• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kahvaltı 13:30 =Kıymalı yumurta, 2dilim çavdar ekmği

Ara: 1 mandalina, yarım yeşil elma

Akşam: kıymalı patlıcan ,1 dilim ekmk ,1kase çorba

Dudak içeceği + 1 saat spor yapldı @Beth18 Elhan Elhan

..
Duddak icecigini sevsinler :confused:
Afiyet olsun tatlışım. :KK60:Menun çok güzel bilesin :KK22:
 
3 Kasım Cuma
11.00 Bir buçuk çavdar ekmeği, bir buçuk yumurta, peynir, domates, salatalik, maydanoz, ceviz , bir lokma tereyağı, bir çay kaşığı bal
12.30 Sade Türk kahvesi
16. 30 Yarım köy yufkası, üç parça tavuk ızgara , bol salata, ayran , bir firt kola
18.00 Bir cennet hurması kocaman 🙈 on saniyede bitti
İki litreden biraz fazla su
yazarhanim35 yazarhanim35
@Nergis 35
Off bomba bir gün olmuş. Pazartesi patlamasın dikkat et 😂😂
 
İnşallah Elhan Elhan Hocam

Bugün her şey mubah ben de kaçamak yaptım yarından itibaren başlarız

:KK70: :KK70:

Bulgur pilavi :KK57: :KK57: 1 avuç yer fistigi:KK57::KK57::KK57::KK57: neyse ki bugün cuma :KK70:

Ahh canim ya kafana takmamaya calis lutfen

Ah ben alırdım ama bebeleri uyutmam lazım hocam

:KK71::KK71::KK71::KK71::KK71: bravo işte bu

Niye ya altına biraz kıtır ekmek falan atsaydın

Off yarabbi yarin fıstık ezmesi aliyorum

Yap canim hep kaçamak yapabilirsin hakkin yani :KK70: :KK70:

Evet tüm takım yapın hatta :KK70:

Bence bu kargocu kirmizi takımdan :63:
Teşekkür ederim canım kaptanım . :KK68: :nazar:
 
3 Kasım Cuma
11.00 Bir buçuk çavdar ekmeği, bir buçuk yumurta, peynir, domates, salatalik, maydanoz, ceviz , bir lokma tereyağı, bir çay kaşığı bal
12.30 Sade Türk kahvesi
16. 30 Yarım köy yufkası, üç parça tavuk ızgara , bol salata, ayran , bir firt kola
18.00 Bir cennet hurması kocaman 🙈 on saniyede bitti
İki litreden biraz fazla su
yazarhanim35 yazarhanim35
@Nergis 35
Afiyet olsun abla akşam dengelemişsin ne güzel
 
İnşallah Elhan Elhan Hocam

Bugün her şey mubah ben de kaçamak yaptım yarından itibaren başlarız

:KK70: :KK70:

Bulgur pilavi :KK57: :KK57: 1 avuç yer fistigi:KK57::KK57::KK57::KK57: neyse ki bugün cuma :KK70:

Ahh canim ya kafana takmamaya calis lutfen

Ah ben alırdım ama bebeleri uyutmam lazım hocam

:KK71::KK71::KK71::KK71::KK71: bravo işte bu

Niye ya altına biraz kıtır ekmek falan atsaydın

Off yarabbi yarin fıstık ezmesi aliyorum

Yap canim hep kaçamak yapabilirsin hakkin yani :KK70: :KK70:

Evet tüm takım yapın hatta :KK70:

Bence bu kargocu kirmizi takımdan :63:
Demiyorum canım takmamaya ayy 1.5 aydır hiç kaçamak yapmadan yaşadım 😂
 
Şimdi anladım
Elhan Elhan sufle istiyorum, muzlu olmasın, bir sefer yaptım, çürümüş muz yiyor gibi hissettim
Muzlu sufle nedir ya sufle dediğin içi bol çaklitli üstü sertcene kaşığı vurduğunda agzina çok güzel bir tad gelecek sonucunda bol kalori 🤣
 
Kahvaltı

2 yumurta sarısı, 1 avuç ceviz
Küflü, ipli peynir
Salatalık, Paprika

Akşam

Patlıcanlı, kıymalı lazanya
Üstüne yoğurt ve kaşar koydum
1 domates
( Efenin_Annesi Efenin_Annesi , çok lezzetliydi, kıyması çok olmuş, az olsa daha iyi olurdu)
Normal bir porsiyonun iki katını yedim, çünkü bitirmeliydim, çünkü yarın düğüne gideceğim, çünkü benden başka kimse yemezdi, çünkü kıymayı çıkaralı iki gün olmuştu)
Ne çok sebebim varmış

1,5 lt su
3 kupa kahve
1 kupa apaform

Elhan Elhan , yazarhanim35 yazarhanim35
 
Back