almayacak mı evleniyorlar gidiyorlar eşyalarının hepsini alsalar ne olacak çoğalıp bebelerinin oyuncaklarıyla geliyorlar bu defa da :KK36:

iyi yapmışsın arada mola günü lazım yoksa can dayansa da kafa dayanmıyor , iş yapmaya kalkınca sürekli bulunuyor, öncelik sıralaması yapıp öyle girişiyorum ben bazen günlere bile bölüyorum mecburen ,artık hepsini bir kere de yapıp canımızı çıkarma devresini geçtik biz mefkuşum :)

madamhd · 19 Ekim 2021

Nehir im .!.:
13. 344 adım 1.334 p .
8 30
2 kahve 2 dilim tb ekmek domates salatalık biber 5 zeytin 1 kaşar peynir yeşillik
Ara
5 ceviz 1 elma 1 yeşil çay
18 00
2 tabak sebze yemeği 1 dilim ekmek
2lt su
Şimdi yeşil çay
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia madamhd

Afiyet olsun canım

Cordeliaa .!.:
Menüm
Sabah 09.30
2 yumurta
8 zeytin
50 Gr peynir
1 dilim ekmek

Öğle 14.00
1 kase yoğurt
1 muz
1 kaşık yulaf
1 tatlı kaşığı chia tohumu

Akşam 20.30
1 kase çorba
Antrikot ve salata

Bol su çay ve kahve

Zipzip- E Elif_Eylul @

Afiyet olsun canım

Zeynebim2020 .!.:
Kizlar basta Zipzip- kaptanim ve madamhd kaptanim hepinizden affimiz istiyorum bugunluk, yorgan dösek yattim.

Adim atamadim, yediklerim de diyetlik belki ama miktarlar ozellikle meyve miktarlari cok oldu.

Insallah cumaya kadar (toparlarim yediklerimi ve sporumu yani ), dularinizi iyi dileklerinizi bekliyorum.

Sicak bir cay icip tekrar yatacagim.

Geçmiş olsun canım. Menünü yazarsan sevinirim

Cordelia · 19 Ekim 2021

Zeynebim2020 .!.:
Kizlar basta Zipzip- kaptanim ve madamhd kaptanim hepinizden affimiz istiyorum bugunluk, yorgan dösek yattim.

Adim atamadim, yediklerim de diyetlik belki ama miktarlar ozellikle meyve miktarlari cok oldu.

Insallah cumaya kadar (toparlarim yediklerimi ve sporumu yani ), dularinizi iyi dileklerinizi bekliyorum.

Sicak bir cay icip tekrar yatacagim.

Geçmiş olsun canım.

klbk33 · 19 Ekim 2021

Cordeliaa .!.:
helllooooo
18 Ekim Günümüzü Aydınlatan Yıldızlar Harikaaaaaassssınızzzzzz.

1
@Migim Kırmızı
2
@prensinin annesi Kırmızı
8
@Tostombalakanne Kırmızı Kaptan
10
@Pikachu_ (Çikolatam) Kırmızı Sarı
13
@eceboce Mavi

Spor yapan herkesi tebrik ederim.

MasterFit 5. Etap Spor Yarışması h.içi
Sıra No Üye Adı Takım 18 Ekim Pazartesi Spor puanı 18 Ekim Pazartesi Adım puanı
1
@Migim Kırmızı
1.501
10.000
2
@Prensinin annesi Kırmızı
1.139
10.000
3
@Mefkurem Kırmızı
1.012
10.000
4
@fantastikaaa Kırmızı
1.012
10.000
5
@Tutaste53 Kırmızı
1.075
10.000
6
masal3487 Kırmızı
1.002
10.000
7
@askrhpozitif transfer Kırmızı
1.000
10.000
8
@Tostombalakanne Kırmızı Kaptan
1.775
10.000
9
Cordelia Kırmızı Sarı
1.111
10.000
10
@Pikachu_ (Çikolatam) Kırmızı Sarı
1.230
10.000
11
@Ayyulduz Kırmızı Sarı
1.002
10.000
12
@aypare- transfer Mavi
1.005
10.000
13
@eceboce Mavi
1.130
10.000
14
@Zeynebim2020 Mavi
1.008
10.000
15
@sardunya1038 Mavi
1.117
10.000
16
@Nefesimmmsin Mavi
1.014
10.000
17
@bluegreeneyes Mavi
18
@Nehir im Mavi
1.026
10.000
19
madamhd Mavi Kaptan
1.034
10.000
20
@sena zeynep Mavi Sarı
1.007
10.000
21
Zipzip- Mavi Sarı
1.004
10.000
22
K klbk33 transfer Mavi Sarı
1.005
10.000
23
@Bal0ncuk Yarışmıyor
825
8.250
24
@Byrmseyda2505 Yarışmıyor
1.045
10.000

Bende transfer yazıyo. Yine mi transferim

Kaç gün geçmiş. Şimdi mi söylenir bu

ekim2009 · 19 Ekim 2021

fantastikaaa .!.:
Mümkün olursa yapmaya calisirim cnm. Cenazemiz var kuzenimi kaybettik malesef.

başınız sağ olsun gülüm allah sabrınızı arttırsın

masal3487 · 19 Ekim 2021

Kizlar bugunku menum

Zipzip-

Cordelia @Tostombalakanne

Kahvalti 11.00
İki haslanmis yumurta
On yesil zeytin
Yesillik,bir sivri biber
İki ceviz ve bir tk kabak cekirdegi
İki gun kurusu kayisi

Ara kahve

Aksam 18.30
Bir tabak semizotu yemegi
Dort kasik yogurt

2.5 litre su

Screenshot_2021-10-19-21-02-20-377_pedometer.stepcounter.calorieburner.pedometerforwalking.jpg

Cordelia · 19 Ekim 2021

klbk33 .!.:
Bende transfer yazıyo. Yine mi transferim
Kaç gün geçmiş. Şimdi mi söylenir bu

Silmeyi unutmuşumdur.

klbk33 · 19 Ekim 2021

Screenshot_20211019_213500_com.xiaomi.hm.health.jpg

Cordelia
E Elif_Eylul

Zipzip-

masal3487 · 19 Ekim 2021

fantastikaaa .!.:
Mümkün olursa yapmaya calisirim cnm. Cenazemiz var kuzenimi kaybettik malesef.

Basiniz sagolsun,mekani cennet olsun insallah.

klbk33 · 19 Ekim 2021

Cordeliaa .!.:
Silmeyi unutmuşumdur.

O zaman niye kırmızıya dönüşmedimki

klbk33 · 19 Ekim 2021

fantastikaaa .!.:
Mümkün olursa yapmaya calisirim cnm. Cenazemiz var kuzenimi kaybettik malesef.

Başınız sağolsun. Allah kalanlara sabır versin.

1	@Migim	Kırmızı
2	@prensinin annesi	Kırmızı
8	@Tostombalakanne	Kırmızı Kaptan
10	@Pikachu_ (Çikolatam)	Kırmızı Sarı
13	@eceboce	Mavi

	MasterFit 5. Etap Spor Yarışması h.içi
Sıra No	Üye Adı	Takım	18 Ekim Pazartesi Spor puanı	18 Ekim Pazartesi Adım puanı
1	@Migim	Kırmızı	1.501	10.000
2	@Prensinin annesi	Kırmızı	1.139	10.000
3	@Mefkurem	Kırmızı	1.012	10.000
4	@fantastikaaa	Kırmızı	1.012	10.000
5	@Tutaste53	Kırmızı	1.075	10.000
6	masal3487	Kırmızı	1.002	10.000
7	@askrhpozitif transfer	Kırmızı	1.000	10.000
8	@Tostombalakanne	Kırmızı Kaptan	1.775	10.000
9	Cordelia	Kırmızı Sarı	1.111	10.000
10	@Pikachu_ (Çikolatam)	Kırmızı Sarı	1.230	10.000
11	@Ayyulduz	Kırmızı Sarı	1.002	10.000
12	@aypare- transfer	Mavi	1.005	10.000
13	@eceboce	Mavi	1.130	10.000
14	@Zeynebim2020	Mavi	1.008	10.000
15	@sardunya1038	Mavi	1.117	10.000
16	@Nefesimmmsin	Mavi	1.014	10.000
17	@bluegreeneyes	Mavi
18	@Nehir im	Mavi	1.026	10.000
19	madamhd	Mavi Kaptan	1.034	10.000
20	@sena zeynep	Mavi Sarı	1.007	10.000
21	Zipzip-	Mavi Sarı	1.004	10.000
22	K klbk33 transfer	Mavi Sarı	1.005	10.000
23	@Bal0ncuk	Yarışmıyor	825	8.250
24	@Byrmseyda2505	Yarışmıyor	1.045	10.000

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nirvana

To be or not to be…

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

To be or not to be…

🌼Gncl 72.2🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Nirvana

To be or not to be…

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

💙💙💙💙

To be or not to be…

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

💙💙💙💙

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular