Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

MAKE UP_ · 19 Haziran 2023

MENÜ ZAMANIII
19 HAZİRAN
SABAH
2 haşlanmış yumurta
2 dilim somates 2 dilim salatalık
Yarım dilim peynir
ARA
1 bardak kefir
5-6 çubuk keaker
Kayıdı çayı
3 bardak soğuk limonlu yeşil çay
ÖĞLE
1 kase göbek salata (küçük 3 yk kadar)
AKŞAM
yok
2,5-3 lt su

Zipzip-

Cordelia

suspushanimcim

Elhan

Cookiie · 19 Haziran 2023

siskopat .!.:
kaptanım harikasınn

Hepimiz öyleyiz canım

Cookiie · 19 Haziran 2023

siskopat .!.:
Cuma: 84.8
Pzt : 84.5
Fark: -300
Bugünlük bereket versin cuma gününe daha kazançlı olacak inşallah kaptanım Cookiie Elhan

Çok güZel maşallah

Cookiie · 19 Haziran 2023

DeryaOnDiet .!.:
Sabah tartilip yazdim, ama gondere basmamisim.
Bugunku kilom: 75,9 Elhan Cookiie

Eksi gelmişsin devamını diliyorum

Cookiie · 19 Haziran 2023

Kızlar basmati pirinc almıştım şimdi pilav yaptım tuhaf bir kokusu var. Normalmi bu 2. Alışım ilkini farklı yerden almıştm onda hiç koku yoktu

Iron Butterfly · 19 Haziran 2023

Elhan

Cookiie

Uyanınca 1 bardak sirkeli su

2 hş. Yumurta
2 dilim peynir
Domates salatalık
Yeşil çay
1 dilim kepek ekmek

Ara

1fincan Yeşil çay
1 adet yeşil elma

Öğlen
1 kase mercimek çorbası
3 dilim ekmek
Kase salata
Kanat (dışarıda olduğum için)

Ara
Yeşil çay

Akşam bişi yemicem
Yatmadan önce
1 kase yoğurt
1 tatlı kaşığı pul biber
Yarım limon karışımı

2 lt su

5500 adım

Lonely single girl · 19 Haziran 2023

Cuma 66.750
Bugun 66.350
Fark 400 gram
Ara tarti oldugu için foto eklemedim cuma ekleyecegim

DeryaOnDiet · 19 Haziran 2023

Cookiie .!.:
Eksi gelmişsin devamını diliyorum

cok sagol canim, insallah.

MAKE UP_ · 19 Haziran 2023

Sıkılıyorummmmmm

Suskunkardelen · 19 Haziran 2023

menekse_kokusu .!.:
Huawei sağlık diye uygulama var canım onu indirebilirsin

Canım o uygulama var ama sadece saattekileri aktarmiyor mu?

Suskunkardelen · 19 Haziran 2023

Akrrep .!.:
Ben bugün 83.6 yım
Tartıyı unuttum sabah. Şimdi aklıma geldi. Bişeyler yemiş içmiştim ama olsun dedim tartılayım.
Dün 83.4 tüm
Bu arada dün gece çerez gazoz ve karpuz eklendi menümefilm keyfi yaparken hiç farkında olmadan hemde

Kendinden geçecek kadar ne izliyordun acaba

DeryaOnDiet .!.:
Cuma zayiflama yarismasina katilmistim daha once

5.takimdaydin de mi

MAKE UP_ .!.:
Sıkılıyorummmmmm

Ama neden

Elhan · 19 Haziran 2023

Lonely single girl .!.:
Cuma 66.750
Bugun 66.350
Fark 400 gram
Ara tarti oldugu için foto eklemedim cuma ekleyecegim

Bugün fotoğraf şartı yok canım Tebrikler.

Elhan · 19 Haziran 2023

Cookiie .!.:
Kızlar basmati pirinc almıştım şimdi pilav yaptım tuhaf bir kokusu var. Normalmi bu 2. Alışım ilkini farklı yerden almıştm onda hiç koku yoktu

Yasemin kokulu yazıyorsa üzerinde kokusu cok kötü canım. Olduğu gibi çöpe gitmişti Allah affetsin.

Mthn83 · 19 Haziran 2023

MAKE UP_ .!.:
Hiç baktırmadım tahlil falan yaptırmadım ama srnelerfir bu sorunla uğraşıyorum şindi aldım bi ilaç heralde 1 haftaya kadar gelir

Canım bağırsaklar vücudun 2. Beyni. Meşhur bir hikaye var bilirmisin.
Beyin demiş ben onemliyim kalp demiş benhepsi ben ben demiş. Bağırsaklar demiş en önemli benim asıl beyin benim. hepsi ona gülmüş. Bağırsaklarda bı tıkamış yolu sonrası malum. O yüzden Toto diyip geçme kalp kadar önemli

Zeytur · 19 Haziran 2023

Sabah 9.00 9.30 arası
2 küçük krep
1 haşlanmış yumurta
2 tatlı kaşığı labne
Şekersiz çay

13.30 ara
Sade türk kahvesi

15.30 ara
Yarım şeftali
3 ciğ badem
1 ceviz
2 yer fıstığı

17.30 18.00 arası akşam
2 kepçe orman kebabı
4 y.k bulgur pilavı
3 y.k yoğurt

Yeme işlemi bitti
2.5 litre su içildi

Şimdi yürüyüşe çıkacam çocukları hazırlayıp adımı mı ozaman paylaşırım

Elhan

suspushanimcim

Zeytur · 19 Haziran 2023

Mthn83 .!.:
Canım bağırsaklar vücudun 2. Beyni. Meşhur bir hikaye var bilirmisin.
Beyin demiş ben onemliyim kalp demiş benhepsi ben ben demiş. Bağırsaklar demiş en önemli benim asıl beyin benim. hepsi ona gülmüş. Bağırsaklarda bı tıkamış yolu sonrası malum. O yüzden Toto diyip geçme kalp kadar önemli

Çokk iyiydi ya

MAKE UP_ · 19 Haziran 2023

Suskunkardelen .!.:
Kendinden geçecek kadar ne izliyordun acaba

5.takimdaydin de mi

Ama neden

Yalnızımmm

MAKE UP_ · 19 Haziran 2023

Mthn83 .!.:
Canım bağırsaklar vücudun 2. Beyni. Meşhur bir hikaye var bilirmisin.
Beyin demiş ben onemliyim kalp demiş benhepsi ben ben demiş. Bağırsaklar demiş en önemli benim asıl beyin benim. hepsi ona gülmüş. Bağırsaklarda bı tıkamış yolu sonrası malum. O yüzden Toto diyip geçme kalp kadar önemli

Elhan · 19 Haziran 2023

İYİ AKŞAMLAR

Masterfit Yarışması 74.Etap	16.06	19.06	Fark
KIRMIZI TAKIM
suspushanimcim Kaptan	67.9	69.5	+1.6
Kinoalihatun	84.0	84.0	0
Elhan	69.6	70.3	+0.3
@sudansebep	62.3	61.7	-0.6
MAKE UP_	62.4	63.3	+0.9
ilimtalepedenanne	82.5	83.45	+1.1
Lavinia_98	70.25	70.55	+0.25
@anneadayiiii	71.3	70.0	-1.3
S Suskunkardelen	63.35	63.05	-0.3
N Nimooo	61.85	60.3	-1.55
Zeytur	97.7	96.8	-0.9
s i d e l y a	77.15	76.05	-1.1

MAVİ TAKIM
Cookiie Kaptan	80.8	79.8	-1.0
menekse_kokusu	67.4	67.4	0
@J O U	71.1	İzinli
M Meryem1306	85.4	84.95	-0.45
Tesnim1903	74.0	?
Limoni026	62.1	62.1	0
bilgeyogii	84.8	84.5	-0.3
Mthn83	78.9	79.1	+0.2
Childdevelopment	78.1	?
Jasminium84	62.55	62.85	+0.3
DeryaOnDiet	76.15	75.9	-0.25
Iron Butterfly	108.30	?

HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl	65.9	66.35	-0.4
60kiloyum	89.7	?
gezegenfeza	81.3	İzinli
M Miss Misfit	81.7	?
masal3487	88.5	87.5	-1.0

Bu hafta Mavi kaptanimiz

Cookiie pazartesi avantajını kazandı. Tebrikler kaptanim.

Karşı takımdan bir yarışmaciyı kendi takimina, kendi takimindan bir arkadaşımızı da kırmızı takıma transfer edebilirsin.
Pazartesi tartı bildirimi yapmayan arkadaşlar özel mesajla sebebini bildirirseniz sevinirim.
Görmediklerim varsa kusura bakmayın hemen düzeltirim.

MAKE UP_ · 19 Haziran 2023

Elhan .!.:
İYİ AKŞAMLAR

Masterfit Yarışması 74.Etap 16.06 19.06 Fark Yüzde
KIRMIZI TAKIM
suspushanimcim Kaptan 67.9 69.5 +1.6
Kinoalihatun 84.0 84.0 0
Elhan 69.6 70.3 +0.3
@sudansebep 62.3 61.7 -0.6
MAKE UP_ 62.4 63.3 +0.9
ilimtalepedenanne 82.5 83.45 +1.1
Lavinia_98 70.25 70.55 +0.25
@anneadayiiii 71.3 70.0 -1.3
S Suskunkardelen 63.35 63.05 -0.3
N Nimooo 61.85 60.3 -1.55
Zeytur 97.7 96.8 -0.9
s i d e l y a 77.15 76.05 -1.1
MAVİ TAKIM
Cookiie Kaptan 80.8 79.8 -1.0
menekse_kokusu 67.4 67.4 0
@J O U 71.1 İzinli
M Meryem1306 85.4 84.95 -0.45
Tesnim1903 74.0 ?
Limoni026 62.1 62.1 0
bilgeyogii 84.8 84.5 -0.3
Mthn83 78.9 79.1 +0.2
Childdevelopment 78.1 ?
Jasminium84 62.55 62.85 +0.3
DeryaOnDiet 76.15 75.9 -0.25
Iron Butterfly 108.30 ?
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
Lonely single girl 65.9 66.35 -0.4
60kiloyum 89.7 ?
gezegenfeza 81.3 İzinli
M Miss Misfit 81.7 ?
masal3487 88.5 87.5 -1.0

Bu hafta Mavi kaptanimiz Cookiie pazartesi avantajını kazandı. Tebrikler kaptanim.
Karşı takımdan bir yarışmaciyı kendi takimina, kendi takimindan bir arkadaşımızı da kırmızı takıma transfer edebilirsin.
Pazartesi tartı bildirimi yapmayan arkadaşlar özel mesajla sebebini bildirirseniz sevinirim.
Görmediklerim varsa kusura bakmayın hemen düzeltirim.

Bu hafta bana artılarla gel haftası olmuş

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Sağlıcakla gel minik mucizemm🎉

🐈

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Güncel 72.7

Popüler Üye

Popüler Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Nirvana

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency