- 25 Ağustos 2019
- 61.111
- 114.029
- 698
- 30
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 4 Eylül 2011
- 19.327
- 68.706
- 798
Çok çöktüm bu hafta en azından hala 79 ile bitirsem bu haftayı.NerelerdesinMthn83 hosgeldin geldi bir enerji ver Kaptanlık sana yaramadı kaybolduk bu hafta benim adımı sana vereyim :)))
Haftaya zımba gibi geçireyim inşallah
- 4 Eylül 2011
- 19.327
- 68.706
- 798
Sağol canım çok iyisinAslında bence tam tersineona kaptanlığı bırakmak yaramadı galiba
en iyisi hep kaptan kalsın.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Niye ki ya işte en çok kilo veren kaptan oluyor ve karşı kaptanı seçmeye gerek kalmadan rakibi hep sen oluyorsunSağol canım çok iyisin
79 dan direk 69 a çok kısa zamanda geçersin bence 
İyi ki yok diyecemtim ayıp olacak . Hep de yüksek kalorili şeyler canım
boşver say ki yedim 
Hatlar karıştıAçlık orucu yapan varmı diye sormamışmıydın canım?
O sen deyilmiydin?
Bak benimde kafam karıştı
Hani uzakta aramayın, burdayım demek istemiştim
Neyse tamam . Bi sorun yok yani. Şükür
Ben de çok atıştırma seviyorum yaaa...o yüzden sağlıklı alternatif hafif birşeyler arıyorum hep.
Evet beni de çok sıcak karşıladınızPozitif insanlarla birlikte olmak büyük şans bizim için. Veli veliyi tekkede deli deliyi dakikada bulurmusCekim gücümüz müthiş.
Hicbir zaman üye sayımız çok diye kimseyi geri cevirmedik . Hâlâ da öyle kapımız açık. Yüz kere tovbeni bozacagini bilsen de- ki bozma da -burada devam edebileceğini bil tatlım.
grupça sağolun Evet ya ben de akşam yemeği sonrası pek içmem gece çok kalkıyorum o zaman.Mantıklı düşünmüşsün canim. Akşam belli saatten sonra içmemek lazım. Hem de uyku kalitesini düşürüyor.
Bu konuda öyle ince hesaplar yapanlar var ki ...hiç hoş olmuyor. Okul değişiyor kişiler değişiyor. Biraz nasip kısmet demek lazım. Her verdiğini geri alamazsın ki mümkün değil.26 yıl boyunca çalıştığım okullarda çocuğu olanlara , ev alanlara, evlenenlere , tayini cikanlara , sünnet düğünü yapanlara, son zamanlarda çocuğunu evlendirenlere hep altın taktik. Benim kasa boş ...Helal hoş olsun. Hiç borç gözüyle bakmadım utanırım yani...
TebriklerAçlik oyunları tüm hızıyla sürüyordu.
19 saat 33 dakika oruç tutmuşum.
kahvaltıyı 12.33 ' te yaptım zorunlu olarak
Erken yemişsinValla dayanamadım yedim fena ama 14.00 de yedim başka bisey yemiyecem ödem atıcı içecek ile yarına bisey kalmaz bence
inşallah hepsi gider.
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Kilonu koruman önemli 70ler liginde kal mutlaka hadi bekliyorum sonucunu merakla akşam hafif gecir
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Evet canım bu tarz şeyleri canım çok çekince erken yiyorum genelde sıkıntı olmuyor yarın yine olmaz umarım.İyi ki yok diyecemtim ayıp olacak . Hep de yüksek kalorili şeyler canım
Hatlar karıştı
Neyse tamam . Bi sorun yok yani. Şükür
Ben de çok atıştırma seviyorum yaaa...o yüzden sağlıklı alternatif hafif birşeyler arıyorum hep.
Evet beni de çok sıcak karşıladınız
Evet ya ben de akşam yemeği sonrası pek içmem gece çok kalkıyorum o zaman.
Bu konuda öyle ince hesaplar yapanlar var ki ...hiç hoş olmuyor. Okul değişiyor kişiler değişiyor. Biraz nasip kısmet demek lazım. Her verdiğini geri alamazsın ki mümkün değil.
Tebrikler
Erken yemişsin
- 31 Ekim 2013
- 21.337
- 71.528
- 798
- 40
o saate kadar birşeyler içmez misin?Ben de bitki çayını yaptım şimdi . Kiraz sapi,yeşil çay, limon var icerisinde. Ödem atmam lazım benim@Elhan canım bu arada ben yarın çıkışa kadar okuldayim. Anca eve gelince 13 . 13.30 civarı tartilabilirim . Sorun olur mu ki?
en doğru sonucu sabah uyandığında alırsın canım, müsait olursan uyandığında tartıl
- 4 Ocak 2021
- 2.223
- 7.215
- 108
- 25 Ağustos 2019
- 61.111
- 114.029
- 698
- 30
- 31 Ekim 2013
- 21.337
- 71.528
- 798
- 40
orucu o saatlerde bitireceksen o zaman tartı için sıkıntı olmaz sanırım canım
ayyy kıyamamTamam inşallah sabahın 6 7 sinde tek gözü kapalı giyinen ben tartilmayi unutmam
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
- 25 Ağustos 2019
- 61.111
- 114.029
- 698
- 30
Aha buAboovvv hepsi birbirine karıştı❤
Yaa kızlarr ıspanak borani yapan varmı
Bide tazesoganla ıspanak mücver yapan varmış nasıl oluyo acaba
ZincirKirma
- 8 Ağustos 2008
- 35.179
- 41.657
- 1.123
Sünnet orucuTamam bu sizin oruç . Borç olan oruç değil.
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Almanya’da, küçük bir şehirdeyim, ismini yazmayım, tanınmak istemem
Aşağı Saksonya eyaletinde
- 8 Ağustos 2008
- 35.179
- 41.657
- 1.123
Yapabilirsen önce oruç sonra açlık çok şifalı. Vücut enerji açığını yağlardan ve hasta hücreleri eriterek kapatıyor. Ne kadar az su o kadar fayda.
Bende sıkıntı yok elhamdülillah
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Zamanla geçer
