- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
Vücudun direniyor olabilir canım sabret direnci kırılınca verir hızla kilo, biraz daha dikkat etmeye çalış bu hafta nasıl olsa vücudun alıştı artık
Son düzenleme:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Duygusuzm'un Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi duygusuzm
- Başlangıç Tarihi
Vücudun direniyor olabilir canım sabret direnci kırılınca verir hızla kilo, biraz daha dikkat etmeye çalış bu hafta nasıl olsa vücudun alıştı artık
selamlar herkesee
sabah nestle nesfitle başladım güne,öncesinde sirkeli su,yeşilçayımı içtim tabii.
öğlen 3 tane sosis ızgara,biraz peynir,biraz domatesle bitirdim işi.hesapladım bu arada bi sosis 70 kaloriye denk geliyor.
ara:çeyrek simit yedim
akşam yine sosis mi yesem ( bu sefe iki tane ) yoksa süt ve kuru meyve mi,karar veremedim
şimdi de şekersiz nescafemi içiyorumm
sabah nestle nesfitle başladım güne,öncesinde sirkeli su,yeşilçayımı içtim tabii.
öğlen 3 tane sosis ızgara,biraz peynir,biraz domatesle bitirdim işi.hesapladım bu arada bi sosis 70 kaloriye denk geliyor.
ara:çeyrek simit yedim
akşam yine sosis mi yesem ( bu sefe iki tane ) yoksa süt ve kuru meyve mi,karar veremedim
şimdi de şekersiz nescafemi içiyorumm
selam kızlar nasıl geçti gününüz ben güne çok ama çok aç uyandım halsiz ve bitkin olarak
ama tartıda 78.6yı gördüm o bakımdan mutluyum
şimdi ne yediklerimi yazıyım
sabah 10.00:
1 dilim kızartılmış tam bugday ekmegi
1 kk kadar peynir
2 zeytin
1 tane salatalık
form çay
ögle 14.00:
bol yeşillikli salata dünkünün aynısı
1 dilim kızarmış tam bugday ekmek
akşam 18.00:
5 yemek kaşıgı bulgur pilavı
1 parça gögüs ızgara
yarım kase yogurt
akşam biraz fazla yedim farkındayım aama çok yeme ihtiyacı hissettim bide canım acaip tatlı istiyor:18: o yüzden az öncedde 3-4 tane çilek yedim
inşallah bu saatten sonra hç bişey yemem:26:
ama acaip derecede yemeklere saldırasım var
ama tartıda 78.6yı gördüm o bakımdan mutluyum
şimdi ne yediklerimi yazıyım
sabah 10.00:
1 dilim kızartılmış tam bugday ekmegi
1 kk kadar peynir
2 zeytin
1 tane salatalık
form çay
ögle 14.00:
bol yeşillikli salata dünkünün aynısı
1 dilim kızarmış tam bugday ekmek
akşam 18.00:
5 yemek kaşıgı bulgur pilavı
1 parça gögüs ızgara
yarım kase yogurt
akşam biraz fazla yedim farkındayım aama çok yeme ihtiyacı hissettim bide canım acaip tatlı istiyor:18: o yüzden az öncedde 3-4 tane çilek yedim
inşallah bu saatten sonra hç bişey yemem:26:
ama acaip derecede yemeklere saldırasım var
çok geeç.2 tane sosisi,azıcık yağsız peyniri indirdim midemee.
sabah 200 kalori aldım.
öğlen 400.
ara:100
akşam 300
(yuvarlama hesap tabi )
1000 kalori eder ki 1200 altına inmemek gerekiyo diyolar yine de 1000 iyi bence
yarın dışardayım,ızgara köfte yemeyi düşünüyorum.ama akşam süt ve kuru meyveyle geçiştiririm çünkü gerçekten canım tatlı istiyor malum döneme girdim bugün
ayy ben bugün abarttım sanırım biraz yediklerimi. ama yine de yazayım yediklerimi.
kilo veremediğimi gördükten sonra canım hiç süt istemedi
sabah
* 1 dilim ekmek
* 1 kepçe brokoli çorbası
öğle
* menemen ( 2 tatlı kaşığı zeytin yağ yoktur içinde)
* salata ( biraz zeytin yağı vardı)
* veee 2 dilim ekmek
akşam
* kuru hurma
* sade nescafee
kilo veremediğimi gördükten sonra canım hiç süt istemedi
sabah
* 1 dilim ekmek
* 1 kepçe brokoli çorbası
öğle
* menemen ( 2 tatlı kaşığı zeytin yağ yoktur içinde)
* salata ( biraz zeytin yağı vardı)
* veee 2 dilim ekmek
akşam
* kuru hurma
* sade nescafee
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
Bugün hepimiz kaçırmışız anlaşılan toplu bir isyan havası var
Ben sadece akşam yemeğimde fırında yapılmış yağsız bir piliç but yedim yoğurtta yedim gerçi kaçırmak dediğim bu
Kızlar moral bozmak yok yaaaa
Nehircim sana demiştim sen hepimizden daha hızlı kilo vericeksin hepimiz imrenerek bakacağız sana diye
ama yanlış hatırlamıyorsam sen bebiş emziriyordun lütfen onun sağlığı için vitaminli beslenerek diyet yap
At kiloları at oooh
Dolunaycım şimdi kendini kandırma:76: 1200 kalori olayı tamam da o 1200 kalorinin içinde neler var şimdi öyle düşün o zaman ben de sabah süt içiyim 100 kalori akşam yoğurt yiyim 200 kalori sonra en yağlısından iskender yiyim öğlen
Böyle diyorum diye kızmayın gaza gelin diye yapıyorum:97::97:
Şimdi yazın yeni bikiniler mayolar giymek vaarrr ya da ne bileyim o çok beğendiğiniz elbiseyi almak vaaarr:97:
Ben sadece akşam yemeğimde fırında yapılmış yağsız bir piliç but yedim yoğurtta yedim gerçi kaçırmak dediğim bu
Kızlar moral bozmak yok yaaaa
Nehircim sana demiştim sen hepimizden daha hızlı kilo vericeksin hepimiz imrenerek bakacağız sana diye
ama yanlış hatırlamıyorsam sen bebiş emziriyordun lütfen onun sağlığı için vitaminli beslenerek diyet yap At kiloları at ooohDolunaycım şimdi kendini kandırma:76: 1200 kalori olayı tamam da o 1200 kalorinin içinde neler var şimdi öyle düşün
o zaman ben de sabah süt içiyim 100 kalori akşam yoğurt yiyim 200 kalori sonra en yağlısından iskender yiyim öğlenBöyle diyorum diye kızmayın gaza gelin diye yapıyorum:97::97:
Şimdi yazın yeni bikiniler mayolar giymek vaarrr ya da ne bileyim o çok beğendiğiniz elbiseyi almak vaaarr:97:
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
Canım ben inanıyorum sen de vereceksin eskiden kilo almaya başladığın zamanlarda şuan bulunduğun kiloda çok uzun zaman durduysan direnç kilondasındır...
Ben de kilo almaya başlamadan önce 65 kiloda aylarca kalmıştım şimdi 65 in altına inemiyorum bir türlü vücudun direncini kırınca bir daha ki direnç noktasına kadar hızla ilerleyecek..
Birde ben Aycangülün konusunu takip ediyorum ayın 17 sine kadar vücudumuz kilo almaya yatkın durumda olacak ayın 17 sinden sonra yani dolunaydan sonra daha rahat kilo vereceğiz ve ben buna inanıyorum
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
kızlar bu arada kaç yaşındasınız evlimisiniz okuyormusunuz
mesela ben 21 yaşındayım evliyim 6 aylık bebegim var
veee ömrümün geri kalanını en azından gençligimi zayıf geçirmek istiyorumm
evlendigim güne 58 kg ye
Ayy ciddi misin ben de acaba yaşın büyük mü isminle hitap ederek ayıp mı ediyorum diye düşünüyordum desene gençlerin buluşma yeri oldu burası
Ben 20 yaşındayım ve kendimi daha çok küçük hissediyorum nasıl evlendin yaa
Erkek arkadaşım hadi gel evlenelim diyor şakasına, manyak mısın der gibi bakıyorum çocuğa yazık ya
Ben okuyorum bu arada
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
Hiç öyle düşünme ben de 79 kiloydum bak şimdi 65ten aşağıya inmeyi hayal ediyorum sıkma canını
duygusuzum
evet aslında bir süredir aynı kilo civarındayım.
en son 2-3 kilo verdim. o da isteyerek değil uzun süren gribim yüzündendi.
sonra aldım aynı kiloyu sanırım çabuk verdiğim için oldu. sonra 5 günde 5 kilo diyetini yapmıştım. çok fazla vermedim o diyetle.
yani bu kiloda takılı kaldım dediğin gibi
neyse yine de devam :))
umutluyum ben bu diyetten.
nehirciiim :)
ben 22 yaşındayım. istanbulda yaşıyorum ve öğrenciyim :)
evet aslında bir süredir aynı kilo civarındayım.
en son 2-3 kilo verdim. o da isteyerek değil uzun süren gribim yüzündendi.
sonra aldım aynı kiloyu sanırım çabuk verdiğim için oldu. sonra 5 günde 5 kilo diyetini yapmıştım. çok fazla vermedim o diyetle.
yani bu kiloda takılı kaldım dediğin gibi
neyse yine de devam :))
umutluyum ben bu diyetten.
nehirciiim :)
ben 22 yaşındayım. istanbulda yaşıyorum ve öğrenciyim :)
slmmm kızlar önce yediklerimi yazıyım
sabah 1 dılim kızarmıs cavdar ekmeği
peynir
öğlen ve akşam 1 er kase mercimek çorbası içtim
birazdan biraz yoğurt yemeyi düşünüyorum..ben günü kaçamaksız atlattım..
en yaşlınız ben miyim yoksa 25 bende okulu bitirdim ama atama bekliyorummm
sabah 1 dılim kızarmıs cavdar ekmeği
peynir
öğlen ve akşam 1 er kase mercimek çorbası içtim
birazdan biraz yoğurt yemeyi düşünüyorum..ben günü kaçamaksız atlattım..
en yaşlınız ben miyim yoksa 25 bende okulu bitirdim ama atama bekliyorummm
canını sıkma tatlım haftaya güzel sonuç görürsün bence pes etme yeterkioyyy
tartıldım ben.
o kadar her şeye dikkat ettim. ekmek neredeyse hiç yemedim. ama verememişim hiç kilo ya
oysa sanki vermiş gibi hissediyordum.
göbeğim biraz küçüldü gibi hissetmiştim. ama yanılmışım
ama neyse bazı sebeplerden dolayı olmuş da olabilir.
o yüzden devam
haftaya cuma bakalım.
Bugün hepimiz kaçırmışız anlaşılan toplu bir isyan havası var
Ben sadece akşam yemeğimde fırında yapılmış yağsız bir piliç but yedim yoğurtta yedim gerçi kaçırmak dediğim bu
Kızlar moral bozmak yok yaaaa
Nehircim sana demiştim sen hepimizden daha hızlı kilo vericeksin hepimiz imrenerek bakacağız sana diye
Dolunaycım şimdi kendini kandırma:76: 1200 kalori olayı tamam da o 1200 kalorinin içinde neler var şimdi öyle düşün
Böyle diyorum diye kızmayın gaza gelin diye yapıyorum:97::97:
Şimdi yazın yeni bikiniler mayolar giymek vaarrr ya da ne bileyim o çok beğendiğiniz elbiseyi almak vaaarr:97:
alakası yok işte bak ben genelde bu şekilde yaparak ayda 6 kilo verdim
hem simitin çeyreği 75,ben 100 diyorum
nesfit 150,ben 200 diyorum
öğle yemeği 300, ben 400 diyorum
tabi dediğin gibi olmaz ama dengeledikten sonra sorun yok bence
- 2 Mart 2011
- 1.251
- 5
- 316
Tamam senin dediğin gibi olsun alınmayın gaza gelin diye öyle yazıyorum demiştim..
Twilight ne ataması canım:26:
Gzd tam gaz devam durmak yok
ne güzel genç evlenmisin canım bende isterdim ama şartlar işte..tatlım tebrik ederim kaç kiloyla başlamıştın unuttum geçmiş sayfalara da bakmadımkızlar bu arada kaç yaşındasınız evlimisiniz okuyormusunuz
mesela ben 21 yaşındayım evliyim 6 aylık bebegim var
veee ömrümün geri kalanını en azından gençligimi zayıf geçirmek istiyorumm
evlendigim güne 58 kg ye
Tamam senin dediğin gibi olsun alınmayın gaza gelin diye öyle yazıyorum demiştim..
Twilight ne ataması canım:26:
Gzd tam gaz devam durmak yok
yok yok ifadelerimi koymayı unuttum bişiye bakıyodum kusura bakma
ama sen de çok az yiyosun ya.
sonra nolucak biliyo musun? kilo vericeksin,sonra sabahları 2 dilim ekmek yiceksin mesela,öğlen 1 dilim.
canın çekicek biraz çikolata yiceksin
hiç yemediğin için uzun zaman,hemen kiloya dönüşücek
