- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Gunaydin canim guzel eksi tebrik ederim❤
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
MAsallah cok guzelKalkarken yardım aldım
Sonra kollarımı yanlara doğru açtım
Cek( fizyoterapist) karşımda tetikte bekledi, düşersem tutmak için,
Dizlerimi kuvvetlendirmem lazım
Plates bant getirttim, arada yapıyorum
Tebrikler canim
Tebrikler canimGeçen hafta: 65,95
Bugün: 65,50
Fark: 450 gr
Yüzde: 0,68
Eki Görüntüle 3198017
Zipzip-
Cordelia
Fit mutlu anne
Kac kiloyla baslamistin canim
HarikasinKilo bildirimi
Geçen hafta: 75.8
Bu cuma :74.00
Fark:1.8
Hedefim geldi aylık hedef tuttu ya çok mutlu oldum
Ucmelekannesi
Bu ayki hedefin kac canim
allah korumus canim
Günaydınlar. Şehir disindayim tartilamadimTartılsam da diyetle uzaktan yakından ilgim yok
Ben sanırım takımda sadece adım sayilarimla olabilirim bu sebeple sarı takımda olabilir miyim ?
Bu arada tatile diye çıktığımız yolda ciddi kazalar geçirdik. İlkinde şehirden daha 50 km uzaklaşmustik ki yabani bir hayvana çarptık. Tampon paramparça oldu arabayı sanayiye bıraktık eşimin arabasına aldık eşyaları tekrar çıktık yola. Bu sefer de uzunyolda kavşakta kırmızıda beklerken hızla bir araba arkadan vurdu. Çocuklar arka koltuktaydi. Şükür hiçbirimize ciddi bir şey olmadı. Hafif başında şişlik vardı birinin , biri hala boynum acıyor diyor , benim de korkudan bacaklarıma kramp girdi. Şükür atlattık . Adli raporlar , ifadeler , çekici , kasko derken yedek araç anca dün temin edildi bugün de inşallah eve dönüyoruz.
Allah herkese sağlık versin. Sizler kendinize dikkat edin. Yola çıkanlar arka koltukta oturanlar dahil emniyet kemerlerinizi ihmal etmeyin
Verilmis sadakaniz varmis
HarikasinnnGünaydınn Kızlarrr. Müthiş mutlu bir cuma günü olsun. Herkesi çok tebrik ediyorum
Geçen hafta: 87,0
Bugün: 84,7
Fark: -2,3
Eki Görüntüle 3198047
Canım kaptanlarımBeklediğimden fazla eksi geldi çok mutlu oldum hepinizin sayesinde. Hepinizi çook seviyorum
Bu arada
Tebrikler canim
Tebrikler canimKilo bildirimim:
Gecen cuma: 77.05
Bugun: 76.1
Fark: -950gr
Eki Görüntüle 3198051
Sende kac kiloyla baslamistin
Bu hafta yoktum menulerinide takip edemedim hic canimGeçen cuma 83.05
Bu cuma 83.30
Fark +250
Serinin yuzdesini nasıl hesaiyordum hiç bilmiyorum yüzümde yok yazmaya zaten
Eki Görüntüle 3198075
Pnrrr-12
bilgeyogii
E Elif Tolga @succulentaski I Ilyusa @SebastianCheesecakeerenmothers @belmayne
Kizlarr hepinizden çok özur diliyorum tam yarıyıl tatili evde duramamam falan derken hepsi etkili oldu bu durumda. Ama tabiki artı gelmemem gerekti.
Niye boyle oldu
Sagol kaptanim
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
7 kilo vermek yani kilomun 10 biri 27 Şubat'ta inşallah 67 kilo olmak istiyorum basarabilirsem inşallahMAsallah cok guzel
Tebrikler canim
Tebrikler canim
Kac kiloyla baslamistin canim
Harikasin
Bu ayki hedefin kac canim
allah korumus canim
Verilmis sadakaniz varmis
Harikasinnn
Tebrikler canim
Tebrikler canim
Sende kac kiloyla baslamistin
Bu hafta yoktum menulerinide takip edemedim hic canim
Niye boyle oldu
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Hedef koyun arkadaşlar kendinize buzdolabı gardolap ayna tartinizin üstüne yapıştırın motive oluyorsunuz kendinize her yemek öncesi her lokma öncesi her spor yapmak istemediğiniz de hedefiniz oldunuzu güçlü bir kadın oldunuzu isteyip de basaramayacaginiz hiç bir şey olmadığını hatırlatın inanın faydası çok dün çok üzülmüştüm 200 Gr ile hedef tutmuyor diye dedim olsun bu çok yakınım .elimden geleni yaptım bundan eminim dedim tekrar motive oldum hergun ama hergunun yeni bir gün olduğunu ve diyette ilk gününüz gibi davranın biz kadınız ve çok güçlüyüz 
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Geçen hafta: 73.40
Bu hafta: 75.35
Fark: +1.95
Yüzde: -%2.66
Vala mazeret yok spor cok yapmadim hareket az karbon coktu bi de ustune regle bi kac gun var sonuc fena saglik olsum diyeyim napayim onumuzdeki hafta veririm insAllah misafirim gelecek simdi musait olunca bakarim alintilarima masterfitte olmak istiyorum canim
Zipzip-
Cordelia
Bu hafta: 75.35
Fark: +1.95
Yüzde: -%2.66
Vala mazeret yok spor cok yapmadim hareket az karbon coktu bi de ustune regle bi kac gun var sonuc fena saglik olsum diyeyim napayim onumuzdeki hafta veririm insAllah misafirim gelecek simdi musait olunca bakarim alintilarima masterfitte olmak istiyorum canim
Zipzip-
CordeliaEklentiler
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Ekside olman guzel tebrik ederim canim ❤Geçen hafta:81.45
Bu hafta:81.15
Fark:300 Gr
Yüzde:0.37
Eki Görüntüle 3198101
Masterfitte olmak istiyorum kaptanım
- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Tamam kaptanim ekliyorum MasterfiteGeçen hafta: 73.40
Bu hafta: 75.35
Fark: +1.95
Yüzde: -%2.66
Vala mazeret yok spor cok yapmadim hareket az karbon coktu bi de ustune regle bi kac gun var sonuc fena saglik olsum diyeyim napayim onumuzdeki hafta veririm insAllah misafirim gelecek simdi musait olunca bakarim alintilarima masterfitte olmak istiyorum canim
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Ne yapacaksın canım Spor olarakHaydi sporabugün yeni bir gun
Enerjini seveyim maşallah
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
- 26 Nisan 2020
- 1.421
- 7.336
- 108
sen başarırsın canımm ufak bir nazarlık olsun bu artı haftaya süper bir eksi geliyorrr geliyorrrGeçen hafta: 73.40
Bu hafta: 75.35
Fark: +1.95
Yüzde: -%2.66
Vala mazeret yok spor cok yapmadim hareket az karbon coktu bi de ustune regle bi kac gun var sonuc fena saglik olsum diyeyim napayim onumuzdeki hafta veririm insAllah misafirim gelecek simdi musait olunca bakarim alintilarima masterfitte olmak istiyorum canim
- 31 Ekim 2013
- 21.351
- 71.573
- 798
- 40
teşekkürler canımTebrikler kizlar. Siskopat vayy
sağol canımmTebrikler canim
tebrikler kuzumm
canım daha yeni başladım aslında, 2 hafta önce 66,75tim sanırım yanlış hatırlamıyorsam
ama ilk kilo vermeye başlangıcımı soruyorsan 73e yakındı canım kilom
tebrikler canımGeçen hafta:81.45
Bu hafta:81.15
Fark:300 Gr
Yüzde:0.37
Eki Görüntüle 3198101
Masterfitte olmak istiyorum kaptanım
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Fazla bi artin yok kaptanim gecen hafta geldigin eksiyi düsün motivasyonumu bozma lütfenGeçen cuma 83.05
Bu cuma 83.30
Fark +250
Serinin yuzdesini nasıl hesaiyordum hiç bilmiyorum yüzümde yok yazmaya zaten
Eki Görüntüle 3198075
E Elif Tolga @succulentaski I Ilyusa @SebastianCheesecake
Kizlarr hepinizden çok özur diliyorum tam yarıyıl tatili evde duramamam falan derken hepsi etkili oldu bu durumda. Ama tabiki artı gelmemem gerekti.
yeni hafta yeni baslangic cok iyi olcak 
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Foto olmasa kilonu anlayamacaktim
100 Gr da olsa ekşisin canim.
Hayırdır neyin var canım önemli birşey değildir ins
Tebrikler canim
Harikasın canim ne güzel ekşi maşallah
En azından sabitsin artı olmamdan guzel
Eksiye bak maşallah çok güzel canım
Harikasın Pınar hastalığına rağmen süpersin
sagol canimTebrikler canim
Masterfit icin cok heyecanliyim. İnsaallah secmelere denk gelebilirim. Temizlk icin annemlere gdicem, sehirdisindan geliyorlar. Evi temizleyip surpriz yapmam lazim. Uzun zamandir bos ev. Yogun olucam ama illa ki buraya da vakit ayiririmmumkunse bir kahve kacamagi da yapmak istiyorum disarda. Pazara gitmem lazim, market, kasap.
Hadi tekrardan hayirli cumalar arkadaslar. Harika, zımba gibi bir hafta olsun...
Jasminium84 canim sana güveniyorum, hadi motivemiz, enerjimiz tam gaz bir hafta olsun. Ben henüz kahvalti yapamadim. Foto cekicem. Kalori hesaplamaya devam ben. Sen de foto çek. Basarmaliyiz hep birlikte hadi, hadi, hadiiii
Masallah bu ne enerji , kolay gelsin - 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 28
- 35
Yürüyüş yaptım hizli yavaş hızlı yavaş biraz kalp ile oynadimNe yapacaksın canım Spor olarak
Enerjini seveyim maşallah
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Kaçamaklarim çok oldu canim ondanMAsallah cok guzel
Tebrikler canim
Tebrikler canim
Kac kiloyla baslamistin canim
Harikasin
Bu ayki hedefin kac canim
allah korumus canim
Verilmis sadakaniz varmis
Harikasinnn
Tebrikler canim
Tebrikler canim
Sende kac kiloyla baslamistin
Bu hafta yoktum menulerinide takip edemedim hic canim
Niye boyle oldu
Tebrikler canimGeçen hafta:81.45
Bu hafta:81.15
Fark:300 Gr
Yüzde:0.37
Eki Görüntüle 3198101
Masterfitte olmak istiyorum kaptanım
Haftaya dengelersin canim. Evde olmayınca düzen kaciyorGeçen hafta: 73.40
Bu hafta: 75.35
Fark: +1.95
Yüzde: -%2.66
Vala mazeret yok spor cok yapmadim hareket az karbon coktu bi de ustune regle bi kac gun var sonuc fena saglik olsum diyeyim napayim onumuzdeki hafta veririm insAllah misafirim gelecek simdi musait olunca bakarim alintilarima masterfitte olmak istiyorum canim
İns canim. Yeniden toparlanmam lazimFazla bi artin yok kaptanim gecen hafta geldigin eksiyi düsün motivasyonumu bozma lütfen
Tebrikler canim
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Hafta sonu adım avantajını Kırmızı Takım kazandı tebrikler
Ucmelekannesi
Ucmelekannesi
| Masterfit Yarışması 61.Etap | ||||
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | 21 Ocak Cumartesi | 22 Ocak Pazar | ||
|
Ucmelekannesi
| Kırmızı Kaptan | 83.05 | 6000 | 6000 |
|
bilgeyogii
| Kırmızı | 87.0 | 6000 | 6000 |
|
Pnrrr-12
| Kırmızı | 77.05 | 2660 | 6000 |
|
Cordelia
| Kırmızı | 80.45 | 6000 | 6000 |
| @SebastianCheesecake | Kırmızı-Sarı | 75.4 | 6000 | 6000 |
|
erenmothers
| Kırmızı-Sarı | 61.9 | 6000 | 6000 |
| 68.660 | ||||
| Mavi Takım | 11.443 | |||
|
Fit mutlu anne
| Mavi Kaptan | 73.4 | 6000 | 6000 |
|
Jasminium84
| Mavi | 65.95 | 6000 | 0 |
| @karamelllim | Mavi | 79.6 | 6000 | 6000 |
Kinoalihatun
| Mavi | 81.45 | 6000 | 6000 |
Beyaz leylak
| Mavi | 77.5 | 0 | 0 |
| E Elif Tolga | Mavi | 75.8 | 6000 | 6000 |
aypare ackerman
| Mavi | 60.1 | 5489 | 4346 |
fesang
| Mavi-Sarı | 6000 | 6000 | |
Cicekbocekkaktus
| Mavi-Sarı | 77.8 | 6000 | 6000 |
| @Willemijn- | Mavi-Sarı | 61.9 | 6000 | 6000 |
| 99.835 | ||||
| 9.983 | ||||
- 31 Ekim 2013
- 21.351
- 71.573
- 798
- 40
ellerine sağlık kaptanımHafta sonu adım avantajını Kırmızı Takım kazandı tebrikler
Masterfit Yarışması 61.Etap Kırmızı Takım 21 Ocak Cumartesi 22 Ocak Pazar Kırmızı Kaptan 83.05 6000 6000 Kırmızı 87.0 6000 6000 Kırmızı 77.05 2660 6000 Kırmızı 80.45 6000 6000 @SebastianCheesecake Kırmızı-Sarı 75.4 6000 6000 Kırmızı-Sarı 61.9 6000 6000 68.660 Mavi Takım 11.443 Mavi Kaptan 73.4 6000 6000 Mavi 65.95 6000 0 @karamelllim Mavi 79.6 6000 6000 Mavi 81.45 6000 6000 Mavi 77.5 0 0 E Elif Tolga Mavi 75.8 6000 6000 Mavi 60.1 5489 4346 Mavi-Sarı 6000 6000 Mavi-Sarı 77.8 6000 6000 @Willemijn- Mavi-Sarı 61.9 6000 6000 99.835 9.983
Ucmelekannesi
tebrikler canımm 
