Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

FitVenus · 27 Temmuz 2023

Bugün sıcaklardan herkes bayıldı galiba..
Benim de yazabileceğim bi menüm yok ne kahvaltı yaptım sıcaktan ne öğle yemeği yedim hep ıvır zıvır..
12.00 bir kase kısır, ayran
Aralarda 1 salatalık,1 şeftali, bikaç badem
Akşam hünkar beğendi, yoğurt
Şimdi mojito yaptım kendime sıcaklardan dayanamayıp ama nane limon maden suyu var vodkayı saymazsak

Beklenen2 · 27 Temmuz 2023

asliogretmen .!.:
Bende anlamadım. Tartı öncesi herkes sayfada olurdu.

Aynen yA bne yeni müsait oldum kimler neler yapıyor çekişmeler var mı dedim kimse yok

Beklenen2 · 27 Temmuz 2023

Aslında daha önceden cuma zayıflama gruplarında diyet hariç bişeyler yendiğimiz zaman kaptanlar ceza veriyordu ip atlama leslie mekik tarzı cezalar yine bu cezalar olsa kaptanım

Elhan

hllgkchl · 28 Temmuz 2023

Buralarda beni hatırlayan kaldı mı acaba

düğün için zayifliyordum hedefimi tutturdum düğün telaşı derken bidaha girememiştim.. düğünümden 20 gün sonra babam beyin kanaması geçirdi hastanede kaldi 21 gün maalesef kaybettik babamı 16 ekimde

sonra kilo vs hiçbir şey düşünemedim tabiki

3.5 aylık gebeyim bu ara dikkat ediyorum bi bakayim buraya diye geldim herkese selam

Zipzip- @karemelllim

Elhan

Elhan · 28 Temmuz 2023

hllgkchl .!.:
Buralarda beni hatırlayan kaldı mı acaba düğün için zayifliyordum hedefimi tutturdum düğün telaşı derken bidaha girememiştim.. düğünümden 20 gün sonra babam beyin kanaması geçirdi hastanede kaldi 21 gün maalesef kaybettik babamı 16 ekimde sonra kilo vs hiçbir şey düşünemedim tabiki 3.5 aylık gebeyim bu ara dikkat ediyorum bi bakayim buraya diye geldim herkese selam Zipzip- @karemelllim Elhan

Hatırlıyorum canım. Başın sağ olsun. Allah rahmet eylesin üzüldüm babana. Fani dünya sevdiklerimizi birer birer alıyor maalesef.

Nergis 35 · 28 Temmuz 2023

Günaydın kızlar bende dün giremedim annem rahatsizlandi acile gittik tüm gün hastane ve kosturmadaydik menüm çok karma karışık kantinden tost ve abur cubur çok yedim sıkıntıdan bakalım tartı ne diyecek bugün herkese bol eksiler

Nergis 35 · 28 Temmuz 2023

Geçen hafta 64.9
Bu hafta 65.3
Artı 400 grm

HanimKelesimiGetir · 28 Temmuz 2023

Beklenen2 .!.:
İyiyim canım bnde şükür

Hep iyi olalım berabercene :KK200:

HanimKelesimiGetir · 28 Temmuz 2023

Günaydınlar hanımlar :KK200:

Nergis 35 · 28 Temmuz 2023

Ekrl .!.:
Geçen hafta 64.9
Bu hafta 65.3
Artı 400 grm
Eki Görüntüle 3278450

Elhan

kitapzede

Elhan · 28 Temmuz 2023

HanimKelesimiGetir .!.:
Günaydınlar hanımlar

Günaydın canım

Sağlıklı, huzurlu güzel bir gün geçirmemiz dileğiyle

HanimKelesimiGetir · 28 Temmuz 2023

Elhan .!.:
Günaydın canım Sağlıklı, huzurlu güzel bir gün geçirmemiz dileğiyle

Günaydın çıtırların çıtırı ekürim :KK200:

cümlemize güzel günler olsun :KK68:

Elhan · 28 Temmuz 2023

Geçen cuma:
Bugün:
Fark:
Etiketler

Bildirimlerimizi geciktirmeyelim.
:KK68:

Bol eksili güzel bir cuma dilerim kizlar.

Elhan · 28 Temmuz 2023

HanimKelesimiGetir .!.:
Günaydın çıtırların çıtırı ekürim cümlemize güzel günler olsun

Canım benim. :KK74:

Ruhum çıtır sadece. Ama sen her şeye rağmen çıtırım deyince yağlarım eriyor. :KK75:

İyikilerimin en güzeli ekürim. :KK36:

HanimKelesimiGetir · 28 Temmuz 2023

Elhan .!.:
Canım benim.
Ruhum çıtır sadece. Ama sen her şeye rağmen çıtırım deyince yağlarım eriyor. İyikilerimin en güzeli ekürim.

Enerjin çok yüksek senin ekürim,hep çıtır kalalım ileriki yıllardada çok lazım olacak bize :KK200:

esra_34 · 28 Temmuz 2023

Günaydın herkese,
Geçen hafta :54

Nimooo · 28 Temmuz 2023

Günaydın kızlar, dün ben de pek giremedim . Hep misafir ve koşturmacam vardı.

Geçen cuma: 59.2
Bu gün : 58.15
Fark: 1,05
(Keto tam işe yarayacakmış ki ben bozdum çarşamba

)

Tatil öncesi de zaten 58.30 dum yani bu nedenle ödemle şunla bunla aslında mantıken sadece 0,15 vermişim gibi hissediyorum

Her neyse, haftaya 57 lerde olacağımmmmm

Ellssa

Elhan

Nimooo · 28 Temmuz 2023

esra_34 .!.:
Günaydın herkese,
Geçen hafta :54
Eki Görüntüle 3278464

Maşallah canım hem güzel vermişsin hem de istediğim kilodasın

Nimooo · 28 Temmuz 2023

Beklenen2 .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız geçen diyetisyen e gittim kendini çok aç bırakma 3 ana 3 ara öğün yap bu şekilde yapmazsan vücut şaşırıyormuş ve daha fazla yağ depoluyormuş strese giriyormuş vücut var mı bu konu hakkında bilgisi olan

Hepsi farklı şeyler söylüyor benim diyeyisyenim de aralıklı oruç’u öneriyor açıkcası. Aç kalınca hücreler daha iyi yağ yakıyor diyor

esra_34 · 28 Temmuz 2023

Nimooo .!.:
Maşallah canım hem güzel vermişsin hem de istediğim kilodasın

Teşekkür ederim canım,veririz böyle giderse

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

💙

Nirvana

B.k..69 Güncel 66.5

B.k..69 Güncel 66.5

SüperAnneAnne

SüperAnneAnne

B.k..69 Güncel 66.5

Nirvana

SüperAnneAnne

Nirvana

Nirvana

SüperAnneAnne

Başlangıç :54 güncel :53.1hedef :48 B.T:24.07.23

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Başlangıç :54 güncel :53.1hedef :48 B.T:24.07.23

Benzer Konular