-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 21 Ekim 2019
- 5.251
- 26.237
- 548
Ayyy insalahhhBu hafta kıyalım birbirimize bari bir -500 görek tatlım yamillet iki bin üç bin diyor
biz nau nau
cokk aminnnn benimkisi olmayacak duaya amin demek gibi birsey ama neden olmasın kii Hadi bakalım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 21 Kasım 2016
- 2.466
- 8.729
- 158
- 32
Dün tek öğün olunca bugün dolu dolu geçti 
kahvaltı tabağım bu şekildeydi ama zeytinleri ve domatesin yarısını yiyemedim. Ekstra mandalina ve bir dilim cezerye yedim.
Akşamda tabağı bitirdim ve annem sağolsun irmik helvası yapmıştı 2 kaşık da ondan yemiş bulundum ve günü bitirdim. Spor yapamıyorum bu ara ama eklemeye çalışacağım. Su 2 litrenin altına hiç düşmez.
Elhan
Beth18
kahvaltı tabağım bu şekildeydi ama zeytinleri ve domatesin yarısını yiyemedim. Ekstra mandalina ve bir dilim cezerye yedim. Akşamda tabağı bitirdim ve annem sağolsun irmik helvası yapmıştı 2 kaşık da ondan yemiş bulundum ve günü bitirdim. Spor yapamıyorum bu ara ama eklemeye çalışacağım. Su 2 litrenin altına hiç düşmez.
Elhan
Beth18Eklentiler
Amelimi koreltmez o benim kızflziso filizim diyet sufle tarifleri var canım unsuz,şekersiz hem çok lezzetli
hem de diyetin bozulmamış olur. Ölçü ,oran vs. Unuttum şimdi kuzu eskiden yapıyordum. Googleye yaz bak çıkar.
böyle bol caklitli dominosun varya ondan aserirmis gbi istiyom
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Yeme onu kalorisu fenadırAmelimi koreltmez o benim kız
aynı boll boolll çikolatayla yapacaksın zaten canım valla onu yemiş gibi olacak dene bak
Harika bir menü bildirimi afiyet olsun Mucizem.Dün tek öğün olunca bugün dolu dolu geçti
Akşamda tabağı bitirdim ve annem sağolsun irmik helvası yapmıştı 2 kaşık da ondan yemiş bulundum ve günü bitirdim. Spor yapamıyorum bu ara ama eklemeye çalışacağım. Su 2 litrenin altına hiç düşmez.
irmik helvası olmasa da yemesek ağzım sulandı da Koşu bandım gelsin yicem valla agizdan yiyip kosudan vercemYeme onu kalorisu fenadır
Ne dedi ne dediYeme onu kalorisu fenadır
- 24 Ağustos 2012
- 12.012
- 26.290
- 798
ye kuzum bi sey olmaz hatta yarin da yiyebilirsinizHe he tamam yeriz
Hoş geldin Elhan hocam anlatmış yine de takıldığı yerlerde sorabilirsinBeni seçmişsiniz sanırım ama olay nedir bilemiyorumsizi yormak istemem ama kısaca ne yapacağımızı söyler misiniz
Ya böyle Kaptan olunca birazcık heyecanlanıyorum hemen hızlıca bitsin istedim Çünkü cocuklara yetişmem gerekiyorduEllerine sağlık kaptanım. Okulda olmana rağmen takimlarin kurulmasına katkı sağladın.
Fedakarligin için ayrıca teşekkürler. Ben de pazardan yeni geldim biraz mesajlara bakayım dedim dinlenirken.. Gerekli ayarlamayı yaparım tablo oluştururken.
Teşekkür ederim Erhan HocamMavi takımın maviş şirinesisin mucizem. Bir şey yapmana gerek yok kaptaninin disiplin şekline göre ayak uydurursun takımına
Günlük menunu yaz kaptanın
İnşallah canım çok az değilim de karşı tarafı sevindirmeyelimHaftamız kilo vererek geçsin insalllaaaah herkese bol eksiler dilerim
Kaptanım kaybettik ama olsun önemli olan kilo vermek çok tebrik ederim Çok güzel bir kaptanlık yaptın
Geçmiş olsun ama Yemişken yeseydin kusmasaydın keşke �nşallah şu anda iyisindirÖğlen arkadaşları kırmayayım dedim hamburger yedik yanında da bilerek bir şey içmedim ki çok artı yapmasın bana diye ama o hamburger benim mideme oturdu adetaBiraz önce kus Allah kus öldüm
Allah'ım sana geliyorum ama burada karbonhidrat yok nasıl doyacaksın yoksa Yoğurdun altında mı sakladın
Rakibem bu kadar az gelmez biraz daha ye lütfen
Afiyet bal şeker olsun
O hem de helvanın üstünde fındıklarDün tek öğün olunca bugün dolu dolu geçti
Akşamda tabağı bitirdim ve annem sağolsun irmik helvası yapmıştı 2 kaşık da ondan yemiş bulundum ve günü bitirdim. Spor yapamıyorum bu ara ama eklemeye çalışacağım. Su 2 litrenin altına hiç düşmez.
- 24 Ağustos 2012
- 12.012
- 26.290
- 798
Afiyet olsun canım
Hiç cuma menüsüne benzemiyor ben de tabak tabak bulgur bekliyordum 
dört kaşıkmış . Bulmuşken yeseydin ya bol bol 
domatesli mi , şehriyeli mi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
İşte bundan toplu kaçamağın önüne geçmek için ,kaçamakları fotolamamak iyi fikirHarika bir menü bildirimi afiyet olsun Mucizem.
koşarken yeeeKoşu bandım gelsin yicem valla agizdan yiyip kosudan vercem
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.153
- 798
Pazar alışverişini kendime göre yapıyorum kaptanım . Karbonhidrati bugün dışında inşallah görmeyeceksin çok çok aminŞimdi mavi takımın gülleri ne yapıyoruz yemiyoruz Anlaşıldı mı yemiyoruz
Kaptanım aksam yemegini fazla kaçırdım ama toparlarım şimdiden soylimŞimdi mavi takımın gülleri ne yapıyoruz yemiyoruz Anlaşıldı mı yemiyoruz
ekmek fazla yedim 1 kilo veririm bu haftada diye düşünüyorum inşallah 
Koşarken seni düşünüp sufle gomecemİşte bundan toplu kaçamağın önüne geçmek için ,kaçamakları fotolamamak iyi fikir
koşarken yeee
aslında 4 gündür dağıtım merkezinde ama getirmiyor namussuzlar sinirlerim atti sikayet yagdırdım sikayet var sitesine 
araçları dolsun diye vanda bekletiyolar ayarlarim bozuldu kilo vermemi istemiolar sanırım Kaçamakları fotoğraflayanlar rüyalarında tatlı diyarında gezsin.İşte bundan toplu kaçamağın önüne geçmek için ,kaçamakları fotolamamak iyi fikir
koşarken yeee
Dört günlük sufle yenir miKoşarken seni düşünüp sufle gomecem
nasıl bir sufle ki acaba 
aseren bir hatun olsan nolacakti ayıp değil mi kınıyorum bu kargo şirketini 
