öncelikle hoş geldin canımBelim tutuldu ters bir hareket yaptım kitlendidüzelene kadar spor yapamam yarın rapor alırım belki böyle nasıl hareket edicem bilmiyorum
Çok az kaldıııHadi gel bekliyoruz seniii
Evim 15 gündür ara ara ugradığım bir otelSEn nerelerdesun evinde degilmisin
Teşekkür ederim umarımöncelikle hoş geldin canımve geçmiş olsun umarım çabucak düzelir kas gevşetici kullanmak gerekebilir daha çabuk düzelirsin
Kaç günde canım1.5 kiko gibi geliyo bana
5gunde kırmızı iksiri içince ama yarıyoKaç günde canım
Hahahahaha nerde tatilÇok az kaldıııKılolarımız eşit sayılırdı ne yaptın ne durumdasın, ben biraz artıladıgımı düşünüyorum
Evim 15 gündür ara ara ugradığım bir otel
kusura bakma canım gözden kaçmıştırHu huuuu kaptanim bana bisey yazmamissiniz. Kabul edilmediysem biliyim
kitapseverannecim ilk sayfadaki formu doldurdunuz muTeşekkür ederim umarım
ooooh afiyet olsn canımm12 temmuz
ozlemon Elhan
Sabah aç karna; - hibiskus detoksu- sirkeli su
Sabah:10.00
Tereyağında 3 yumurta omlet maydanoz dereotu biber kaşar karışık
1 bardak çay
12.30
Türk kahve
2 incir recelinden sadece inciri yedim
Sekere ihtiyacı duydum bian
16.00
Firinda sebzeli Et yemeği 3 y.k
3 y.k sade bulgur pilavı
Kefir
20.00
Sekersiz çay
Yatmadan yoğurt kürü
Zerdeçal tarçın pulbiber limon
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1/2 domates
Maydanoz
5 zeytin
1/2 kk süzme peynir
1 dl çavdar ekmeği
Ara
Kiraz sapı çayı
Öğle
3 yk kıyma sote
3 yk pirinç pilavı
3 yk yoğurt
Ara
Kefir + 10 yaban mersini kurusu
Akşam
5 yk taze fasulye
Yoğurt
1 dl çavdar ekmeği
2 L su
Spor yok
ADINIZ: Fatmakusura bakma canım gözden kaçmıştırzayıflamak için çaba gösteren herkesle beraber yol almaya hazırız biz...
ilk sayfadaki formu doldurdunuz mu
TEşekkürler kaptanımmooooh afiyet olsn canımmtabi ki kusursuzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?