- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
Bugün temizlik yaptım halsiz hissediyorum ama yaparsam yazarım biraz dinleneyim
Bugün temizlik yaptım halsiz hissediyorum ama yaparsam yazarım biraz dinleneyimhemenn bugun
| Masterfit Yarışması 94. Etap | 01.12 | 04.12 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
| @deli bir dombili KAPTAN | 67.5 | 67.2 | -0.3 | |
|
| 79.9 | 79.2 | -0.7 | |
|
| 76.6 | 76.6 | 0 | |
|
| 79.7 | 79.9 | +0.2 | |
| @anneadayiiii | 81.7 | 81.5 | -0.2 | |
| M Meryem1306 | 89.4 | 89.6 | +0.2 | |
|
| 63.65 | 62.9 | -0.7 | |
| @sudansebep | 61.25 | 60.35 | -0.9 | |
| M muhendishanim98 | 59.0 | X | ||
|
| 60.95 | 61.15 | +0.2 | |
|
| 78.8 | 78.9 | +0.1 | |
|
| 108.1 | |||
| Mavi Takim | ||||
|
| 73.8 | 74.2 | +0.4 | |
|
| 72.35 | 72.4 | +0.05 | |
|
| 65.4 | 65.7 | +0.3 | |
|
| 73.0 | 73.5 | +0.5 | |
|
| 71.2 | 71.4 | +0.2 | |
|
| 80.65 | 81.35 | +0.45 | |
|
| 72.8 | 72.6 | -0.2 | |
|
| 72.95 | 73.1 | +0.15 | |
|
| 64.2 | 64.5 | +0.3 | |
|
| 64.2 | 64.9 | +0.7 | |
|
| 62.2 | 61.6 | -0.6 | |
|
| 105.7 | 105.7 | 0 | |
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
|
| 84.5 | 83.6 | -0.9 | |
|
| 96.7 | 94.9 | -1.8 | |
|
| 90.0 | |||
|
| ||||
|
| İlk b. | 75.9 | ||
|
| ilk b. | 101.0 | ||
|
| ilk bil. | 59.7 |
Yok vallahi ağırdan alıyorum sizinle hızlanacagim. Kabak o zaman kurtarıcı olur.heyecanla bekliyoruz o zamana kadar sen kabak falan deyip bu hafta bi 3 kilo verirsin herhalde
Çok şükür iyiyim teşekkürler canımOlsun gene vermişsin fezocum
Selam kordişim hoş geldin özlettin kendini nasılsın iyimisin
Çok güzel afiyet olsunİyi akşamlar kızlar
Bugün hiç modum tok nedense
Bana bi enerjjjjjjiiii lazım
Sabah 9da
Maydanoz zencefilli smohite
Saat 11 de
Yarım haşlanmış patates
2 çeri domates
Yesillik
Ogle Kahve soda
1 mandalina
1 havuc
Akşam 18
Mercimek köftesi 5 adet
3 kaşık ot kavurmasi
Ayran
Bollll yesillik
8.bin adım yürüyüş 800
110 ip atlama. 55
Toplam 1355.p
Su 2 litre
Ellssa Elhan ZincirKirma
İnşallah umarım istediğim gibi gider herşey de hedefime çabuk ulaşırımBu hafta hazırlıkta kendine bir düzen olusturursun acelesi yok. Şu an istesen de takımlara giremezsin cuma seçmelerimiz oluyor.
Güzel menü afiyet olsun
Tamam canım yanlis anlamışım. @deli bir dombili kaptanimin bir yarışmacısı izne ayrıldı onun yerine eklerim seni.
Afiyet olsun canımSabah 2 dilim ekmek Peynir Zeytin domates salatalık 1 haşlanmış yumurta oglen 1 fincan turk kahvesi Akşam 1 tabak kabak yemeği 3 kaşık yoğurt 1 avuç fıstık çay 2 litre suElhan
Valla öyle bişi yapacaktım aslında midem kötüydü tüm gün. Kuru kuru yedim. Akşamda balık varmış protein olsun diye yedim. Yoksa akşamda patates olacaktıAbooooo nasıl dayanıyorsun kaptanım kaç yaşındasın? Ben geçen senelerde baya saatler aç kalıyordum ama bu dönem kalamıyorum çok fena oldum geçen gün. Onun yerine az da kilo versem günde en az 1 öğün yicem
Ay sizin menüleri görünce ben dünyayı yemişim yav (haftasonu için yazdim)
Sagol canisi içiyorum 1 lt olmuştur daha icicem
Abovvv
Ay bu kaptanlar eğer ben kurallara uyumazsam yemek yerine beni yerler
Canim haşlanmış patates kürü mu yapıyorsun
Masterfit Yarışması 94. Etap 01.12 04.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım @deli bir dombili KAPTAN 67.5 67.2 -0.3 gezegenfeza TRANSFER 79.9 79.2 -0.7 Tesnim1903 76.6 76.6 0 Mthn83 79.7 79.9 +0.2 @anneadayiiii 81.7 81.5 -0.2 M Meryem1306 89.4 89.6 +0.2 TemelinSafinazi 63.65 62.9 -0.7 @sudansebep 61.25 60.35 -0.9 M muhendishanim98 59.0 X Jasminium84 60.95 61.15 +0.2 -Hayal 78.8 78.9 +0.1 diyetkolikmom 108.1 Mavi Takim Ellssa KAPTAN 73.8 74.2 +0.4 sibel_84 72.35 72.4 +0.05 menekse_kokusu 65.4 65.7 +0.3 badem000 73.0 73.5 +0.5 Elhan 71.2 71.4 +0.2 ZincirKirma 80.65 81.35 +0.45 blonde ambition 72.8 72.6 -0.2 Ozzybal 72.95 73.1 +0.15 Nergis 35 64.2 64.5 +0.3 Beth18 TRANSFER 64.2 64.9 +0.7 Limoni026 62.2 61.6 -0.6 sara_28 105.7 105.7 0 HAZIRLIK BÖLÜMÜ Tutku44 84.5 83.6 -0.9 Pinkharleyquinn 96.7 94.9 -1.8 60kiloyum 90.0 Cordelia yakın zamanda bild. Gonul83 İlk b. 75.9 Efenin_Annesi ilk b. 101.0 kelebek19 ilk bil. 59.7
En altta hazırlıkta kaptanım.
Afiyet olsun canım harika bir menüSabah 2 dilim ekmek Peynir Zeytin domates salatalık 1 haşlanmış yumurta oglen 1 fincan turk kahvesi Akşam 1 tabak kabak yemeği 3 kaşık yoğurt 1 avuç fıstık çay 2 litre suElhan
Afiyet olsun quincim.İyi akşamlar herkese geçmişe bakamadım hala yoğunum boş zamanımda dönüp bakcam inş bugünkü menum
Sabah kahvaltı yok ayaküstü iki lokma ekmek ve Bi dilim beyaz peynir oda ilacımı alabilmek için disarda işlerim vardı
Ara bir muz
Ara yarım elma
Ara Bi avuç fıstık
Akşam fırında levrek
Salata
Su belki 3 litreyi bulur okadar çok koştururken su icip durdum saatim yanımda degildi adım sayamadım malesef
Elhan
Teşekkür ederim canım öpücükle sarilmak ıyi geldiTatlım niye modun düşük noldu
Kocaman sarılıp öpeyim seni
Afiyet olsun. Mercimek köftesi benim için pişmanlık iki tane de yesem sıkıntı oluyor. İnşallah sana bir etkisi olmaz. Diğer yediklerin çok güzel. Spor da guzel.
Sağol kaptanimÇok güzel afiyet olsun
Benim takıma demiştim. Yarışırdı o da.En altta hazırlıkta kaptanım.
Afiyet olsun canım Gönülcüm.13:00
Maydanozlu sallama çay 1 kupa
3 dilim ayva
Yarım havuç
5 siyah 4 yeşil zeytin
1 domates
2 haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli ekmek
17:15
5 tane portakalın posasını yedim
10 adet kestane
1 tabak yoğurtlu kabak yemeği
Su 1,5 lt
3 saat ev temizliğiElhan
Tamam derse tabloya eklerim kaptanım.Benim takıma demiştim. Yarışırdı o da.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?