Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

blonde ambition · 16 Kasım 2023

Kahvaltı: kahve, 1 avuç karışık çiğ kuruyemiş

Öğlen: 1 kase mercimek çorbası, brokoli salatası

Akşam: bir tavuk but, 2 kaşık pilav, bir kaşık meze

Çayın yanında bir parça cezerye. Akşam anneme geldim diyeti bozmıyım dedim anca bu kadar kısabildim ama başka hiç bir şeyin tadına bile bakmadım.

Ellssa · 16 Kasım 2023

Menüm

13:00
3 hurma
3 kuru incir
5 kuru erik
Yarım avuç çiğ badem

17:30
Yarım porsiyon mercimek köftesi
Yarım porsiyon babagannuş
2 kaşık salata

Elhan

sibel_84

sibel_84 · 16 Kasım 2023

Akrrep .!.:
Menüm

13:00
3 hurma
3 kuru incir
5 kuru erik
Yarım avuç çiğ badem

17:30
Yarım porsiyon mercimek köftesi
Yarım porsiyon babagannuş
2 kaşık salata

Elhan sibel_84

Afiyet olsun canım.

sibel_84 · 16 Kasım 2023

Bugün nasipse erkenden uyuyoruz.

TemelinSafinazi · 16 Kasım 2023

sibel_84 .!.:
Geçmiş olsun canım hayırdır?

Afiyet olsun canım

Şekerini alıyoruz canım. Hemen hemen 12 saat suda bekliyor

Yine de şekerli olmuyor mu

TemelinSafinazi · 16 Kasım 2023

Selam bugünkü menüm

Sabah 11.20 2 yk ıspanak 2 yk yoğurt 1 dl ekmek
Akşam 18.10 2 parça fırın tavuk 3 minik patates dilimi yarım soğan salata 2 yk yoğurt

Su 2 yi geçer
2 bardak bitki çayı

Elhan

sibel_84

-Hayal · 16 Kasım 2023

Mthn83 .!.:
Hastanenin sitesinden bak canım bazen birkaç günü buluyor deniyor

Tamam canım sağol

-Hayal · 16 Kasım 2023

Mehfam .!.:
Teşekkür ederim abla. Migrenim var benim. O nüksetti. Ağır geçiririm hep. Mide bulantısı ve kusma da eşlik eder.
Çok da halsizim.

Geçmiş olsun

sara_28 · 16 Kasım 2023

sibel_84 .!.:
Evet mavi takım
Kızlar son viraja girdik. Bugün lütfen sizlerden ricam yediklerimize ictiklerimize dikkat edelim. Detokslar yapalım. Arınma şeklinde geçirelim günümüzü.

blonde ambition
@Mthn83
@Nergis 35
@menekse_kokusu
@Ysmnondr
sara_28
Ellssa

Merhaba kaptanım kaç gündür gelemedim ama rahatsızım dün gecede acillik oldum iğne ilaç derken sabaha karşı eve geldım şimdide çok halsizim

-Hayal · 16 Kasım 2023

sara_28 .!.:
Merhaba kaptanım kaç gündür gelemedim ama rahatsızım dün gecede acillik oldum iğne ilaç derken sabaha karşı eve geldım şimdide çok halsizim

Geçmiş olsun Allah şifa versin inşallah neyin var

sara_28 · 16 Kasım 2023

Elhan .!.:
Afiyet olsun canım Geçmiş olsun. Ağrılar neden kaynaklı

Kış temizliği yaptım üşütmüşüm canım üstüne dünde alerji oldu dudaklarım sişip anjiyo ödem gelişine acile gittim sabaha kadar hastanedeydim neyseki şimdi iyiyim am çok halsizim

sara_28 · 16 Kasım 2023

Hayalkuran .!.:
Geçmiş olsun Allah şifa versin inşallah neyin var

Teşekkür ederim hem üşütmüşüm herhalde bide alerji olunca kötü oldum neyseki şimdi iyiyim ama hiç halim yok

sara_28 · 16 Kasım 2023

Ben yarın bildirim yaptıktan sonra bir müddet takımlara girmek istemiyorum kaptanım böyle kıyıdan kıyıdan her akşam menümü yazıp suyumu sporumu yazıp pazartesi ve cuma günü bildirim yapsam olurmu

Elhan

sibel_84 · 16 Kasım 2023

TemelinSafinazi .!.:
Yine de şekerli olmuyor mu

Yok canım fazla beklerse sadece inan posası kalıyor.

TemelinSafinazi .!.:
Selam bugünkü menüm
Eki Görüntüle 3336310 Eki Görüntüle 3336311
Sabah 11.20 2 yk ıspanak 2 yk yoğurt 1 dl ekmek
Akşam 18.10 2 parça fırın tavuk 3 minik patates dilimi yarım soğan salata 2 yk yoğurt

Su 2 yi geçer
2 bardak bitki çayı
Elhan sibel_84

Afiyet olsun canım. Menü harika

sara_28 .!.:
Merhaba kaptanım kaç gündür gelemedim ama rahatsızım dün gecede acillik oldum iğne ilaç derken sabaha karşı eve geldım şimdide çok halsizim

Geçmiş olsun canım. Her zaman söylerim. Önemli olan sağlığınız. Dikkat edin salgınlar yaygınlaştı.

Elhan · 16 Kasım 2023

sara_28 .!.:
Kış temizliği yaptım üşütmüşüm canım üstüne dünde alerji oldu dudaklarım sişip anjiyo ödem gelişine acile gittim sabaha kadar hastanedeydim neyseki şimdi iyiyim am çok halsizim

Allah'ım geçmiş gitmiş olsun Şifalar olsun Saracim. Eskiler iç ateş olunca dışa vurur diye. Öyle bir şey mi acaba dudaklar uçuk gibi şisti mi? Bağışıklığın bayağı düşmüş. Atom bir çorba acılı limonlu iyi gelirdi.

Elhan · 16 Kasım 2023

sara_28 .!.:
Ben yarın bildirim yaptıktan sonra bir müddet takımlara girmek istemiyorum kaptanım böyle kıyıdan kıyıdan her akşam menümü yazıp suyumu sporumu yazıp pazartesi ve cuma günü bildirim yapsam olurmu

Elhan

Olur bitanem hazırlığa alırım seni öyle kontrolüne devam ederiz. Tekrar geçmiş olsun.

sibel_84 · 16 Kasım 2023

Hadi ben yatar. Sabah biraz erken kalkmam lazım. Dün geceden de uykusuzum. Uyursam belki ödem sorunumu biraz hallederim.
Herkese iyi geceler.

gezegenfeza · 16 Kasım 2023

sibel_84 .!.:
Hamur işi değil de tatlıya dur demeyi öğrenmem lazım.

Formül bulursan bana da yolla

gezegenfeza · 16 Kasım 2023

sara_28 .!.:
Merhaba kaptanım kaç gündür gelemedim ama rahatsızım dün gecede acillik oldum iğne ilaç derken sabaha karşı eve geldım şimdide çok halsizim

Çok geçmiş olsun saracım

gezegenfeza · 16 Kasım 2023

Kahvaltı 12:00

7 hurma
Çörekotu, zeytinyağı

Akşam 18:00

7 hurma
Çörekotu, zeytinyağı

1,5 lt su
4 kupa çay
3 kupa kahve

Elhan cumartesi şehir dışına çıkacağım, kaç gün kalırım belli deyil, tartı götürmek istemiyorum, bana da süpriz olsun, diyetimi bozmam mümkün değil, 1 hafta izinli olmak istiyorum

TemelinSafinazi ,

ZincirKirma

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Nirvana

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 72.300❤️❤️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency