• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Duygusuzm'un Diyet Günlüğü

sabah kuru meyva yedım ,

öglen sucuk haslanmıs yumurta peynır yutu yutuverdım dılım kepek ekmegıyle


ıkındı adana kebap yedım az bır lavas ekmegıyle ıkı parmak kadar yanına bol yaglı salata yedım bardak ayran ılen

aksam kuru meyva bıtkı cayı
en sonda k kelocks yedım tatlı nıyetıne azım ettım ama bogazıma dur dıyebılsemmmmmm:)


Sanki biraz fazla mı abartmışsın ne:1:

Gözdecim listeni beğendim hemen ben de listemi yazayım tekrar

sabah
1 orta boy bardak süt

öğlen
küçük boy beyaz peynirli zeytinli mısırlı domatesli bir pizza

1 sade soda

1 avuç leblebi

Birazdan küçük bir kase yoğurda azcık kuru üzüm koyup yiyeceğim

Acıkmazsam meyve yemeyeceğim

2 tatlı kaşığı da pekmez yedim regl olduğum için:5:


Nehircim yemek yemediğin için yağa bir şey demedim zaten:1:
 
slm ben geldim nasilsiniz masallahiniz var benim gibi ac kurt olmayin :27: dun aksam en son yazdigim mesajdan sonra giremedim kadinlar kulubune acilmadi sayfa sinir oldum gittim uyudum. kilo veren arkadaslari tbrk ediyorum. ben dun balik yedim ya yagli hemde 300 gr vermisim :52: valla cok sevindim

sabah
bir bardak sut
cok az kronfleks

ogle
bir dilim ekmek arasina peynir koydum
bol salata

aksam
ben gene tozuttum:1:
3 kasik yogurt
4 kasik menemen
4 kasik bulgur pilavi icinde ispanak vardi
4 kasik salata

bu ne ya cok uzgunm kizlar aglamak istiyorum iki gundur bunlari yemesem daha fazla kilo verecem ama iste olmuyor :43: duygucum ogle yediklerim bana yetiyo valla acikmiyom ne oluyosa is cikisi 5 de oluyor oyle acikmadimda bugun ama nedense yedim :50: ya simdi ben kalkip tavuk mavuk pisiremem ki elimi kaldiracak halim yok hemen hazirliyom birsey goturuyom. simdi ben acikirsam meyve bile yemiyecem dun ki gibi yarin cuma annem sarma yapacakmis ben ne edecem sarmayi dayanamam ki. ctesi gunune birakirim evdeyim hem ogle yerim. neyse cok yazdim :44:
 
Son düzenleme:
Çok kızdım sana Çilem:20: Birini yedin diğerini niye yiyorsun:1:
Annenden rica etsen sana yapmaz mı geceden falan sabahta bir kaba koysun at hemen çantana olmaz mı:44:

Eve gidince annenin yemekleri güzel sanırım hemen yiyorsun karşı koyamıyorsun:1:

Aslında akşam yoğurdunu öğlen yiyip akşamı yemek olarak yesen nasıl olur acaba:44:

Öğlenleri küçük yoğurtlardan alsan yanına meyve alsan bir de acıkır mısın acaba:44:
 
Çok kızdım sana Çilem:20: Birini yedin diğerini niye yiyorsun:1:
Annenden rica etsen sana yapmaz mı geceden falan sabahta bir kaba koysun at hemen çantana olmaz mı:44:

Eve gidince annenin yemekleri güzel sanırım hemen yiyorsun karşı koyamıyorsun:1:

Aslında akşam yoğurdunu öğlen yiyip akşamı yemek olarak yesen nasıl olur acaba:44:

Öğlenleri küçük yoğurtlardan alsan yanına meyve alsan bir de acıkır mısın acaba:44:

hehe annem yapar ye kizim ye diyor cok zayifsin dusup bayilacakmisim yok bilmiyorum ne, bilmiyor rejimde oldugumu bilse deli olur. ama yok soz veriyorum yemiyecem bundan sonra dayanabilirim ben sende diger arkadaslarda bana kizsin kizin bana :61: kesinlikle iki gunu telafi edecem
 
Son düzenleme:
Bak küseriz sana:19:
Ama çok aşırı zayıf görünüyorsan da zorlama kendini:1:
Dediğimi bir düşün öğlenleri küçük yoğurtlardan götürmeyi:44:
 
Bak küseriz sana:19:
Ama çok aşırı zayıf görünüyorsan da zorlama kendini:1:
Dediğimi bir düşün öğlenleri küçük yoğurtlardan götürmeyi:44:

basenlerim var gerci kas olmus onlarda ama ben zayif olmayi seviyorum eski kiloma donsem yeter en azindan ya ogle goturuyom kabak hasladim dun onuda yemedim getirdim annem yedi hahaha cok komigim ya hazir ayran goturuyom geri geliyo canim da istemiyor. ama yarindan sonra soz verdim 46 olasiya yok bisey az kaldi zaten bir ay dayanirim.
 
Waffleeeeeee
Muzlu dondurmalı süt adını tropicano :1:

Domino's tan pizzaaaaa

En çok da kurabiye istiyorum ya...
 
oyyy :59:
tartıldım ben.
o kadar her şeye dikkat ettim. ekmek neredeyse hiç yemedim. ama verememişim hiç kilo ya :59:
oysa sanki vermiş gibi hissediyordum.
göbeğim biraz küçüldü gibi hissetmiştim. ama yanılmışım :59:
ama neyse bazı sebeplerden dolayı olmuş da olabilir.
o yüzden devam :61:
haftaya cuma bakalım.
 
oyyy :59:
tartıldım ben.
o kadar her şeye dikkat ettim. ekmek neredeyse hiç yemedim. ama verememişim hiç kilo ya :59:
oysa sanki vermiş gibi hissediyordum.
göbeğim biraz küçüldü gibi hissetmiştim. ama yanılmışım :59:
ama neyse bazı sebeplerden dolayı olmuş da olabilir.
o yüzden devam :61:
haftaya cuma bakalım.

Ben de 200 gr verebilmişim canım sıkma canını annem de regl oldu o da hiç verememiş regl in bitsin sonra bir daha bakarsın:56:
 
Ben de 200 gr verebilmişim canım sıkma canını annem de regl oldu o da hiç verememiş regl in bitsin sonra bir daha bakarsın:56:

ben daha olmadım. bir kaç günüm var ama sanırım etkisi oldu onun da.
evet bitsin şöyle bir mutlaka vermiş olurum. çünkü 1 haftadır belki 1 günde yediğim kadar ekmek yedim. çikolatayı da neredeyse 1 günde yediğimden daha az yedim. bence bunları azaltmam kilo vermemi etkilemeliydi. az da olsa vermeliydim.
neyse devam edeceğim ama :))
kurtulmam gerek öyle ya da böyle bu kilolardan. :))
 
Back