- 16 Haziran 2009
- 4.014
- 8
Hayırlı Uğurlu olsun arkadaşım.Sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmeni dilerim...
merhaba arkadaşlar test yaptım ve hamile olduğumu öğrendim
dukan maceram istediğim kiloya düşmeden son buldu(
her şeyde bir hayır vardır elbet hepinize başarılar diliyorum
canım benimolsun olsun.sana da danışayım yumruk yapmaya başladım bugün.peşinden 5+5 mi yapasam diyorum?:44:1+1 de takılıp kalıyor kilolar çok direniyor vucut napsam?
berrincim valla bilmiyorumki bende hep düşünüyorum ama bana 5+5 çok sıkıcı gibi geliyor ama yinede bir denemek istiyorum yani ilk 5 gün saf pro olunca belki hatırı sayılır bir kilo gider diye hayaller kurmuyorda değilim hani
ahhh bu migros yokmu ahhh herşey onda zaten açolmadı gitti şurayada birtane bildimiz o küçücük meyveli yoğurtlardanmı 4 küsür eğer öleyse yuh yaniibizim eve cok yakın bir migros var ne zaman gitsem oluyor ama bana pahalı geldi biraz 4 küsür bişiydi yanlış hatırlamıyosam..
lor tadı yogun biraz evet. herkesin damak tadına uymayabiliyor. .çok az yapmak lazım o gün yiyebileceğin kadar. yoksa kalıyor insanın şevki kalmıyor. annenin damak tadına uygunmuydu yoksa kadıncagız kalmasın atılmasın diye mi yedi :)
günaydın ..hafta sonu malesef kaçamk yaptım ve 61.700 + 600 gr olarak bana geri döndü.bugünde kızımın doğum günü..bu günü atlatıp acil toparlama ya geçeceğim..oğlumun doğum ününde 57 olmam gerek ve 1 ayım var sanırım olurum.....
merhaba arkadaşlar test yaptım ve hamile olduğumu öğrendim
dukan maceram istediğim kiloya düşmeden son buldu(
her şeyde bir hayır vardır elbet hepinize başarılar diliyorum
günaydın arkadaşlarr..
bende bu sabah dukan diyetine başladım sabah 1 yumurta ile başladım güne..
Ben şey soracagım
ekmek yasak bildigim kadadyrla fakat eti formda yasakmı
yani peyniri yumurtayı tekmi yiyorsunuzz ?
sabah yerken midem bulandıda
Allah analı babalı büyütsün saglıkla sıhhatle kurtarsın sizi inşallah :)
cnm hayırlı olsun sağlıklı sıhatli bi gebelik dönemi ve bebiş diliyorum,Allah analı babalı büyütsün
merhaba arkadaşlar test yaptım ve hamile olduğumu öğrendim
dukan maceram istediğim kiloya düşmeden son buldu(
her şeyde bir hayır vardır elbet hepinize başarılar diliyorum
bu arada;
yolandacım; çok çok geçmiş olsun...umarım ciddi bişi değildir hastalığın da çabuk atlatırsın...
berkminecim; çok sevindim tahilillerinin iyi çıkmasına, ben de başlayalı 1 ay oldu yarın öbürgün gideyim de baktırayım diyorum, içim rahat etsin..kırmızı et çok tüketmiyorum, genelde tavuk ama yine de kontrolde fayda vardır...
Arkadaşlar günaydıııııınnnnnnnnnnnn...
Herkese kucak dolusu sevgiler
Bugün de mutluyum çünkü h.sonu büyük-büyük kaçamağımdan sonra aldığım 700 gramın 500 ünü ilk günden vermişim bile...kaldı 200 gram..çok mutluyum
Buarada zeynebin hamburger ekmeğinden yaptım...gerçekten şahane...ellerine sağlık zeynep süperdi...şuana kadar yediğim ekmeklerin içinde en iyisiydi bence...birdahakine mayalı yapmayı düşünüyorum daha da ekmek gibi olur,kokusu da süper olur...
kızlar ben -600 le başladım güne. 5+5 yapıyorum. sebze protein günlerimde sadece 500 gram verebilmiştim o da son gün...ama sadece proteine geçince hızlı düşüşler oluyor. bakalım 4 günde daha ne kadar düşecek? hepinize kolay gelsin...
günde 1 tane activia yemek serbest mi?
evet serbest mi ben yiyorum hergün
merhaba arkadaşlar test yaptım ve hamile olduğumu öğrendim
dukan maceram istediğim kiloya düşmeden son buldu(
her şeyde bir hayır vardır elbet hepinize başarılar diliyorum
canım ben yaptım hindi. çok da nefis oldu. haşlayıp yoğurtla yedim resmen kilolarca :96:
vuvuuu çikolata hissi tamamen! Çok güzel! Ben denedim ama sıkça tüketmesek iyi olur :90:
serbest canım günde 1 tane gayet ideal tüketim rutini diyorum ben :))
Canlarım ben stevya kullanıyorum. Eczanelerde satılıyor. Ama onun tek kötü yani soğuk sıvı ile bulaşınca topaklanması. Buharı görünce de hmen topak topak oluveriyor. Bitki kökünden üretiliyormuş. Bir kutusu 20 tl idi en son aldığımda ve kuvvetli bir tatlandırıcı. Bu sayfalardaki tariflerde 4 kaşık diyorsa ben 2-3 koyuyorum stevyayı. Tavsiye ederim, memnunum.
Maalesef ki kalmamış sevgili mustlu. Ben fatihin altını üstüne getirdim light süt tozu bulamadım. Coffe Mate'in beyazlatıcıları süt tozu değil vuvum benim, kahve kreması. Kullanmasak daha iyi aslında.
Nacizane görüşlerimi yazdım ben, sizler daha tecrübelisiniz tabii benden. Minik minik bilgilerim var benim de işte böyle hihi :78::78:
merhaba arkadaşlar test yaptım ve hamile olduğumu öğrendim
dukan maceram istediğim kiloya düşmeden son buldu(
her şeyde bir hayır vardır elbet hepinize başarılar diliyorum
kızlar bugün ps günümdü. ögle yemeginde bi tabak patatessiz sulu köfte ve salata yedim.
ardından irilerinden 7-8 tane taze kayısı yedim. azıcık kaçamaklı oldu diyetim hastalık sebebi ile inşallah çok fark gelmez
yolanda hastamıydın geçmiş olsun takip edemiyorum dedim ya kusura bakma canım umarım şimdi iyisindir