- 25 Ağustos 2019
- 61.407
- 115.272
- 698
- 31
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 61.407
- 115.272
- 698
- 31
Yapma canımm 5ten sonra birsey yeme yeter ama düzenli beslenme cok onemli geçen hafta öyle ettimnasıl gitti şaşırdım kahvaltıları istediğimi bile yedim ama bu hafta regl haftasına giriyorum bi inip çıkıcam büyük ihtimalBende anksiyete var çok spor yapamıyorum itıraf edeyim kalbim durur ölürüm diye
- 25 Ağustos 2019
- 61.407
- 115.272
- 698
- 31
Öyle yaaa
- 1 Aralık 2019
- 5.726
- 23.393
- 348
- 30
Kendi içimde savaş verdiğim Bi takım psikolojik sıkıntılı bir kaç günden geçiyorum arkadaşlar cumaya kadar benden bildirim beklemeyin ama sağlıklı beslendiğini bilin bir kaç güne toparlanır cuma sabhi dönerim allahin izni ile yari yolda bıraktı diye nolur düşünmeyin bırakmadım ama cuma sabahi geri döneceğim bildirimim ile anlayacağınızi umut ediyorum beni.
Elhan
Jou
Ozzybal
Elhan
Jou
Ozzybal
Evet
Umarım her şey yolunda gider canım.Kendi içimde savaş verdiğim Bi takım psikolojik sıkıntılı bir kaç günden geçiyorum arkadaşlar cumaya kadar benden bildirim beklemeyin ama sağlıklı beslendiğini bilin bir kaç güne toparlanır cuma sabhi dönerim allahin izni ile yari yolda bıraktı diye nolur düşünmeyin bırakmadım ama cuma sabahi geri döneceğim bildirimim ile anlayacağınızi umut ediyorum beni.
Pazartesi öncesi olması kötü olmuş canım. Senin için tecrübe olur. Bakalım tartıya nasıl yansıyacak
üzgünüm 
Teşekkürler hocamEvet
- 5 Haziran 2021
- 4.771
- 20.662
- 258
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
Bence kötü değil, yediklerini daha sıkı takip ediyorsun.
Afiyet olsun, üç gün de gayet güzeldi, yarin güzel bir eksi göreceksin, eminim
Evet kilo bildirimi olacak, ama pazartesi foto atmak sart değil.
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
Bugün kilo bildirimi yaparak başlayalım, cumaya kadar toparlarizGeldim canım 2 gündür yoğundum sanırım yarından itibaren diyet moduna gireceğim çünkü Allah ne verdiyse yedim misafirim de vardı dün eşim de evde olunca maalesef modumu yakalayamadım
Akşam biraz daha erken yeseydin, belki o kadar kötü olmazdı, ama ben yine de bugün az da olsa eksi göreceğini düşünüyorum, hafta içi de bu menüleri telafi ederiz
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 38
Saglikli besleneceginden şüphem yok, inşallah bir an önce bu sıkıntılı süreci önce atlatırsınKendi içimde savaş verdiğim Bi takım psikolojik sıkıntılı bir kaç günden geçiyorum arkadaşlar cumaya kadar benden bildirim beklemeyin ama sağlıklı beslendiğini bilin bir kaç güne toparlanır cuma sabhi dönerim allahin izni ile yari yolda bıraktı diye nolur düşünmeyin bırakmadım ama cuma sabahi geri döneceğim bildirimim ile anlayacağınızi umut ediyorum beni.
. Cuma günü görüşürüz, seni özleyeceğiz
- 25 Ağustos 2019
- 61.407
- 115.272
- 698
- 31
Evett yaa
- 25 Ağustos 2019
- 61.407
- 115.272
- 698
- 31
Sen sıkma canını çok girmeyincede merak ettim senii umarım umduğun gibi gider inşaallahh sıkıntıların son bulurKendi içimde savaş verdiğim Bi takım psikolojik sıkıntılı bir kaç günden geçiyorum arkadaşlar cumaya kadar benden bildirim beklemeyin ama sağlıklı beslendiğini bilin bir kaç güne toparlanır cuma sabhi dönerim allahin izni ile yari yolda bıraktı diye nolur düşünmeyin bırakmadım ama cuma sabahi geri döneceğim bildirimim ile anlayacağınızi umut ediyorum beni.
- 25 Ağustos 2019
- 61.407
- 115.272
- 698
- 31
3günde bukadar vermen bile sahane yanii
- 20 Mart 2008
- 141.641
- 213.206
- 1.423
- 60
Alıştık rahat ayakkabılara birde,hele topukluyu bende giyemiyorum hiç,ayak bileğim amelyatlı benimde tendom kopuğu amelyatı olmuştum.Ömrüm okullarda spor ayakkabisi, babet rahat ayakkabılarla geçti. Topuklu giydiğim zamanlarda yarım saat dayanabilirim benimkisi yanlış ayakkabı seçimi değil o zaman.Ayak baş parmağımin kenar kısmında kalınlık var tırnak makası zor kesiyor. Benim kaporta eskiyor sanırım
Hep baş parmaktan oluyor o kalınlıklar,en basiti törpü ilede o bölgeyi inceltebilirsin ekirüm yada podoloğa gitmen lazımbastırınca acıyor o bölge.
- 20 Mart 2008
- 141.641
- 213.206
- 1.423
- 60
Kızlar Merhabaaa. Ben temmuz ayında katılmıştım size ve sayenizde 2 kilo vermiştim. Ama sonra tatildi, misafirlerdi şuydu buydu derken tatil yalan oldu. Bu pazartesi yeniden başlamak istedim (çünkü okullae başladı ama pantolonlarıma sığamıyorum 
)
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 60,35
HEDEF KİLONUZ: 52
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI: 0
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sağlıksız beslenme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski pantolonlarıma sığma
)YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 60,35
HEDEF KİLONUZ: 52
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI: 0
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sağlıksız beslenme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski pantolonlarıma sığma
