- 25 Ağustos 2019
- 61.366
- 115.052
- 698
- 31
Ama öyle oluyo gercekten wc yaptığım gibi tartilırdım.birsey olmuyodu öyle cektim resmini yarım saat işim vardı hallettim tarttım 200 300 fark ediyo heleki çiş
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Ay 60 lar ligine az kalmış
60' lar Ligi Kilo 70' ler Ligi Kilo @Chara- 60.7 Elhan
70.6 @Jasminium84 63.0 sibel_84
72.45 Mucizemsn
63.45 blonde ambition
74.4 Nergis 35
64.1 @Ozzybal 74.75 @flziso 64.6 -Hayal
76.8 Jou
65.0 Ellssa
77.2 @menekse_kokusu 65.9 yazarhanim35
77.3 Beth18
66.3 @s i d e l y a 66.75 @TemelinSafinazi 68.35 @Aomine Daiki 68.55
80' ler Ligi Kilo 90' lar Ligi Kilo @gezegenfeza 81.1 60kiloyum
91.1 @kayipdunya 81.35 @Efenin_Annesi 95.1 @Mthn83 81.9 Tutku44
83.7 @Ysmnondr 84.1
- 21 Ekim 2019
- 5.251
- 26.237
- 548
Gribal enfeksiyon birde gözümde arpacık çıktı ya hayatımda ilk kez oluyorumHayrolsun
Ay birde 2 yaş sendromu aman amanErgenlik zamanları var elcooooo dur hele
Geçen hafta burda menüler de hurmalar havada ucuyordu
- 21 Ekim 2019
- 5.251
- 26.237
- 548
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Yaaa blonde ne güzel yazmışsın sen öyle teşekkür ederim
inşallah dediğin gibi olur ilerde baktığımda bende bi şeyler başarmış olurum sağol
şimdiden bile başarıyorsun 
Okup bitmiş, kurslara gidiliyor , kilo vermeye azimle devam ediliyor ve daha yaş 20'lerde 
oohooo...Bu kız neler neler başaracak ve kimlere ilham verecek . 
Ben eminim bundan.Teşekkür ederim hocam.Sanatçı ruh fark edilmeyeni fark ettirir. Sende de bu özellik fazlasıyla var.kendi ruhun tatmin olduğu gibi başkalarına da haz veriyorsun.
Sizin gibi değerli bir insandan bunları duymak çok kıymetli. 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Bu cuma öyle yapıp 15-20 dk bekleyelim
Canım menülerin artık git gide o kadar şahane bir hal aldı ki tam bir diyetisyen listesi gibi oldular ve tartıda da karşılığını bu haftalar hep alıyorsun11:00
2 dilim tam buğday ekmeği
Peynir zeytin
Şekersiz çay
15:00
Kefir
18:00
4 kaşık et yemegi
2 dilim ekmek
- 3 Ocak 2020
- 5.798
- 32.151
- 548
ablaa çok guzel olmus bu tablo
60' lar Ligi Kilo 70' ler Ligi Kilo @Chara- 60.7 70.6 @Jasminium84 63.0 72.45 63.45 74.4 64.1 @Ozzybal 74.75 @flziso 64.6 76.8 65.0 77.2 @menekse_kokusu 65.9 77.3 66.3 @s i d e l y a 66.75 @TemelinSafinazi 68.35 @Aomine Daiki 68.55
80' ler Ligi Kilo 90' lar Ligi Kilo @gezegenfeza 81.1 91.1 @kayipdunya 81.35 @Efenin_Annesi 95.1 @Mthn83 81.9 83.7 @Ysmnondr 84.1
ellerine saglik 80 ler liginde 4 sıradayım gözüm bir ustümdeki degil 70 lerde 
anladım ablacımCanım eşim benden önce oldu. Özür grubu ile ondan faydalanıp Antalya'da bir yıl görev yaptım. 2022 yaz ayında emekli oldum.
gel buyur ablacım bende mıncırarak seviyorum öpe öpeAyyy bebişi sallamayım sevip mincirayim noluuuuur
Bebeden önce uyur kalırım sonra
Amiinn canım teşekkür ederim insaallahh
bayıldımmmm
Bebeğim bir şey kacirmadin.
Kilo oranlarını herkes görsün motivasyon olsun diye hazırladım.Her hafta lig degisimlerini yaparım. Nerdeeeeen nereye gelmişiz görürüz. Somut ilerlememiz gün ışığına çıksın.
yeni cıktım hamilelikten 9 ayda bile kustum ayy Allah yardımcın olsun canım
ama mükemmel bir his harika bir duygu hamilelik ben insan gibi olmuyorum o ayrı 1. si kac yaşında
benimde 8 yaşında bir kızim var oglum su an 2 aylık
- 21 Kasım 2016
- 2.466
- 8.729
- 158
- 32
iki öğün bazende tek öğün besleniyorum çok daha iyi hissediyorum o zaman :) aç kalmaktan kastım oydu. Haftaiçinde hareketliyim okulda hep ayaktayım da haftasonu bizimkilerle evde geçiyor :) Çarşamba günü gidiyor ailem yine yalnız yaşamaya başlayacağım o zaman evde Leslie yaparım bol bol :) rekabet iyidir ya benimde kilo verimi duracak elbette ama hevesleniyorum böyleBu topa girmeli miyim bilemedim şu an
Ama yerimde saymak pek sevdiğim şeylerden değildir cancağızım
cıkksssssaç kalmana gerek yok, sadece kendini dinle gerçekten neye ve ne kadara ihtiyacı var vücudunun onu belirle ve o kadarını ye, azıcık da evin içinde bile turlasan beni geçersin bile bence
öğün yazmak bile kontrollü olmamı sağlıyor
- 25 Ağustos 2019
- 61.366
- 115.052
- 698
- 31
1.5 yaşındaablaa çok guzel olmus bu tablo
anladım ablacım
gel buyur ablacım bende mıncırarak seviyorum öpe öpe
bayıldımmmm
yeni cıktım hamilelikten 9 ayda bile kustum ayy Allah yardımcın olsun canım
1. si kac yaşında
benimde 8 yaşında bir kızim var oglum su an 2 aylık
- 25 Ağustos 2019
- 61.366
- 115.052
- 698
- 31
Aynen bebeğimm pazartesiye dene
- 25 Ağustos 2019
- 61.366
- 115.052
- 698
- 31
Bize ugramaz belki ergenlik
- 21 Kasım 2016
- 2.466
- 8.729
- 158
- 32
Tablo bize ihtiyacımız olan motivasyonu verecek inşallah.ablaa çok guzel olmus bu tablo
anladım ablacım
gel buyur ablacım bende mıncırarak seviyorum öpe öpe
bayıldımmmm
yeni cıktım hamilelikten 9 ayda bile kustum ayy Allah yardımcın olsun canım
1. si kac yaşında
benimde 8 yaşında bir kızim var oglum su an 2 aylık
Yerimizde durmak yok tatlım gözümüzü hedefimize diktik.
Bebegin sevgiyle büyüsün. Bol bol mincirlansin minik.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Jou
-Hayal
sizden korkulur 
Kızlar geceden beri tüm kirli çamaşırlarımı ortaya döktürdünüz yahu hayatımın yarısın anlatmışım 
Artık menümü yazayım yeter 
MENÜM 14:00 Kahvaltı = Sucuklu yumurta, kaşar, 2 zeytin, 2dilim Çavdar ekmeği, şekersiz çay
Ara = kahve içerken 2 kare bitter
Akşam = 1 kase tarhana, 2 köfte, 1dilim çavdar .
Elhan
Sibelle önümüzden çekilip 60'lar ligine geç hemen hadi Önümde sadece ikiniz varsınız aayyyy gidiyoruuuzzzz 
Beth18
Hocam kaptanım sporda yapıcam birazdanYine aylardan kasiiiiim
Kahveli muhabbetler daim olsun kuzum.
- 30 Ocak 2013
- 29.375
- 43.877
- 798
