- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kuzum bana 8.ooo atsan yeter
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Merhabalar cnm hoşgeldin sefalar getirdin masterfitte ve kırmızı takımaMerhaba kaptanım
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Kesinlikle canim çalışmam icin firsat oldu teşekkür ederimBunu bı işaret olarak düşün ve iyi çalış kaptanım
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Kimsem yok burda. Eşimle beraber topluyoruz evi. Kilerimiz ile mutfak kaldı. Bir haftaya toparlanma işi biter inşallah
- 30 Kasım 2014
- 29.176
- 128.540
- 798
kolay gelsin canım. tayininiz antakya ya mı çıkmıştı?Canım kaptanım. Yeni masterfit başlangıcı hayırlı olsunben uzunca bir süre izinli olmak istiyorum izninizle . Toplanma-taşınma-yerleşme işleri var, bebekle zor oluyor maalesef
Ooo çok iyi yürümüşsünHedefim 20.000 ama zor dunde 18 binde kaldim
- 30 Kasım 2014
- 29.176
- 128.540
- 798
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Sağol . Şükür ki parka gitme sansim oldu. Bekle beni adım bombasıBence atilir canim
Saatta 2000 adim atsan 14.000 adım eder
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Ah ya üzüldüm. İnsallah olur bu seferevet 90 lara çıktım
- 30 Kasım 2014
- 29.176
- 128.540
- 798
canım ben sıcaklarda diyet yapamıyorum. onu anladım. o nedenle şimdi sabit kalmaya çalışıyorum. daha almayayım yeter. Eylülde başlayacağım.
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyetler yersiniz insallah canim kolay gelsinşişe domates yapıyoruz. ama bu sefer içine kapya biber de koydukkış hazırlıklarını seviyorum
- 30 Kasım 2014
- 29.176
- 128.540
- 798
saol canım. küçük mutfak aletleri saolsun çok kolaylık sağlıyorlar. bızzzt bızzzt çektim durdum. şimdi ocakta kaynıyor.Afiyetler yersiniz insallah canim kolay gelsin
herşey değil ama gerçekten temel bazı küçük elektrikli aletler ve bazı el aletleri mutlaka olmalı. hem çok kolaylık sağlıyor hem de zamandan tasarruf ettiriyorlar.
çanakkale domatesinden kurutma da yapmak istiyorum.
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Harika görünüyor orda olmak isterdim
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Diyetisyenede ara vermiştim yeniden başladım canım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Mavi mavi masmavi gözleri boncuk mavi@fesang
@DombiliKus
@LimonluAyran
sara_28
@succulentaski
@busra ytez
@_ASTRAL_
Canlarım bu hafta beraberiz
bu hafta birinci belli ikinci kim 
Kaptanım elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışacam önce kendim sonra senin ve takımımız için
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menümü yazayım
Sabah
İki yumurtadan omlet
Domates ve salatalık
Zeytin
Peynir
Yeşil çay
Öğle
Üç tane haşlanmış küçük patates
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu kabak sote
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
Bitter çikolata
Akşam
Bir tabak etli nohut yemeği
Ayran
Su 3.5 litre
Spor 15244 adım
Zipzip-
Kinoalihatun
Sabah
İki yumurtadan omlet
Domates ve salatalık
Zeytin
Peynir
Yeşil çay
Öğle
Üç tane haşlanmış küçük patates
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu kabak sote
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
Bitter çikolata
Akşam
Bir tabak etli nohut yemeği
Ayran
Su 3.5 litre
Spor 15244 adım
Zipzip-
Kinoalihatun
- 8 Eylül 2016
- 103.201
- 437.846
- 898
- 35
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Sabah
İki yumurtadan omlet
Domates ve salatalık
Zeytin
Peynir
Yeşil çay
Öğle
Üç tane haşlanmış küçük patates
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu kabak sote
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
Bitter çikolata
Akşam
Bir tabak etli nohut yemeği
Ayran
Su 3.5 litre
Spor 15244 adım
Eki Görüntüle 3108751
