- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
yok yahu dinden çıkma olmuyor da işte isyan oluyoo. çokta sık içmiyoruz dukan amca bizi daha dindar yaptı içki miçki yok artıkın haha
ooo kızlar iyiki arnavutum dedim,hemşolar çoğaldı :)
arnavutlar da boşnaklar da eti de,hamur işlerini de,içmeyi de severler maalesef...
bende hepsini severim:26:
bu diyetteyken 2 kere içtim rakı,bir kere de light bira içtim(yani bozdum,1 duble içtim) zararını gördüm..hele ikisinde 1 kilo olarak döndü,diğerinde müthiş haraket yapmıştım ertesi gün artı görmeyeyim diye,olmadı da...ama pişman oldum..çünkü 1 kadehçik içiyorsun,hem birşey anlamıyorsun,hem tadı damağında kalıyor,içmek istiyorsun,hem de deli gibi onu 1 hafta öğütmeye çalışıyorsun..dedim çok saçma ,içmiyorum bundan sonra hiç..ki sonra özel bir davette herkes gırla içti,içmedim,daha mutlu oldum..
yani hiç tavsiye etmem,kaçamak maçamak değil içki,direk diyetten çıkmak(dinden çıkmak gibi oldu bu,aynı zamanda öyle de tabii)
yok yahu dinden çıkma olmuyor da işte isyan oluyoo. çokta sık içmiyoruz dukan amca bizi daha dindar yaptı içki miçki yok artıkın haha
benim geldi çok şükür 1 gün erken ama olsun..:13:bende şişkinlikten patlayacak gibi hissediyorum valla.... Sökülsekte rahatlasak vallaa. Yanlız adetten sonra çok rahat kilo veriyiliyor. Ödemi vücuttan atarsak gülen dans eden yüzleri buraya ekleriz :) :87:
5 kilo amı canım ya süper..sık yemek ve bol su öneririm..Zlom benzer dert ben de de var. 6 gün atakla başladım 3 verddim sonra 2 daha verdim. Yarın bir ay olacak 5 kg ile kaldım. Her gün verenleri duyunca şaşırıyorum
Ben kaçamak da yapmıyorum.Bazılarının yaptığı sabah kahvaltısı o kadar kuvvetli ki ben tüm gün nerdeyse onların sabah kahvaltısı kadar yiyorum. Bir yerde bir hata mı var anlamadım:-(((
sık sık yediğimde ertesi gün hop gidiyor ..canım istemeyip az yediğimde artış bi,le görüyorum..canım seyir dönemlerimde evdeyken sürekli atıştırıyor gönlümce bişiler pişirip yiyordum ertesi gün daha fazla gidiyordu ama ne zaman okulda kalmak zorunda olsam yanımda taşıdığım yoğurt süt ve peynir beni doyurmuyordu ve onlarla geçiştirdiğim öğle yemeğimin ardından evde öylesine bişilerle geçiştirip ertesi gün uyandığımda fazla çıkıyordum.doyana kadar yemelisin sofradan hiç aç kalkma ve yanında 1 kçk yoğurtla 1 kçk süt bulundur acıkınca onlarla desteklersin ama öğün atlamamk şartıyla
Teşekküler kızlar, evet daha sık yemeye başlıyorum, bakalım nolacak) İlginize tekrar teşekkürler, hepimiz e iyi diyetler
aç kalınca meto yavaşlıyor..bende arada çok aç kalıyorumondan sanırım of of
5 kilo çok iyi ..aynı dert bende de 1 ayda sadece 5 kilo verebildim ve harfiyen uydum ama nafile...
birden iner merak etmeyin sabır..oooof yolandacım oooof bir de biz verebilsek
spor yapıyormusunuz ..evde leslie ile yürüme var deneyin isterseniz..benim de çok moralim bozuldu tatlım.kader arkadaşım.43:sabetcez yapıcak birşey yok elbet gidecek .dukan en fazla 20 güne kadar belli olacak diyor.5 günüm gitti.bakalım 15 gün daha sabretcem. nasıl geçicek bilmiyorum.birbirimize destek olalım.sakın bırakma diyeti.verdiğim 3 kiloyu düşünüp teselli ediyorm kendimi.çünkü ben o kiloyu anca 2 ayda verirdim.
hergece ödül yemeği he güzeeelll:) Allahın verdiği nimetlerden ramazanda faydalanmak lazım.ama bişi diim mi ramazan dönüşü bizim forum coşacak şimdiden söyleyim.
aaaa kızlar tickerinde 1 kilodan fazla görürsem hepinizi böyle çekerim
ama ama ama kahve keyfi yapıyonus bana söylemiyosunuz
vuvum bana öyle iyilik yaparmısın söz verdim kaçamak yok diye günlerdir magnum yemiyorum da
yolanda vallahi sayende çupra kendini çok narin bir balık gibi hissedecek bu sefer kendini beğenmişlik yapıp fiyatını iceyükseltcek bak ona göre zaten zar zor alıyom:76:off börek pilav demeeee. çok severiz biz çooook. bende kastamonulu olarak çok güzel yerim yani etli ekmek filan off annem onu sacda ne güzel yapar olsada yisekkk dicektim yiyemiycez((
aha burası arnavut doluymuşeşime söylemiştim geçen vuvuyu adapazarlı hemşoların var diye ama arnavutta çokmuş ama burası doluymuş. kesin yapar artık dukanı hahaha
ay zeynep koptum yaa.
lezzetli ve çekicimiyim ben yani
ben sana göre levrek olabilirim ama basenlerim beni kesinlikle çupra sınfına sokar bebik hahaha
Neler oluyooooo, vallaa foruma yetişmek imkansız... Ben bayadır karın ağrısı ile boğusuyorum, hala da sökülemedim hayırlısı. Yarın tartı ne gösterecek çok merak ediyorum vallaaa...
Bu arada sordum ama cevap alamadım şu ticker'ları nasıl yapıosunuz benimde olsun ama yaa.....
Birde dün zencefilli kurabiyeyi ve kabaklı mücveri yaptım çok da beğendim. Tarifi kimler vermişti hatırlayamıyorum ama ellerine sağlık herkesin :)
benim geldi çok şükür 1 gün erken ama olsun..:13:
5 kilo amı canım ya süper..sık yemek ve bol su öneririm..
sık sık yediğimde ertesi gün hop gidiyor ..canım istemeyip az yediğimde artış bi,le görüyorum..
aç kalınca meto yavaşlıyor..
5 kilo çok iyi ..
birden iner merak etmeyin sabır..
spor yapıyormusunuz ..evde leslie ile yürüme var deneyin isterseniz..
magnumdaşım bugün yedim ya hemde az önce..:18:
sagol canım iltifat ediyorsun ama o kadar da zayıf değilim burda çok daha narin kızlar var ama fotoları yokyolanda vallahi sayende çupra kendini çok narin bir balık gibi hissedecek bu sefer kendini beğenmişlik yapıp fiyatını iceyükseltcek bak ona göre zaten zar zor alıyom:76:
benim de çok moralim bozuldu tatlım.kader arkadaşım.43:sabetcez yapıcak birşey yok elbet gidecek .dukan en fazla 20 güne kadar belli olacak diyor.5 günüm gitti.bakalım 15 gün daha sabretcem. nasıl geçicek bilmiyorum.birbirimize destek olalım.sakın bırakma diyeti.verdiğim 3 kiloyu düşünüp teselli ediyorm kendimi.çünkü ben o kiloyu anca 2 ayda verirdim.
kızzzlarrr bir şey sorucam,ramazanda da devam edecek miyiz dukana? çok susamaz mıyız yaparsakk ? siz ne düşünüyosunuz
oooff millet! insan içinde arkadaşların içinde kaçamamak yapmamak ne kadar da zor!!!! dün gece sabaha kadar bacardi partisi yaptık kumsalda! ama ben hiç bişi içmedimcola zero hariç!! ama cips yidim! poff.
bir de erik yiyorum arada bir bence o kadar zararı yokturdimi! dimi dimi!
azönce kipaya gittim kendime takitanın tatlandırıcısını ve şekerlemelerini aldım. şekersiz şekerler
birazdan beze yapacağım! regl yaklaştı tatlı krizlerim çok fenaa!! hiç beze yapmadım umarım tuttururum..
yulaf kepeklerimi de bursada unuttuğumdan ekmek te yapamıyorum. aç olduğumdan oluyor bunlarneyse ki pazar günü arkadaşım izmirden alıp getirecek!
kiloma bakmıyorum bileumarım artmamıştır.
Sevgiler...
Canim ya, bezeyi ben denedim dün yapamadim, sen yapabilirsen yazar misin ayrintilarini lütfen? ya buraya ya da dükan diyet tariflerim sayfasina... Bir de sakin firinda az bekletme, en az 45 dk beklemesi gerekiyormus sonradan arastirdigim kadariyla. de ben 1.5 saat tuttum ama yine olmadi, yumusak kaldi
hadi yaaziyan olursa çok üzülürüm. o kadar gittim tatlandırıcı aldım. küçücük paket 13tl az değil yani splenda daha da pahalı diye almadım. bakalım... denicem.. annemi beklesem daha sağlam olur sanıırm ama bekleyemicem o da hiç yapmamış ama işin ehli olunca farklı olurdu belki. şimdi başlıyorum. hadi bakalım inşallah olur
ben devam ederim diye düşünüyorum.
ben de devam etmeyi düşünüyorum ama çok susuyacağız o kesin :) inş ramazanda da kilo vermeye devam ederiz
Nar ekşisini de tavsiye ederim, haşlanmış göğüs nar ekşisi karabiber.... Al sana düğün yemeği