Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kızlar çok yoruldum 2 gundur çok enerji harcıyorum az yiyorum eğer cuma eksi gelmessem yuhhhh artık diyecegim
Kankişim elimizden geleni yapıyoruz...yuhhh olur mu ? Kendimizi kutlarız ancak artı da gelsek aaa üzüldüm bak...
 
Alintilama yapamadığım arkadaşlar çok sagolun dünkü yorumlarınızla neredeyse ağlayacaktım. Allah kimsenin çocuğunun kötü gününü göstermesin. Çocuklar hep sağlıklı olsun insallah
Bizler de gözümüz dolu dolu okuyoruz. Dualarına dualarimiza hep aminnnn
 
Kızlar daha yeni eve geldim. Akşam yemeğini yemeyecegim.
Günü okulda kapadım.
Kahvaltı
1 yumurta
7 adet zeytin
1 dilim ekmek
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşamı erken yedim saat 13 .00 gibiydi
Yarım ekmek kokoreç
1 bardak ayran

Akşama Dukan yaparım sadece
Annemlere geçeceğim. Çayla gecistiririm.
ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. yazarhanim35
 
14:00 Kahvaltı: peynir,zeytin,domates,biber, 2dilim tam buğday ekmeği, 1sahanda yumurta, çay

Ara: kahve ile 1avuç çerez ( badem,fındık,ceviz)

18:00 Akşam: 1 porsiyon etli nohut, cacık

1 saat spor, 1.5 lt Su ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. Ozzybal
Bir kaç gündür çerezlerden dolayı kalorim fazla oldu ve suyu da az içtim ondan hafta başında ki beklentime göre eksim beklediğimden az olacak malesef
 
Geçmiş olsun canım Rabbim Şafi ismi hürmetine şifa versin evladına
 
Siz söylemeden ben kendimi eleştireyim diyette makarna olmamalı biliyorum ama kış temizliğine başladım akşam işten gelince evi temizliyorum bu yüzden bu akşam en kolay yemek makarna geldi bana bir kaç gün daha böyle menüler olabilir ama sonra düzene girecem
 
Mutlu yıllar dilerim Akrep hanım. Kaç yaşına girdiniz?
Teşekkür ederim 27
Mutlu huzurlu yıllar dilerim
Teşekkürler
Mutlu ve sağlıklı yıllarınız olsun
Teşekkür ederim
Mutlu sağlıklı yıllar akrep
Teşekkürler
Doğum günün kutlu olsun canım sevdiklerinle birlikte nice mutlu yıllara
Teşekkürler hepbirlikte
 
Afiyet olsun canım Başlangıç için güzel menü. Bu yediklerinden birini feda et veya yarısını arkadasina ver yerine salata koy deseler hangisini gözden cikarabilirdin tatlım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…