Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Elhan · 4 Kasım 2023

blonde ambition .!.:
@Jou -Hayal sizden korkulur Kızlar geceden beri tüm kirli çamaşırlarımı ortaya döktürdünüz yahu hayatımın yarısın anlatmışım Artık menümü yazayım yeter

MENÜM

14:00 Kahvaltı = Sucuklu yumurta, kaşar, 2 zeytin, 2dilim Çavdar ekmeği, şekersiz çay

Ara = kahve içerken 2 kare bitter

Akşam = 1 kase tarhana, 2 köfte, 1dilim çavdar .

Elhan Sibelle önümüzden çekilip 60'lar ligine geç hemen hadi Önümde sadece ikiniz varsınız aayyyy gidiyoruuuzzzz
@Beth18 Hocam kaptanım sporda yapıcam birazdan

Gençler önceliğim kuzum. Seve seve yol veririm ne demek. Ben Nergisimle yavaş yavaş takip ederim sizi değil mi kankişim

Nergis 35

Elhan · 4 Kasım 2023

yazarhanim35 .!.:
4 kasım cumartesi

11.30

Sade Türk kahvesi

13.30

Bir kepçe çeşmi nigar çorbası

Ufak boy pizza

Yemekten sonra

3-4 kupa şekersiz çay

16.00

Sade Türk kahvesi

18.40
2 kepçe çeşmi nigar çorbası

Su:2.lt -3 e tamamlarım

@Beth18 Elhan

Afiyet olsun kaptanım

pizza ufak boy olduğu için lafını bile etmeye değmez.. :confused:

ben üç kilo versem burma kadayıf bile yerdim. :-)

Elhan · 4 Kasım 2023

Mucizemsn .!.:
Herkese güzel akşamlar diliyorum öncelikle hemen menüyü paylaşayım :) bugün tek öğün beslendim hepsini yaklaşık bir saat içerisinde yiyip kapatıyorum günü :)
Fotoğraflara ek olarak 2 adette mandalina yedim. su 2 litre üstü.
Elhan @Beth18

Afiyet olsun tatlım. :KK60:

Elhan · 4 Kasım 2023

Nergis 35 .!.:
4 Kasım menüsü
Sabah
2 haşlanmış yumurta
1 Hindi füme
Lor peyniri
Domates
Salata lik

Saat 3 de
7 adet sarma
1 dilim börek

Artık sıvı içerim sadece
Su 2 litreyi bulur
Spor yok
Elhan @Beth18

Sarmalari üçte yediğin için endişe etmiyorum tatlım. Afiyet olsun. :KK60:

Elhan · 4 Kasım 2023

Hayalkuran .!.:
11:00
2 dilim tam buğday ekmeği
Peynir zeytin
Şekersiz çay
15:00
Kefir
18:00
4 kaşık et yemegi
2 dilim ekmek
Elhan

Canım afiyet olsun. :KK60:

Ekmeği niye artirdin İnşallah sonuç güzel olur

Yoksa hep dört dilim miydi hatırlamıyorum.

Elhan · 4 Kasım 2023

sibel_84 .!.:
Menümü yazayım
Kahvaltı
1 dilim ekmek
9 adet zeytin
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Mandalina
Akşam
2 kaşık pirinç pilavı
Bolca salata

Elhan @Beth18

Afiyet olsun Sibelcim. :KK60:

yazarhanim35 · 4 Kasım 2023

Elhan .!.:
Afiyet olsun kaptanım pizza ufak boy olduğu için lafını bile etmeye değmez..ben üç kilo versem burma kadayıf bile yerdim.

Ahahah şerbetli tatlı sevmiyorum maalesef abla

sibel_84 · 4 Kasım 2023

Elhan .!.:
Afiyet olsun Sibelcim.

Teşekkürler hocam

Elhan · 4 Kasım 2023

4 Kasım Menüsü
8.00 Hcyli Türk kahvesi
11.00 Bir buçuk yumurta, büyük kase salata
Peynir , iki kuru kayısı, iki ceviz , zeytin , bir dilim çavdar ekmeği
16.00 Bir portakal
17.30 Hamsi tava yarım porsiyon, salata
19.00 Bir kaşık orman meyveli musli ...
İki litre su

yazarhanim35

Nergis 35

Nergis 35 · 4 Kasım 2023

Elhan .!.:
Gençler önceliğim kuzum. Seve seve yol veririm ne demek. Ben Nergisimle yavaş yavaş takip ederim sizi değil mi kankişim Nergis 35

Ederiz kankisim gözümüz üstlerinde seve seve

Elhan .!.:
Sarmalari üçte yediğin için endişe etmiyorum tatlım. Afiyet olsun.

Evet 3 de yedim hemde az yedim gözüm tencerede kaldı ama yemedim millet bir daha hem börek.hem.sarma aldı ama ben almadim

Nergis 35 · 4 Kasım 2023

Elhan .!.:
4 Kasım Menüsü
8.00 Hcyli Türk kahvesi
11.00 Bir buçuk yumurta, büyük kase salata
Peynir , iki kuru kayısı, iki ceviz , zeytin , bir dilim çavdar ekmeği
16.00 Bir portakal
17.30 Hamsi tava yarım porsiyon, salata
19.00 Bir kaşık orman meyveli musli ...
İki litre su
yazarhanim35
Nergis 35

Süper olmuş akşam afiyetler olsun canım benim

Elhan · 4 Kasım 2023

Nergis 35 .!.:
Ederiz kankisim gözümüz üstlerinde seve seve

Evet 3 de yedim hemde az yedim gözüm tencerede kaldı ama yemedim millet bir daha hem börek.hem.sarma aldı ama ben almadim

İradene sağlık canım. Yedi sarmanin fazlası kötü olurdu. İyi yapmışsın :KK5:

Elhan · 4 Kasım 2023

Nergis 35 .!.:
Süper olmuş akşam afiyetler olsun canım benim

Teşekkür ederim bitanem

yazarhanim35 · 4 Kasım 2023

Elhan .!.:
4 Kasım Menüsü
8.00 Hcyli Türk kahvesi
11.00 Bir buçuk yumurta, büyük kase salata
Peynir , iki kuru kayısı, iki ceviz , zeytin , bir dilim çavdar ekmeği
16.00 Bir portakal
17.30 Hamsi tava yarım porsiyon, salata
19.00 Bir kaşık orman meyveli musli ...
İki litre su
yazarhanim35
Nergis 35

Afiyet olsun ablam hcyli ne demek

Elhan · 4 Kasım 2023

yazarhanim35 .!.:
Afiyet olsun ablam hcyli ne demek

Teşekkür ederim kaptanım. Hindistan cevizi yağlı Türk kahvesi.Birazcik da tarçın var içinde. :KK68:

yazarhanim35 · 4 Kasım 2023

Elhan .!.:
Teşekkür ederim kaptanım. Hindistan cevizi yağlı Türk kahvesi.Birazcik da tarçın var içinde.

Ohh afiyet olsun

-Hayal · 4 Kasım 2023

blonde ambition .!.:
şimdiden bile başarıyorsun Okup bitmiş, kurslara gidiliyor , kilo vermeye azimle devam ediliyor ve daha yaş 20'lerde oohooo...Bu kız neler neler başaracak ve kimlere ilham verecek . Ben eminim bundan.

Ay inşallah blondem ya çok teşekkür ederim :KK60:

blonde ambition .!.:
Bu cuma öyle yapıp 15-20 dk bekleyelim

Eveett öyle yapalım anlaştık

blonde ambition .!.:
Jou -Hayal sizden korkulur Kızlar geceden beri tüm kirli çamaşırlarımı ortaya döktürdünüz yahu hayatımın yarısın anlatmışım Artık menümü yazayım yeter