Ben de yeni öğrendim tatlım
Ben de yeni öğrendim tatlım
Bir arkadaş beni sorduğunu söyledi çok sevindim kaptanımBen de yeni girdim hatta kk.ya telefon ettim
Ooo yakıyorsun
Olsun canim yine de eksi. Bu arada kayısı çayı bana çok iyi geldi deneyebilirsin
Üzducumaya gideceğinden eminim canim
Çok degil canim yine de cumaya gider insallah
Oburkulerden yiyip bari sınırsızMısır patlağı adam seçiyor güvenme kaptanım.
Evet sordum Bi tek o ekli bende instagramda seninde varsa hesabın kabul edersen seni de ekliim. Bu arada seni kırdıysam özür dilerimBir arkadaş beni sorduğunu söyledi çok sevindim kaptanım
Maşallah canım 5 lere bir şey kalmamış
Beni de ekleseneEvet sordum Bi tek o ekli bende instagramda seninde varsa hesabın kabul edersen seni de ekliim. Bu arada seni kırdıysam özür dilerim
Aşk olsun ...Evet sordum Bi tek o ekli bende instagramda seninde varsa hesabın kabul edersen seni de ekliim. Bu arada seni kırdıysam özür dilerim
Ekliim askoMaşallah canım 5 lere bir şey kalmamış
Beni de eklesene
Kırdım biliyorum öyle olmasına rağmen bu kadar alcakgonullu olabiliyorsun sagol hocamAşk olsun ...
Az önce buna benzer bir mesajı özelden yazdım bu kadar olur.
Ben senden hepinizden çok memnunum estağfurullah diyorum sadece canım hocam..
Ben ancak görebildim mesajları, cok guzel bir gün olmuş14:00 Kahvaltı = 2 haşlanmış yumurta, 5zeytin, 1 dilim kaşar, 5 kaşık salata , 1dilim çavdar ekmeği
Ara: yarım yeşil elma, kahve ile 2kare bitter
19:00 Akşam= diyet kapuska +yoğurt
Bitki çayları içildi, 2 saat spor yapıldı
- 30 dakika koşu bandı
- 1 saat kondisyon bisikleti
- 30 dakika plates
Elhan Beth18 Ozzybal @sibel_84
Tebrikler, boyle giderse cumaya 1 kilonun üstüne çıkarsınŞuan ancak girebildim. Sayfada hepimizin bildiği gibi bu gün sorun var malesef.
@TemelinSafinazi çok tebrik ederimanladığım bu hafta ki kaptan sen olacaksın
Elhan Beth18 Ozzybal
Cuma: 74.4
Pazartesi : 73.9
Fark : -500 gram
Mısır patlagi bende süperr artı yapıyor hiccc yaramıyor şişkinlik yapiyorMısır patlağı adam seçiyor güvenme kaptanım.
Tabiiki hosgeldiniz kaptanımız gördüğü zaman cevap verir sizeYeni üye alıyor musunuz
İlk sayfadaki formu doldurup paylaşayım o zamanMısır patlagi bende süperr artı yapıyor hiccc yaramıyor şişkinlik yapiyor
Tabiiki hosgeldiniz kaptanımız gördüğü zaman cevap verir size
Afiyet olsun canım :))Bugünkü menumu boşken yazayım
Sabah
Arkadaşlarla gün yapmıştık
3 isirik ispanakli borek
2 kaşık un helvası
2 3 adet karnibahar ve brokoli haşlanmış
Öğlen
2 lokma simit
Yarım kase mercimek çorbası
Yarım tam tahıllı ekmek
Ara
1 Trabzon hurması
1 tahıllı kuruyemisli bar
Ara
Filtre kahve
Çocuklardan kalan Yarım dondurma külahı( önceden bu dondurmadan yemeden bırakmazdım artık canim hiç istemiyor hatta külahı da atacaktim çöpe o kadar para verdik diye atmadım 1 topu 35 lira)
Elhan yazarhanim35
HoşgeldinKatılım formu:
ADINIZ: Hazal
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:170
KİLONUZ:102
HEDEF KİLONUZ:75
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Türkçe Öğretmeni
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Hamilelik ve emzirme döneminde çılgınlar gibi yemek yemem
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kıyafetlerime girebilmek
Elhan
Hoş geldiniz hocam. Boyunuz ne kadar güzelKatılım formu:
ADINIZ: Hazal
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:170
KİLONUZ:102
HEDEF KİLONUZ:75
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Türkçe Öğretmeni
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Hamilelik ve emzirme döneminde çılgınlar gibi yemek yemem
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Kıyafetlerime girebilmek
Elhan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?