-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Düzene geçmen dileğiyle ozim balımherkese günaydın,
30 ekim pazartesi menümü yazayım, artık bir düzen sağlayayım:
10:30
5 adet elma dilim fırın patates
1 dilim peynir
4 kaşık menemen
12:00
1 duble türk kahvesi, 2 kuru incir
19:00
1 kase yayla çorbası
1 tabak yeşil fasulye
1 kase yoğurt
1 kase salata
21:00
1 duble türk kahvesi
Elhan
Afiyet olsun güzel menü.Ara vermeler süreci uzatıyor canım. İyi ki tekrar başladın.
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
cuma günü de takımlara girersem çok iyi olacak, çok sağol kaptanımDüzene geçmen dileğiyle ozim balım
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Evet 42 gün oluyor, 43. Gün serbest gün
Valla hurmayla çay içebileceğim için çok mutluyum, diğer seçenekleri vakti geldiğinde değerlendiririm, henüz bilgim yok.
Fıstık 1 kez kızımda yedim, çiğ kuruyemiş kalmamıştı, çekirdek olsun dedim, zaten bugün cevizim gelecek, artık ordan devam, tahinli karışımla dönüşümlü yaparım
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Yok yaa, aslında vücudundaki rahatlamayı bir görsen bırakmak istemezdin, bulgur ekmek gibi şişirmiyor. İlk yaptığımda haftada 2 kez yapıp 4 gün yediğim ve hep eksi geldiğim oluyordu.Apa' nin bulgura teşvik ettiğini bilmiyordum hâlâ da çok ilginç geliyor.Ben isyan ederdim o da beni gruptan atardı muhtemelen
Seviyeleriniz sabır gerektiriyor hayattan sogurdum . Her babayigidin harcı değil canim.
Dünkü orta boy tencereye 1 avuç bulgur attım ve 1 kase yedim, sabah + 500 gördüm, şaşılacak şey lenfödem az, ağrım az, elim yüzüm şiş deyil. Bu neyin artısı çözemedim
Son düzenleme:
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Bu hep böyle gitmeyecek, karaciğer temizliğine kadar vücudu fabrika ayarlarına döndürmek hedefleniyor, sonrası hemen eski düzene dönmemek için alışma süreci, en sonu kişinin iradesine bağlı, ben ilkinden sonra Türkiye’ye gitmiştim, davetler, dışarda yemeler filan, toparlayamadım. Bu sefer nasip olursa birkaç sefer programa katılıp pekiştirmek istiyorum ,Rabbim nasip etsinBen Apasiz arınma yolundan emekliyerek gitmeye razıyım kuzum.Kan grubuna göre beskenmek bilim açısından önemli bu kanıtlandı . Dediklerine inanıyorum ama zor. 16.8 neyime yetmiyor. Paketli gidalardan da uzağım. Tek eksiğim niyet olabilir onu da alışkanlık haline getiririm .
Sizin seviyelerin iki üç gün açlık bölümüne dayanamam onu biliyorum sanırım ölürüm ben.
Allah kolaylık versin
gezegenfeza ile sen bacima.
En önemlisi ve zor olanına hazır ve paketli gıdaları hayatımızdan çıkarmak
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
- 25 Ağustos 2019
- 61.438
- 115.409
- 698
- 31
Jou aşk olsun
Anaammm kızzzz deme öylee dicektim ama biara kaynadı gitti unuttum sonrada dedim zannettim aslindaYaaa sen hamişşmisinya aşk olsun niye demedin bana hayırlı olsun güzelim yaaa
gelmedin kaçgundurr unuttun iyice benide bende zaten sokumu atlatamadım sen bana kaptan devrettiğin zaman ben hamileymişimm ya nasil olcak nasil bitcek bilemedim herkesten uzağımm gecede kizıma ateş çıktı neolduğunu anlayamadık kustu bide havale gecirdi yavrum
Bulgurdan olmasın
- 25 Ağustos 2019
- 61.438
- 115.409
- 698
- 31
Sende var o azimlikk sen yaparsınn üstesinden gelirsin10 versem direk yaparım hıc affetmem inanki tabii olursa
- 8 Ağustos 2008
- 35.463
- 43.177
- 1.123
Geçmiş olsun canımAnaammm kızzzz deme öylee dicektim ama biara kaynadı gitti unuttum sonrada dedim zannettim aslinda
gelmedin kaçgundurr unuttun iyice benide bende zaten sokumu atlatamadım sen bana kaptan devrettiğin zaman ben hamileymişimm ya nasil olcak nasil bitcek bilemedim herkesten uzağımm gecede kizıma ateş çıktı neolduğunu anlayamadık kustu bide havale gecirdi yavrum
- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.445
- 158
Bende seni tebrik ediyorum güzel rakip olduk cumaya hazır misinSüpersin rakibem, tebrikler
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Oy kıyamam, Allah şifa versin canımAnaammm kızzzz deme öylee dicektim ama biara kaynadı gitti unuttum sonrada dedim zannettim aslinda
gelmedin kaçgundurr unuttun iyice benide bende zaten sokumu atlatamadım sen bana kaptan devrettiğin zaman ben hamileymişimm ya nasil olcak nasil bitcek bilemedim herkesten uzağımm gecede kizıma ateş çıktı neolduğunu anlayamadık kustu bide havale gecirdi yavrum
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.393
- 348
- 30
Kızlar hurma diyeti yapmaya karar verdim
Gittim hurma alayım dedim kilosu 360 tl
Neyse aldim ve başladım
Peki bu diyette çay kahve serbest değil mi?
blonde ambition
bilir cnm
- 18 Mart 2018
- 30.774
- 122.408
- 598
- 35
Bugüne kadar iyiydi
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.393
- 348
- 30
mutlu olacağımızı kestiriyorum yazarcim azmine kuvvetVerdikçe mutlu oluyoruz kaptancım inşallah kglarımız gittikçe daha da mutlu olacağız
Aslaa acımam alırım en iyisiniGitti gül gibi yazarımız
Beni alaydın nolurdu yaktın ciğerimizi
Kuzum gece biseyy yoktu kuzucugumun sallgin demek ki çok geçmiş olsun şimdi nasil bebeğimAnaammm kızzzz deme öylee dicektim ama biara kaynadı gitti unuttum sonrada dedim zannettim aslinda
gelmedin kaçgundurr unuttun iyice benide bende zaten sokumu atlatamadım sen bana kaptan devrettiğin zaman ben hamileymişimm ya nasil olcak nasil bitcek bilemedim herkesten uzağımm gecede kizıma ateş çıktı neolduğunu anlayamadık kustu bide havale gecirdi yavrum
