• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

s i d e l y a s i d e l y a Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. ozlemon ozlemon

Sabah:12.00
4 zeytin
Yarim domates
Yarım salatalık
Çeyrek peynir
1 haşlanmış yumurta
2küçük çavdar ekmek
Sekersiz çay
17.00
1 tabak tavuklu mercimek yemeği
1 bardak kefir

Aksama belki haşlanmış mısır

2 litre detoks su
Screenshot_20230822-175711_Instagram.jpg
 
Sabah sirkeli su
Bir bardak kayısı çay
Bir salkım üzüm

Saat 12 de bir kaşık labne biraz kızarmış tavuk bir tb ekmek

Saat 3 gibi sebzeli bulgur pilav 6 /7 kaşık
Bir tabak cacık

İkindi kiraz saplı çay

Su 2.5 litre
s i d e l y a s i d e l y a
Afiyet olsun canim guzel menu 💞
22 ağustos
Sabah
500.ml su sonrasi
Cavdar ekmeği ile
Sucuklu tost

Akşam
Firinda karışık sebze kızartması
1 kase corba
4.adet.kofte
3.litre su
7 bin adım yürüyüş

Aralarda soda
Kahve ve detoks suyu
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. ozlemon ozlemon zeyneppk zeyneppk
Afiyet olsun canim 💞🌸
 
Back