• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Evet ama yediğim şeyler hep kalorisi fazla yiyeceklerdi ve neredeyse 1 aydır 65lerde geziyorum artık güzel bir eksi görmek istiyorum Vücudum açlığa alışık yani bu sisteme zorluk çekersen ağzıma atacağım birseyler.

Eğer öyleyse iyi benim hayatta en çok sevdiğim yiyecek tatlı
Yüksek kalori tüketmişsin o kiloda kalman çok normal,daha düşük kalori almaya bak protein tüketmeye çalış bu arada.
 
Bizim yapacağımız bu değil mi canım. Offf kafam karıştı.
3 günlük uygulamada tek seferde malzeme hazır olsun dersen bu uygun zaten,bunun videosunu seyretmiştim,her 2 saatte içiliyordu,Bide haerkesin zamanlaması fsrklı oluyordu.
Benim verdiğim tarifte günlük olandı,3 yemek kaşığı yeşil mercimek,bulgur ve nohuttu,öğlen akşam içiliyordu sadece.
 
Elhan Elhan hocam nette 2 saat aralıklarla yiyin diyor. Öyle mi yapacağız. Ben dün birşey mi kaçırdım.
Tatlım kendi yeme düzenine uyarla . Ben göze alamıyorum öyle iki saat arayla yemeyi. Öğün saatinde corbani iç yani. Baktın sonra acıktın biraz daha iç ..
 
Ahaa bu hamilelikte öyleyimm kızzz 🤣🤣
Oyyyy kıyamamm yaa, kızın izin verdikçe yat dinlen, iki tane dünya güzeli olunca etrafında, dinlenmek ancak hayallerde oluyor :D

Rahatsızdı canım cumadan beri. Salgın kuzuyu da vurdu. İshali geçmedi. Pişik oldu. Az önce geldik doktordan. Bende girmisken tahlillerime baktirdim. Bakalım demirim ne durumda
çok geçmiş olsun kaptanım
 
Elhan Elhan HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir

Yaptım iki öğün yapayım. Anneme geçeceğim mantı varmış. Yememek için şimdi yiyorum.
 

Eklentiler

  • IMG_20231128_134357.webp
    IMG_20231128_134357.webp
    33,8 KB · Görüntüleme: 36
Back
X