Eliptik bisiklet ıcın arkadas arıyorum

Z

zetopa

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2012

9

0

• 3 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #81

Eliptik bisiklet kullanan arkadaşlar ben 10 dakika zor dayanıyorum 1 saat nasıl yapıyorsunuz? Ne kadar sürede alıştınız acaba

 

Kader456

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

2. Üyelik !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2016

448

575

• 3 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #82

Bende sıkılyodum daha sonra oturma odama getirdim artik tv izlerken bisiklet ceviriyorum zaten hemen geciyo vakit sizede öneririm yani güzel oluyo

 

Kader456

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

2. Üyelik !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2016

448

575

• 3 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #83

Zorluk açısindan dediyseniz 10 dakika yi 15 e cıkarın daha sonra yavaşca yükseltin mesela.

 

B

birderdindelisi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2016

877

1.597

35

• 3 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #84

zetopa .!.:

Eliptik bisiklet kullanan arkadaşlar ben 10 dakika zor dayanıyorum 1 saat nasıl yapıyorsunuz? Ne kadar sürede alıştınız acaba

Genişletmek için tıkla...

Ben bazen film açıyorum bazen de müzik, telefondan.. O zaman vaktin nasıl geçtiğini anlamıyorsun keyifli hale geliyor. Minimum 30 dk yapıyorum zaten bence 15 dk dan sonra etkisi artıyor

 

Z

zetopa

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Ocak 2012

9

0

• 3 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #85

Teşekkür ederim ben sıkıldığım için değil zorlandığım için sormuştum. Ne kadar zamanda alıştınız 45 dakika kadar aralıksız yapmaya acaba

 

B

birderdindelisi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2016

877

1.597

35

• 4 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #86

Ben bir kaç haftada alıştım, önce 20 dk sonra yavaş yavaş 30 ile devam ettim, şimdi de her zaman 45 olmuyor , duruma göre 30-35 dk da bırakabiliyorum sonrasında bazen on on beş dk da sguat vs yapmaya çalışıyorum

 

S

Sss33301

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Mart 2015

2.361

2.132

41

• 4 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #87

zetopa .!.:

Eliptik bisiklet kullanan arkadaşlar ben 10 dakika zor dayanıyorum 1 saat nasıl yapıyorsunuz? Ne kadar sürede alıştınız acaba

Genişletmek için tıkla...

Kilonuz çok mu?
Kaçıncı kademede yapıyorsunuz?

 

S

Sss33301

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Mart 2015

2.361

2.132

41

• 4 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #88

Ben 2-3 gündür irem dericinin dur yavaş şarkısını dinleyerek yapıyorum. Acayip motive oldum. Uçuyorum adeta
Oyun oynayarak Pedal çevirmeyi de seviyorum. Tavsiye ederim

 

Kader456

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

2. Üyelik !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2016

448

575

• 7 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #89

Arkadaslar spora devammi ben 3 gündur hiç fırsat bulamadım yarın devam insallah varmı benle devam edecek ?

 

S

Sss33301

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Mart 2015

2.361

2.132

41

• 7 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #90

Gurbetci81 .!.:

Arkadaslar spora devammi ben 3 gündur hiç fırsat bulamadım yarın devam insallah varmı benle devam edecek ?

Genişletmek için tıkla...

Sürekli yapıyorum canım

 

Kader456

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

2. Üyelik !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2016

448

575

• 7 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #91

Cok iyi insaallah bende yarin devam

 

Kader456

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

2. Üyelik !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2016

448

575

• 8 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #92

bugün sadece yarım saat spor yapabildim

 

B

birderdindelisi

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Ekim 2016

877

1.597

35

• 9 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #93

Gurbetci81 .!.:

bugün sadece yarım saat spor yapabildim

Genişletmek için tıkla...

Ya kızlar ben de son bir haftadır çok aksattım
Düzenli yapmayınca hiç bir anlamı olmuyor tekrar gaza gelmemiz lazım, nası olacak bilmiyorum ama
Karşımıza fit vücutlu kadın fotoları falan mı koysak bilemedim :):):)

 

Kader456

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

2. Üyelik !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2016

448

575

• 9 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #94

yuksekokceler_2016 .!.:

Ya kızlar ben de son bir haftadır çok aksattım
Düzenli yapmayınca hiç bir anlamı olmuyor tekrar gaza gelmemiz lazım, nası olacak bilmiyorum ama
Karşımıza fit vücutlu kadın fotoları falan mı koysak bilemedim :):):)

Genişletmek için tıkla...

Evet yaa aynen bende oyle düsunuyorum

 

Kader456

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

2. Üyelik !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2016

448

575

• 11 Kasım 2016

• Konu Sahibi Hedefzayifolmak
• #95

40 dakika bisiklet