canım adım ölçer berrin e ait .bende var ama canı istemesse sıfırlanıyor iyisi nasıl seçilir bilemem.berrin anlatırsa bende faydalanırım....
berkmine adımölçerini nerden aldın nettenmi bende bir ara netten bakmıştım bir sürü vardı birde çok ucuz diye güvenememiştim hangini alcamı şaşırmıştım yani sen nasıl aldın
tweet, kavitasyon, radyofrekans yöntemiyle yağları parçalama ve yağsız diyetle birlikte, bol su içerek bunları vücuttan atma sonucu incelme sağlayan bir yöntem.Ama vücutta çok yağ yoksa, olan yağlar sertse işe yaramaz, dezavantajı tek bir bölgeye uygulanması, hem karına hem basene uygulanmaz, haftada 1 yapılır. Benim şahsi görüşüm bizim durumumuzda, kiloları verirken zaten yağlardan gidiyor, ve hızlı veriyoruz, kavitasyonu en az 8 seans yapmak gerek ki bir faydası görülsün, e 8 haftada en azında 7-8kg zaten veririz, bizde olacak olan sorun yağların gitmesiyle oluşacak sarkmalar, bunlar için de LPG , dermaroller vs gibi ya da cildi sıkıştıran başka yöntemler uygulanmalı. Sİze önerim doktor olan bir merkeze giderek yardım alın, doktor olmayan yerler bilinçsiz davranabiliyor
bende hiç yulaf kepegi kullanmadım. sadece bugday kepegi arada da yulaf ezmesii. ama sanırım bugday kepegi çok güzel çıkartıyor hemde afedersiniz cır cır modunda. bende bi kaç gündür öyle artık nedendir bilmiyorum. kepekten olsa gerek
ya bende aynen böyle düşünüyorum. cıbılken bakıyorum böyle bel ince geliyo ama basnee bi geliyorum iki yanda iki kulakçık gibi çok emanet duruyo sinir oluyorum:84::84::84::84: off eritcem inşallah sabrediyorum
Günaydın kızlaarrr.
ben son zamanlarda çok sinirli olmaya başladım herkese bağırıp çağırıyorum sinirlerim çok gerildi
diyetten mi yoksa iş yorgunluğumu bilmiyorum.
2 gündür aynı kilomdayım bir değişiklik olmadı sanırım çizelgeye -100 ile girecek tek kişi benim
ya kızlar, bu sinir hadisesini biçok kişi de okudum, dün gece ay tutulması vardı biliyorsunuz, onun yarattığı gerilimden öttürü olabilir, çünkü diyet yapmayan arkadaşlarımda bahsediyor bu gerginlikten... daha öncede oluyor muydu bilmiyorum ama onun etkisi olabilir diye düşündüm...yani ben öyle
burç felan fazla aldırmam ama bunlar daha bilimsel geliyor, ilk dördünden dolunaya giderken vücudun su tutma kapasitesi artar, kilo verme hızı düşebilir, dolunaydan sonra ay küçülürken de su tutulumu azalırmış..Ay nasıl denizler üzerinde med cezire sebep oluyorsa bence vücudumuzda da etkisi olabilitesi vardır diye düşünüyorum...
canım hoşgeldin özledik seni.
yarım simitten bişicik olmaz yaaa acaba bende yarım magnum mu yesem
tablolar cuma günü canım
merhaba kizlar yardiminiza ihtiyacim var bugun regl oldum 11 gun sonra karnimda suan bomba patlamasi oluo midem bulanio cok kotuyum hicbisi istemio canim yiyemiorum karnimin agrisindan yerimde duramiorum annem cok kizio bisi yemiorum die simdi yulaf kepeginden bisi yap desem bilemicek diyetimide bozmak istemiorum yardim edin annem sicak corba pisirmis yemiorum die kizio ilac ictim yumurta yiycem ama ysini duyunca midem bulanio napiyim sizce ayakta durcak halim yok zor yaziorum burayada
merhaba kizlar yardiminiza ihtiyacim var bugun regl oldum 11 gun sonra karnimda suan bomba patlamasi oluo midem bulanio cok kotuyum hicbisi istemio canim yiyemiorum karnimin agrisindan yerimde duramiorum annem cok kizio bisi yemiorum die simdi yulaf kepeginden bisi yap desem bilemicek diyetimide bozmak istemiorum yardim edin annem sicak corba pisirmis yemiorum die kizio ilac ictim yumurta yiycem ama ysini duyunca midem bulanio napiyim sizce ayakta durcak halim yok zor yaziorum burayada
bende hiç yulaf kepegi kullanmadım. sadece bugday kepegi arada da yulaf ezmesii. ama sanırım bugday kepegi çok güzel çıkartıyor hemde afedersiniz cır cır modunda. bende bi kaç gündür öyle artık nedendir bilmiyorum. kepekten olsa gerek
ya bende aynen böyle düşünüyorum. cıbılken bakıyorum böyle bel ince geliyo ama basnee bi geliyorum iki yanda iki kulakçık gibi çok emanet duruyo sinir oluyorum:84::84::84::84: off eritcem inşallah sabrediyorum
Günaydın kızlaarrr.
ben son zamanlarda çok sinirli olmaya başladım herkese bağırıp çağırıyorum sinirlerim çok gerildi
diyetten mi yoksa iş yorgunluğumu bilmiyorum.
2 gündür aynı kilomdayım bir değişiklik olmadı sanırım çizelgeye -100 ile girecek tek kişi benim
canım hoşgeldin özledik seni.
yarım simitten bişicik olmaz yaaa acaba bende yarım magnum mu yesem
tablolar cuma günü canım
merhaba kizlar yardiminiza ihtiyacim var bugun regl oldum 11 gun sonra karnimda suan bomba patlamasi oluo midem bulanio cok kotuyum hicbisi istemio canim yiyemiorum karnimin agrisindan yerimde duramiorum annem cok kizio bisi yemiorum die simdi yulaf kepeginden bisi yap desem bilemicek diyetimide bozmak istemiorum yardim edin annem sicak corba pisirmis yemiorum die kizio ilac ictim yumurta yiycem ama ysini duyunca midem bulanio napiyim sizce ayakta durcak halim yok zor yaziorum burayada
merhaba. ben geçen yıl 65 kilodan 45 kiloya dşmştm fakat koruyamayıp tekrar aldım. sonra dukan diyeti cazip geldi. fakat mide büyümüş bi türlü başlayamıyorum. belki birbirimize destek çıksak çok gzl olr :)
merhaba arkadaşlar,
benim 24. günün bugün, 3,5 kg verdim, yani hızla kilo verme durumum da yok
ama son günlerde gerçekten deli gibi yorgunluk var üzerimde
havalardan mı, yoksa diyetten mi bilemiyorum, onda da hergün yumurta, rahat 750 ml. süt, et-balık-tavuk yiyorum
bir meyve yememek bu kadar etkili olmamalı vücutta diye düşünüyorum, ya da belki etkili bilmiyorum
sabah işyerinde multivitamin almadan kolumu kaldıracak halim yok gibi durumdayım
görüşlerinizi merak ettim.
bu arada şu indirim kuponlarıyla alınan kavitasyonlardan birine gittim, zaten ilk fırsatta fark olacağını düşünmemiştim, varsa bir etkisi sonradan olur diye düşünüyordum, öyle de oldu, hiçbir etkisi olmadı, bakalım sonradan etkisi olacak mı
arkadaşlar bugun dukana başlayalı tam 1 ay olda 109,1 ile başlamıştım.Bu sabah tartıldığımda 100,9 dum.Geçen sene yaptığım diyet ve yürüyüşle sadece iki ayda 5 kilo vermiştim.Ama dukanda hiç yürüyüş yapmadan 8,3 kilo verdim.Yarından itibaren yürüyüşe başlıyorum evden işe ve işten eve yürüyeceğim inşallah.İş yerim ortalama 4 kilo metre uzaklıkta evime biraz yorulacağım ama bebeğime kavuşmak için zayıflamam lazım.
öğlen sarımsaklı yoğurtlu köz patlıcanın üzerine yağı süzdürülmüş döner yedim.
dukana ihanet etmiş sayılır mıyım ? :2:
kızlar atak döneminde beyaz leblebi yiyebilrmiym??
Günaydın kızlar 1 haftadan beri hiç kilo veremedimmm ya hiç kaçamağimda yokk umutsuzluğa kapılmak üzereyimmm
karbonhidrat içerdiği için yenmiyor diye biliyorum canım
Arkadaşlar yeni başlayan var mı??? Birbirimize destek çıksak. Tek yapılmıyo :)
Arkadaşlar yeni başlayan var mı??? Birbirimize destek çıksak. Tek yapılmıyo :)
vavvvvv,dayanamadım :kaymaçinamın tadına baktım.çok iyi yaa hiç ummamıştım korkmadan deneyin.1/2litre süte 2 yumurta koydum.hala şaşkınım içinde nışastalı bişey yok ama tadı kıvamı iyi ve yumurta kokmadı...
keşke dukandan ocak ayında haberim olsaydı.. şimdiye bitmişti diyetim ve bu güzel yaz meyvelerinden mahrum kalmıcaktım..neyse hiçbişey için geç değil..hedefe son 1.5 kg 14 gün