Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Nergis 35 .!.:

Günaydın kızlar bugün hava yağışlı yürüyüş kaldı yine
Evde leslie yapmayı planlıyorum bakalım insalah yaparım

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Yarın bildirim günü.
Mavi takım bugün ayrıca dikkat ediyoruz.
blonde ambition
Mthn83
Ellssa
Nergis 35
menekse_kokusu
Ysmnondr
sara_28
Beth18

Sizlere güveniyorum kızlar.
Birazdan yola çıkacağız. Ama gözüm burada haberiniz olsun.
Hepinizi seviyorum . Herkes sağlığı için bugün yediklerini dikkat etsin lütfen.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

11 kasım

Kahvaltı 12:00

2 yumurta sarısı
1 parmak peynir
1 domates
Ceviz

Akşam 18:30

1 avuçtan biraz fazla badem

Su bugünde biraz az, yatana kadar ne içersem artık
3 kupa kahve

Elhan TemelinSafinazi ZincirKirma

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Yarın bildirim günü.
Mavi takım bugün ayrıca dikkat ediyoruz.
blonde ambition
Mthn83
Ellssa
Nergis 35
menekse_kokusu
Ysmnondr
sara_28
Beth18

Sizlere güveniyorum kızlar.
Birazdan yola çıkacağız. Ama gözüm burada haberiniz olsun.
Hepinizi seviyorum . Herkes sağlığı için bugün yediklerini dikkat etsin lütfen.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun kaptanım

Söylenecek tek kelime var . Mükemmel

Afiyet olsun kankişim.

Geçmiş doğum günün kutlu olsun ankacim. Sağlıklı çok güzel bir ömrün olsun

Tabi ki olur bitanecim . Pazartesi ve cuma bildirimlerini aksatma yeter ki. Tabloda boşluklarimiz olmasın.

Afiyet olsun Akrepcim.



Balık salata bu menüyü kurtarır gibi Afiyet olsun yasminim

Afiyet olsun canım Şekersiz kola masum değil diyorlar.

Arkadaşının doğum günü kutlu olsun.Afiyet olsun canım. Pastaya bir şey demeyeceğim kaptanin desin

Allah rahatlık versin tatlım.

Afiyet olsun canım

İmam fıkrası geldi aklıma tabi ki anlatmayacağım

Yarın güzel bir gün olsun kayipdunyacim.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

11 kasım

Kahvaltı 12:00

2 yumurta sarısı
1 parmak peynir
1 domates
Ceviz

Akşam 18:30

1 avuçtan biraz fazla badem

Su bugünde biraz az, yatana kadar ne içersem artık
3 kupa kahve

Elhan TemelinSafinazi ZincirKirma

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

11 kasım

Kahvaltı 12:00

2 yumurta sarısı
1 parmak peynir
1 domates
Ceviz

Akşam 18:30

1 avuçtan biraz fazla badem

Su bugünde biraz az, yatana kadar ne içersem artık
3 kupa kahve

Elhan TemelinSafinazi ZincirKirma

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

şimdi yaptım içtim canım ama bu biraz da diştendi. sol taraftaki büyük dişim sorunlu benim. kanalları düzgün değil. o yüzden kanal tedavisi sonuç vermedi. birkaç yıla bir dolgu değiştiriyorum. şimdi ağrıyor. bu sefer uzun sürerse gidip çektireceğim.
dişin ağrısı başa vurdu yani.

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Veee gelelim tartıya
Geçen hafta pazartesi günü 107.1 kg
Bugün 106.2 kg
Fark - 900 gr

Elhan sibel_84

Eki Görüntüle 3333653

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Evet okullar tatil bu hafta ben de yürüyüş yapamayacağım leslie yapmayı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Yarın bildirim günü.
Mavi takım bugün ayrıca dikkat ediyoruz.
blonde ambition
Mthn83
Ellssa
Nergis 35
menekse_kokusu
Ysmnondr
sara_28
Beth18

Sizlere güveniyorum kızlar.
Birazdan yola çıkacağız. Ama gözüm burada haberiniz olsun.
Hepinizi seviyorum . Herkes sağlığı için bugün yediklerini dikkat etsin lütfen.

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Artık menü bildirmeye baslamalıyım çünkü toparlanamıyorum. Pazartesiden itibaren bir detoks beni kendime getirir diye düşünüyorum. Menümü yazayım da beni tokatlayın

Kahvaltı
2 karışık tost TB ekmeği ile
5 zeytin
1 dilim peynir

Ara
4 gofret
Biraz cips

Akşam
Erişteli mercimek çorbası
1 armut

Ara
1 kurabiye
1 avuç çekirdek
1 yk kısır

1 lt su
Elhan TemelinSafinazi

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Gitsin ödemler, yağlar
Firtinamiz fena bir giriş yaptı. Hayırlı olsun bitanem

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Yarın bildirim günü.
Mavi takım bugün ayrıca dikkat ediyoruz.
blonde ambition
Mthn83
Ellssa
Nergis 35
menekse_kokusu
Ysmnondr
sara_28
Beth18

Sizlere güveniyorum kızlar.
Birazdan yola çıkacağız. Ama gözüm burada haberiniz olsun.
Hepinizi seviyorum . Herkes sağlığı için bugün yediklerini dikkat etsin lütfen.

Genişletmek için tıkla...

sudansebep .!.:

evet evet yarın ya da pztsi spora da başlıyorum ufak ufak ev işlerinden kafamı kaldırabilirsem.
Jasminium84 kilolarımız aynı bu hafta birbirimizi gazlayalım mı spor olur ev işi olur

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Hayır canım. Aort damarı patlaması

Genişletmek için tıkla...

TemelinSafinazi .!.:

@Ozzybal
@sudansebep
@gezegenfeza
@Hayalkuran
ZincirKirma
Jasminium84
s i d e l y a
ZincirKirma
Menülerinizi bekliyorum lütfen beni etiketleyerek paylaşır mısınız

Genişletmek için tıkla...

TemelinSafinazi .!.:

@Ozzybal
@sudansebep
@gezegenfeza
Mehfam
@Hayalkuran
ZincirKirma
Jasminium84
s i d e l y a
@Chara-

Arkadaşlarım pek aktif görünmüyorsunuz lütfen hep birlikte bu hafta güzel sonuçlar elde edelim

Size bir tüyo
Her gün mutlaka yoğurt tüketelim ve yemeğe ilk önce salata veya yoğurtla başlayalım
Bu hafta deneyin mutlaka sonuç güzel olacaktır eminim

Kendimizi salmayalım, Yolun sonunda hayalini kurduğumuz kıyafetleri giyebilmek için ve uzun süreli mutluluk yaşayabilmek için, kısa süreli mutluluk veren üstelik sonrasında bizi pişman eden yiyeceklerden uzak duralım

Genişletmek için tıkla...