Çok teşekkür ederim canımİyi gezmeler canim. Keyifli güzel vakitler
Tebrik ederim canım bence güzel ekşiCuma kilo bildirimi (19 Ocak Persembe )
Gecen Cuma : 78.3
Bu Cuma : 77.5
Fark :-800 gr
(Yüzde hesapliyor muyduk ?)
Sporsuz susuz 6 gün icin iyi sayilir bence adimlarim yavaş ama istikrarli
Zipzip- @Pnrrr-12 Cordelia
Eki Görüntüle 3194352
Güzel menü afiyet olsun19 Ocak Perşembe
Kahvaltı 12:30
1 yumurta
3 parça koy peyniri
5 zeytin
3 YK kuru domates kavurması
Maydonoz marul
1 dlm ekmek
Ara 15:00
Sade dubble kahve
1 tam kuru kayısı
1 ceviz içi
3 tane kuru portakal kabuklu çikolata
Akşam 19:00
2 servis kaşıgı ispanak borani
1 kase sarımsaklı yoğurt (aşşırı sekilde sarimsakli yoğurt istedi canım tuhaf bi şekilde)
Marul, maydanoz
1 adet çiğköfte
1 dilim tbe
Su 2.5 lt
Spor birazdan yapacağım
@Pnrrr-12Cordelia Zipzip-
Harika bir karar canım, devam et sakın birakmaa ve birkaç ay sonra iyi ki diyeceksinZipzip- kaptanim bence ben yine masterfite katilayim. Bu hafta izin mi versem kendime diye düsunurken bir olay oldu.Çok eski bir arkadasim birlikte yillar once cekildigimiz bir fotografi atti "Leylak burda hamile misin dedi " hamile degildim 74 kiloydum hatirlamiyor musun tombiktim dedim . ama arkadasim en son kilo vermis halimi biliyor yani brni hala 60 kilo saniyor çünkü iki yildir gorusmedik kimseye de aldigim 17 kiloyu soylemedim (yuzyuze gormediklerime) .Fotograftaki leylak su anki halimden neredeyse 4 kilo zayif ama boydan foto oldugu icin tum gercekler yuzume carpti cunku kilo almaya basladigim an fotograf çekilmeyi de aynaya bakmayı da bırakıyorum.Üzetimdeki fazlaliklardan ve bu duygusal boşluktan kurtulmaliyim .Masterfite kailmak istiyorum .Çok pis gaza geldim (sigara kullanmiyorum da bu emoji çok efkarli ya tam su anki halime uygun)
Geçen Cuma 63.3
Bu cuma 61.9
-1.40
İstedigim takım: SARI
Eki Görüntüle 3194454
Zipzip- Cordelia kelebek19
Tebrik ederim kızlar güzel ekşiGünaydın herkese
Geçen hafta cuma 75.1
Pazartesi 74.2
Bu hafta 73.4
Fark 1700 gram
İnşallah biran önce eksiye geçersin canım, biraz takip et kendiniEvet geçen hafta 80.4
Bugün 82.3arkadaşlar tekrar özür dilerim
Tebrik ederim canım çok güzel ekşi
Ekşi eksidir canım tebrik ederim
Çok değil artı üzülme, biran önce eksiye geçersin canım inşallahGeçen hafta : 94.6 kg
Bugün : 95.2 kg
Fark : + 600 gr
Üzgünüm kaptanımkelebek19
Zipzip- Cordelia kelebek19 @Willemijn-
Eki Görüntüle 3194470
Evet oda yaklaşıyor ama herseyi kafaya takan bir yapım var eskiden bu kadar tahammülsüz değildim şimdi en ufak bir şeyi kafaya takıyorum kalbim çarpıyor başım çatlıyor sonrasında bitkin oluyorum offfffRegl mi yaklaştı kuzum ondan olabilir mi
Teşekkür ederim canımÇok teşekkür ederim canım
Tebrik ederim canım bence güzel ekşi
Güzel menü afiyet olsun
Harika bir karar canım, devam et sakın birakmaa ve birkaç ay sonra iyi ki diyeceksin
Tebrik ederim kızlar güzel ekşi
İnşallah biran önce eksiye geçersin canım, biraz takip et kendini
Tebrik ederim canım çok güzel ekşi
Ekşi eksidir canım tebrik ederim
Çok değil artı üzülme, biran önce eksiye geçersin canım inşallah
Tebrik ederim canım
Teşekkür ederim canımTebrik ederim canım
Sana hiç kıyamam kocaman sarılıyorum sanaEvet oda yaklaşıyor ama herseyi kafaya takan bir yapım var eskiden bu kadar tahammülsüz değildim şimdi en ufak bir şeyi kafaya takıyorum kalbim çarpıyor başım çatlıyor sonrasında bitkin oluyorum offfff
Tebrikler tatlımKızlar günaydın
Geçen hafta:79.0
Bugün :69.1
Fark: -900 GrZipzip- erenmothers
Eki Görüntüle 3194473
tebrik ederim canım. eksilere doymuyorsun. maşallahGeçen cuma 64,25
Bugün 61,90
-2,35
Zipzip- herşey için teşekkürler canım Bize bu imkanı sunduğun için Allah senden razı olsun Bundan sonrası için korumaya geçeceğim. sarı takım yazarsan sevinirim canım
Eki Görüntüle 3194474
Tebrikler tatlımselam kızlar,
iki gündür bir iş yetiştirmeye çalışıyordum. gecem gündüzüm birbirine girdi. pek uğrayamadım.
kilo bildirimi
geçen cuma 71.9
bu cuma 71.8
yine sarıda olayım kaptanım
Zipzip- Cordelia erenmothers
Eki Görüntüle 3194475
Teşekkür ederim canımtebrik ederim canım. eksilere doymuyorsun. maşallah
Geçen Cuma 63.3
Bu cuma 61.9
-1.40
İstedigim takım: SARI
Eki Görüntüle 3194454
Zipzip- Cordelia kelebek19
Anladım canım iyi olmuş tebrik ederim güzel eksiYa Cuma sabahi ben okula hazirlik kosusturmasinda zor tartiliyirum ve en erken saat 8 de tartilabilirim o da Türkiyede 5 oluyor saatZipzip- da dedi istersen persembe yap diye .Persembeden persembeye bildirim yapacagim ama aksam saatlerini bekliyorum ki cumaya en yakin saatte göndereym.
MaşAllahBazen şey oluyorum hepsi bitince hepsini ben mi yedim diyorum esime kesin sende yedin diyorum bu kadar yiyemem falan derdim sonuç eşim tatlı sevmez hepsini ben yemiş oluyordum 27 aralıktan bu yana en kriz anıp regl dönemiydi galiba suyla hallettim inşallah hep baraber kurtuluruz bu durumdan
Şimdi nasılsınız canımBen yine öksürükten uyandm oglanda döne döne öksüre öksüre uyumaya calisiyor
İşte bu vazgeçmek yok canımZipzip- kaptanim bence ben yine masterfite katilayim. Bu hafta izin mi versem kendime diye düsunurken bir olay oldu.Çok eski bir arkadasim birlikte yillar once cekildigimiz bir fotografi atti "Leylak burda hamile misin dedi " hamile degildim 74 kiloydum hatirlamiyor musun tombiktim dedim . ama arkadasim en son kilo vermis halimi biliyor yani brni hala 60 kilo saniyor çünkü iki yildir gorusmedik kimseye de aldigim 17 kiloyu soylemedim (yuzyuze gormediklerime) .Fotograftaki leylak su anki halimden neredeyse 4 kilo zayif ama boydan foto oldugu icin tum gercekler yuzume carpti cunku kilo almaya basladigim an fotograf çekilmeyi de aynaya bakmayı da bırakıyorum.Üzetimdeki fazlaliklardan ve bu duygusal boşluktan kurtulmaliyim .Masterfite kailmak istiyorum .Çok pis gaza geldim (sigara kullanmiyorum da bu emoji çok efkarli ya tam su anki halime uygun)
Geçen Cuma 63.3
Bu cuma 61.9
-1.40
İstedigim takım: SARI
Eki Görüntüle 3194454
Zipzip- Cordelia kelebek19
Tebrikler kızlar süper eksilerGünaydın herkese
Geçen hafta cuma 75.1
Pazartesi 74.2
Bu hafta 73.4
Fark 1700 gram
Haftaya telafi edersin insAllah canım neden böyle oldu senceEvet geçen hafta 80.4
Bugün 82.3arkadaşlar tekrar özür dilerim
Tebrikler kızlar
Haftaya eksiye geçersin inşAllah canımGeçen hafta : 94.6 kg
Bugün : 95.2 kg
Fark : + 600 gr
Üzgünüm kaptanımkelebek19
Zipzip- Cordelia kelebek19 @Willemijn-
Eki Görüntüle 3194470
Kızlar günaydın
Geçen hafta:79.0
Bugün :69.1
Fark: -900 GrZipzip- erenmothers
Eki Görüntüle 3194473
Tebrikler kızlar süper eksiGeçen cuma 64,25
Bugün 61,90
-2,35
Zipzip- herşey için teşekkürler canım Bize bu imkanı sunduğun için Allah senden razı olsun Bundan sonrası için korumaya geçeceğim. sarı takım yazarsan sevinirim canım
Eki Görüntüle 3194474
Artı değilsin gayet güzel canımselam kızlar,
iki gündür bir iş yetiştirmeye çalışıyordum. gecem gündüzüm birbirine girdi. pek uğrayamadım.
kilo bildirimi
geçen cuma 71.9
bu cuma 71.8
yine sarıda olayım kaptanım
Zipzip- Cordelia erenmothers
Eki Görüntüle 3194475
Canım 70 yazacağına 79 yazmışsın kısa süreli bi şok yaşadımKızlar günaydın
Geçen hafta:79.0
Bugün :69.1
Fark: -900 GrZipzip- erenmothers
Eki Görüntüle 3194473
Canın sağolsun inş inşallah veririz canım benim de öyle attıdayım şimdi bildirim yapıcamBenim hiç tadım yok kızlar diyete de konsantre olamıyorum dün gece başımın ağrısından uyuyamadım elim yüzüm şiş uyandım bu hafta karbonhidratlar havada uçuştu basmati pirinç bile midemde şişlik yaptı artı geldiğim için tüm takımdan özür dilerim.
Tebrikler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?