- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Hiç acıkmadım evde 2 bardak süt içtimAkşam acıkmazsın inşallah onun dışında güzel afiyet olsun
Pilav miktarı bir tık fazla gibi patates de var ama iki öğün olduğu için dengeli gibi bilemedimafiyet olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Selam canişkolar bu sabah hala 62,45 tim yerimde sayıyorum bukadar direnç bana fazla ben izin istiyorum
s i d e l y a
Elhan
zaten bu gece tekirdağa gidiyorum 5 gün ailemleyim giremicem kk yada
s i d e l y a
Elhan
zaten bu gece tekirdağa gidiyorum 5 gün ailemleyim giremicem kk yada
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
Zeytur
ilimtalepedenanne
suspushanimcim
Kinoalihatun
Lavinia_98
Ellssa
tatlışlarım pazartesi bildirimlerinizi bekliyoruuuummm
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
tamam canımm seni izinli yazıyorum ama dikkat ettt lütfen ben ipin ucunu kaçırdım toparlayacağım artık bari sen kaçırmaSelam canişkolar bu sabah hala 62,45 tim yerimde sayıyorum bukadar direnç bana fazla ben izin istiyorum
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Canım tesnim de izne ayrıldı bizim grupta kim kaldı
siskopat girmiyor sanirim ilimtalepedenanne de yok. Listeleri yeniden mi düzenlesek bilemedim. Kimi vereceğimi de bilemedim inan 
- 21 Aralık 2016
- 8.900
- 40.957
- 548
- 21 Aralık 2016
- 8.900
- 40.957
- 548
- 5 Haziran 2021
- 4.741
- 20.579
- 258
Yaptım canıö bu sefer 73 çıkardı 3 kiloya çıktı
- 5 Haziran 2021
- 4.741
- 20.579
- 258
+3 sözde yani hani ne ydiysem artık
tatlışlarım pazartesi bildirimlerinizi bekliyoruuuummm
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- 548
Mümkünse bol bol yürüyüp yüzmek istiyorum bu tatilimde sadece 4 gün gidicem ama olsun ekmek yok hamur tatlı yok dondurma çikolata zaten sevmem ızgara balık et tavuk yicem tabiki mümkün olduğunca yağsız kahvaltılarım zaten ekmeksiz haşlanmış yumurta ve yeşillik eşliğinde olucak e bayramdır ufak kaçaklar olsada temiz geliceğimi düşünüyorum 
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
hadi inşallah canımmMümkünse bol bol yürüyüp yüzmek istiyorum bu tatilimde sadece 4 gün gidicem ama olsun ekmek yok hamur tatlı yok dondurma çikolata zaten sevmem ızgara balık et tavuk yicem tabiki mümkün olduğunca yağsız kahvaltılarım zaten ekmeksiz haşlanmış yumurta ve yeşillik eşliğinde olucak e bayramdır ufak kaçaklar olsada temiz geliceğimi düşünüyorum
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
vallahi öyle oldu dur bakalım bir katakulle düşünelim :))))Canım tesnim de izne ayrıldı bizim grupta kim kaldı
- 10 Mayıs 2023
- 1.203
- 5.415
- 78
- 45
canım bildirimleri bekleyelim bildirim yapmayan birkaç kişi kaldı olmadı vermeden almak mantıklı olabilir ve ya da iki grubu birleştirip tek grup yapalım cumaya kadarCanım tesnim de izne ayrıldı bizim grupta kim kaldı
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 32
Yapmıştım ama etiketlemeyi unutmuş +200 cıktım
tatlışlarım pazartesi bildirimlerinizi bekliyoruuuummm
96.1
Evet bunlar mantıklı seçenekler
grupları birleştirelim, cuma en çok kilo veren yeni takım oluşturur. Bayram tatilinde daha da aksayacak herkes bence 
- 21 Aralık 2016
- 8.900
- 40.957
- 548
Olur kızlar tek grup yapalım ama ne olursa olsun menulerimizi yazalım. Şuan kahvaltı yeni yapabildim ekmek Çok yedim ama akşam dengelecegim. Dün en son 16.30 gibi akşam yemeği yemiştik. 20 saattir açlık yapmışım. Ekmek öyle bi koktu ki. Bide ayçiçeği çekirdekli tt buğday unu idi mis.
- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
Canım kilo bildirim ve menü için seni mi etiketliyoruz
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
canim bazen karbonhisrtai co kacirinca ani kilo alislari olabilir, karbonhidrat cok sislik yapiyor ya. Ben de birara tartim bozu sanmistim.
Syle yapabilirsin kilosunu bilsigin bir urunu eline al tartl, bak bakalim toplamda dogru tartiyor mu
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
afiyet olsun cnaim, masallah aralikli oruc mu yapiyorsun? ben de denedim bir ara ama cok devam edemedim ya haftasonunda ailecek kahvalti yapali deyince bitti gitti benim aralikli oruc da/
