atak evresinde 45 dak yanı 1 programda 2 tur seyirde 4 tura 1.5 saate çıkardım c vitamını kullanıyorum dr mehmet öz yagları yakmak için c vitamını tüketin demisti 3 yıl önce bi televizyon programında meyva yiyemedigimiz için kapsul kullanıyorum
rica ederim canım afiyet olsun.çok saol tatlımtarifin için denicemm mutlaka peki bişi sorcam seyir döneminde hangi sebzeler selbestti bu tarifin yanına sebzede ekleyip daha tatlı olsun istiorum
ben B vitamini saçlarım için çinko ve H vitamini regl dönemim olduğundan demir takviyesi alıyorum. C vitamini alıcaktım B almışımkoşu bandında ne kadar yürüyorsun? kitapta 20 dk vs yazıyor. bir de vitamin kullanan var mı aranızda?
ben B vitamini saçlarım için çinko ve H vitamini regl dönemim olduğundan demir takviyesi alıyorum. C vitamini alıcaktım B almışım
merhaba kızlar biraz önce tavuk göğsü aldım ama nasıl bişi yapıcamı bilmiorum ne önerirsiniz kızlar nasıl pişirip yiyim daha önce hiç yapmadım bişi tavuk gögsüyle
ben vitamin için sadece gojy berry yi kullanıyorum hem tuvalete çıkma konusundada çok iyi bişeyonun dışında vitamin eksikliği hissetmiyorum yeterli geliyo sanırım
aa hazır yeri gelmişken sorayım saçları falan uzatan güçlendiren hangisi B vitamini mi oluyoor
yok canım H vitamini. saçlarım seyrek ve ince telli. medobiotin kullanıyorum H vitamini yani biotin. bakalım iki ay sonra faydasını görücem mi. çinko da onun için alıyorum.
demir hapını doktor verdi regl iken kullan sadece dedi. az demir eksikliğim varmış.
B yide işte diyette takviye olsun diye aldım ama C almam lazımmış çatlak ben B almışım alfabe karıştııı
evet cnm gidecekler hiç merak etme,ilk etapta vücut ödemi attığı için hızlı bi şekilde vücudundaki fazla su atıldı ama maalesef yağlar okadar hızlı gitmiyo,onun için sabır ve kararlılıkla devam ediceksin 100 gr 500 gr derken günde günde yağlarıda atıcaksın sen yeterki pozitif düşün ve diyete uy yeter
atak dönemi bitsin gidecek yine.tabi ki devam sabret yanındayız
fırın tavuk ve ayran gelin kızlar birlikte yiyelim
merhaba
foruma bugün üye oldum ama 11 nisandan beri dukan diyetini uyguluyorum.İlk olarak diyeti bu forum sayesinde keşfettim ve denemeye karar verdim.itiraf etmeliyim ki uygulaması ve kısa sürede sonuç vermesi bakımından mükemmel bir diyet.insülin direnci sebebiyle yaşadığım yorgunluk,konsantrasyon bozukluğu gibi etkiler de oldukça azaldı.
herkesin yazılarını tek tek takip ediyorum,herkese sonsuz teşekkürler...
:119:
az önce adet olmuşum ona rağmen karnım dümdüz ve canım hiç tatlı istemedi.
kızlar aklıma bi fikir geldi seyir evresinde fırında kabak mücver yapılabir ne dersiniz.un yok tabiki de