- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Geçti gitti canım çok iyi degildi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 11 Şubat 2022
- 757
- 4.061
- 28
Fesanngggg naberİlk adım tatlıyı ve gece yemeğini kesmek olsun
Hamur işini tamamen kesemeyecegim birkaç gün, sadece azaltıcam
bende mideyi öyle büyütmüşüm ki doymuyorum bugün iyice kendimi doyurdum cumaya kadar azaltıcam sonra ınsallah daha sıkı yapalım
LusyaaammmmFesanngggg naber
iyi canım senden naber??Aynen mideyi ovaya cevirmisim asla doyamıyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canim1 Ağustos pazartesi
Sabah 12.30
Bir yumurtadan menemen
3 wasa bir dilim süzme peynir
Bir kase maydanoz
Ara 15.30
Kırmızı meyveli yulaf bar
Akşam 17.30
3 çiğ köfte marul ile
2 küçük paçanga böreği
Yarım dilim süzme peynir
4 yeşil acı biberZipzip-
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.164
- 798
- 12 Nisan 2009
- 7.778
- 26.123
- 1.073
- 42
- 12 Nisan 2009
- 7.778
- 26.123
- 1.073
- 42
Cordeliam nasılsın canım artık buradasın demi senin azmine ihtiyacımız var
Teşekkür ederim zıpzıpımAfiyet olsun canim
Kendini nasıl rahat hissedersen canımBende pek acikmadim akşam yemeği yemesemmi diye dusunuyorum
- 11 Şubat 2022
- 757
- 4.061
- 28
İyi mi desem bolll tatil gezmeler bana kg olarak döndüLusyaaammmm
Aynen mideyi ovaya cevirmisim asla doyamıyorum
Hemen eskiye dönersin zaten cok kilon yoktu
Teşekkürler kaptanım
01.08.2022 Wilma11
74.6 @pastelfit 56.4 bestnur
75.7 @_ASTRAL_ 69.4 @karamelllim 78.9 fesang
60.9 @diyetcigeldihanim 79.1 Kinoalihatun
78.1 @DeryaOnDiet 73.1 @Ayyulduz 81.1 zeyneppk
78.5 @gezegenfeza 80.8 Kendinin en iyi hali ol
64.3 60.4
EnerciiiSU İÇELİİİİİM
Kinoalihatun
yaa aynen ben öyle daha öok gaza geliyorum 
Maşallah çok güzel kilo vermişsiniz başlangıç 115 mi
Ay ben şok Elhan abla öyle bişi mi var
Arkadaşlar bugün yediklerimi paylaşayım:
Çok diyet bi başlangıç yapamadım
Sabah : 1 Simit - Çay
Öğle : Yoğurt Çb, 5-6 yk türlü, 3-4 yk bulgur 1 dilim karpuz
Akşam : Mantar Çb, Pilav Üstü Kurufasülye toplam 10 kaşık kadar, salata
1 top dondurma, yarım kağıt helva kocam yiyince eşlik ettim
Çok diyet bi başlangıç yapamadım
Sabah : 1 Simit - Çay
Öğle : Yoğurt Çb, 5-6 yk türlü, 3-4 yk bulgur 1 dilim karpuz
Akşam : Mantar Çb, Pilav Üstü Kurufasülye toplam 10 kaşık kadar, salata
1 top dondurma, yarım kağıt helva
kocam yiyince eşlik ettim
- 8 Eylül 2016
- 103.196
- 437.818
- 898
- 35
Afiyet olsun canimArkadaşlar bugün yediklerimi paylaşayım:
Çok diyet bi başlangıç yapamadım
Sabah : 1 Simit - Çay
Öğle : Yoğurt Çb, 5-6 yk türlü, 3-4 yk bulgur 1 dilim karpuz
Akşam : Mantar Çb, Pilav Üstü Kurufasülye toplam 10 kaşık kadar, salata
1 top dondurma, yarım kağıt helva
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.986
- 598
- 35
1agustos menüm
Sabah 6:30
3-4 dmini dilim karpuz
1 kase yoğurt
1 kupa sütlü kahve
Ara su 1lt
Öğlen 12:00
1 kase yoğurtlu makarna
Ara su 1lt
Akşam 19:00
2 kepçe yoğurt çorbası
1 kepçe kısır
3 4 dilim karpuz
Adım 6720
Zipzip-
Kinoalihatun
Cordelia
Elhan
HanimKelesimiGetir
Sabah 6:30
3-4 dmini dilim karpuz
1 kase yoğurt
1 kupa sütlü kahve
Ara su 1lt
Öğlen 12:00
1 kase yoğurtlu makarna
Ara su 1lt
Akşam 19:00
2 kepçe yoğurt çorbası
1 kepçe kısır
3 4 dilim karpuz
Adım 6720
Zipzip-
Kinoalihatun
Cordelia
Elhan
HanimKelesimiGetir
