- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
hadi be baya heyecanlanmıştımakraba çıkıcaz diye kayımpederimin sürücü kursu var ordu sürücü kursu belki eşin biliyordur.
beriiiiin kız çok sevindim hadi kırdın şeytanın bacağını
Canımmm nerelerdesin yaa gözümüz forumlarda kaldıı
Nihayet kilonun inadını kırabilmene çok sevindim, gördün mü bak sen ondan inatçı çıkınca nasıl pes ettidigital tartıda edindiysen merak etme artık her gün görüceksin 100 gr 200 gram gidecek, ben 200 - 200 derken haftada 1 kilo veriyorum düzenli olarak
5+5 dene istiyorsan ama bana hem sıkıcı olur gibi geliyor hemde kilo verme durursa yine yumruk işe yaramaz gibi geliyor 5+5 yaparken :97:
hoşgeldin şeker...sonunda kımıldadı ya bu da yeter be canım..inşallah gerisi tıkır tıkır gelir...buradan da anlaşıldı ki zaten sen sınırlarını zorluyorsun..pek kilon yok...o yüzden sen de biliyorsun zor vereceğini...moral bozmak yok..
ya ben vuvuşumun muhallebisinden yapıcam diye dün markete gitmiştim mısır nişastası yerine mısır unu almışım:97:
aklımı seviyim aklımııııı
sağol birtanem5+5 yapmıyım mı yani? 1+1 e mi devam edeyim.yumruk boşuna gider diyorsun ha.aslında haklısın 5 gün sebze yiyince.bu sefer vücut su toplıycak yumruk işe yaramıycak
Yok öyle değil yumruk boşa gitmez de ilerde yine kilon durur da yumruk yapmak istersen zaten 5 gün protein yaptığın için vucüt buna alışmış olucak yeni bir yumruk hareketi onu şaşırtmıycak hiç 10 gün pro günü yapman gibi garip bişey olcak yani bilmem anlatabildim mi :44: ama tabi sen bünyeni sen daha iyi bilirsin dukan 5+5 te de 1+1 de de verilen kilo sonucu aynı diyordu bi de galiba öle bişey hatırlıyorum
anladım birtanem.evet dukan verilen sonuç aynı ama 5+5 te daha hızlı gidiyor dediği için bir deniyim dedim.ama söylediklerine göre 1+1 daha mantıklı.
yaseminim vuvuum ve berkminem geldim geldim.54.70 olmuşum kızlar 1 kilo bile değil ama yine de mutluyum.dün 2 tane s beden tişört aldım.ve gecen sene giremediğim belleri bile kapanmayan pantolonlarıma artık giriyorum.
ya ya berrincimm sen niye 5+5 yapıyosun kii.zaten kilon az 5+5 yapsanda herkese oranla senin kilolar yavaş gider,fazla kilosu olanlarda işe yarıyo kanımca bu yumruk.
bu arada tebrik ederim canım
kızlar ben bi ara 57,9 u gördüm tartıda sudur ödemdir dedim kendi kendime moral vermeye çalıştım ama bozuldum tabii baya.
son iki gündür tavuk yiyorum öğlen akşam ve en az 3lt su içiyorum bu sabah 56,5 idim gözlerime inanamadım
tavuk ve su kızlar bunlar en iyi silah sanırım bu diyette
Berrriiiiiiiiiiiiiiiiiiinnn ay cok sevindim, hade kutlarim seni, kirildi inadi vucudunun :)
Ben de liste icin yaziyorum kizlar;
Yaş : 26
Boy : 1.61
Başlangıç tarihi : 6 Haziran 2011
Evre : seyir
Başlangıç kilo : 61
Hedeflenen kilo : 48-50
Geçen haftaki kilo : 58. 5
Su anki klio : 56.7
Haftalik kilo kaybi : 1.8 kg
Ayrica Elisa Daye özel mesaj atacak miydik acaba? Benim ilk listeye girisim de cok heycanliyim :)))
ay valla zor kırıldı inadı ama ben de çoooook sevindim.sağol canım
haklısın valla tavuk ve su çok etkili
ya kızlar fikrinize ihtiyacım var:44: şimdi durum şuki ben haziran ayında 10 u gibi yumruk yaptım 6 gün..sonuç başarılıydı ama 6 günde sebze+pro yaptım...şimdi kısmetse temmuz 5 de tatile çıkıcaz..ve ben kalan 4-5 kilo için asla zinhar katiyen diyetimi bozmayı düşünmüyorum..başlarım tatlısınada dondurmasınada:) şimdi diyorumki ben tatile kadar mesela ayın 28 gibi tekrardan atak yapsam ordada en azından sebze+pro devam etsem nasıl olur...normalde 1+1 yapıyorum seyiri..hani geçtim tatlıdan falan ama bari yemeklerimi salata eşliğinde yerim...ne dersiniz bi sakıncası olurmu acaba..yoksa hiç düzeni bozmadan 1+1 devammı edeyim...sizce:26::26::26:
ya kızlar fikrinize ihtiyacım var:44: şimdi durum şuki ben haziran ayında 10 u gibi yumruk yaptım 6 gün..sonuç başarılıydı ama 6 günde sebze+pro yaptım...şimdi kısmetse temmuz 5 de tatile çıkıcaz..ve ben kalan 4-5 kilo için asla zinhar katiyen diyetimi bozmayı düşünmüyorum..başlarım tatlısınada dondurmasınada:) şimdi diyorumki ben tatile kadar mesela ayın 28 gibi tekrardan atak yapsam ordada en azından sebze+pro devam etsem nasıl olur...normalde 1+1 yapıyorum seyiri..hani geçtim tatlıdan falan ama bari yemeklerimi salata eşliğinde yerim...ne dersiniz bi sakıncası olurmu acaba..yoksa hiç düzeni bozmadan 1+1 devammı edeyim...sizce:26::26::26:
tebrikler tatlım..sahiden işe yarıyo yumruk...devamını ve en kısa zamanda istediğin kiloya kavuşmanı dilerimmm