- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
Bu kadar kolaymıydı bu helva yaa.. Ay bak ben bunu da yapiim arada..
Gerçi normalde yulafkepeğimi ekmek olarak tüketmeyi tercih ediyorum ama.. Arada helva olarakta gayet yenilebilir.. Teşekkürler Balpamuk arkadaşım..
Kızlar size bir şey soracağım. Sade protein günlerinde de mantar yiyebildiğimizi söylemişti bir arkadaşım. Bugün etle birlikte mantar da yedim yemekte ama araştırmadan tamamen aklımda kalanla hareket ettiğim için hata mı yaptım acaba diye düşündüm. Cevaplayabilecek olanınız var mı ? Hala detayları size soruyorum çünkü hala kitabımı bulamadım evde...
Bu arada tatlı krizi olanlar için ikinci defa Dukan Helva'yı öneriyorum. Muhteşem bir kriz giderici. Ben yulaf kepeğini helva olarak tüketiyorum. Bu helvaya bazen fındık bazen vanilya aroması katarak da yapıyorum. Hatta bir keresinde çilek aroması koydum öyle de çok güzel oldu.
Merak edenler için tarif;
Dukan İrmik Helvası (Aslı ''Yulaf Kepeği Helvası'' ama inanın irmikten daha güzel, hatta artık irmik yemem bile)
-2 Yemek Kaşığı Yulaf Kepeği
-1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı
-2 Yemek kaşığı Splenda Toz Tatlandırıcı
-1,5 Çay Bardağı Light Süt
-4-5 damla istediğiniz aroma
-Tarçın
2 Yemek Kaşığı Yulaf Kepeği ve Zeytinyağını tavaya koyup Yulaf Kepeğini kokusu çıkana kadar kavurun. Sonra Tavayı kenara alıp üzerine 2 yemek kaşığı Splenda'yı koyup karıştırın. (Bu işlemi ateşin üzerindeyken yaparsanız yulaf kepeği fazla yanabilir ve toz tatlandırıcı tavaya yapışıp rengi koyulaşıyor hemen) İçine aroma koymak isterseniz 4-5 damla istediğiniz aromayı damlatın. Ve helvayı ateşin üzerine alarak sütünü döküp çekene kadar karıştırın. Mis gibi dukan helvanız hazır ! :) Ben üzerine tarçın da serpiyorum süper oluyor. Tarçın da tatlı krizine birebir.
Kesinlikle tavsiye ederim deneyin...
Sevgiler herkeseee....
Bana da tavuktan gına geldi aslında ama değişik soslarla, ya da yarım piliç filan öyle idare ediyorum..
dediğin gibi tavuklar da bir garip artık son zamanlarda ama napıcan.. :26:
Ben de daha önce yapıp bırakmıştım ama bir daha da bırakmayıp sonuna kadar yapmak lazım.. Çünkü bu sefer metabolizmayı bozup aşırı hızla geri alınıyor..
Haydi kızlar bu sefer sonuna kadar götürelim..
Yok bunlar sutle yapiliyo ama salebimsi bi tadi var gercekten, yarim bardak sut, yarim bardakta su olarak yapiyorum ben. Hindistandan olan bir sey galiba, ingilizler sutle demliyo ya cayi, onlardan kalmis anladigim kadariyla:)
Baharatli siyah cay, zencefil ve tarcin tadi baya geliyo. kakule de var galiba. Cok lezzetli gercekten, bi ara burda baya populerdi, arada hatirlatmak lazim:)
Muzlusunu yaptim ama muzlu sut gibi oldu daha cok chai'den.
Insanlarin daha mistik chai hakkinda sayiklamalarini dinlemek istersen
mistik chai - ek_i sözlük
kızlar duraklama yaşayıpta bunu yumruk hareketiyle kıran varmı ben 20 gündür aynı kilodayım ve acayip motivasyon kaybediyordum onun için yumruk yapmaya karar verdim ama bu duraklamayı kırarmı acaba çok merak ettim. benim birde hiç kacamağım olmuyordu niye gitmiyor anlamadım takıldım kaldım sinir oldum
kızlar duraklama yaşayıpta bunu yumruk hareketiyle kıran varmı ben 20 gündür aynı kilodayım ve acayip motivasyon kaybediyordum onun için yumruk yapmaya karar verdim ama bu duraklamayı kırarmı acaba çok merak ettim. benim birde hiç kacamağım olmuyordu niye gitmiyor anlamadım takıldım kaldım sinir oldum
dukan amcanın dediğine göre bu diyeti ancak ikikere yapabiliyormuşsun.yani bu benim son şansım.bikere daha bırakırsam birdaha yok.tavuğa gelince 2 budun toplamı 100 gr çok komik.7 lirada para alıyorlar.mecbur kalmasaydım almazdım.halsizliğin yanında şidetli bir baş ağrısıyla uğraşıyorum.birkaç gün içinde geçer umarım.
kızlar açyın tam adı ne? bulamıyorumm..bulamıyorum...bulamıyorumm...
Bu kadar kolaymıydı bu helva yaa.. Ay bak ben bunu da yapiim arada..
Gerçi normalde yulafkepeğimi ekmek olarak tüketmeyi tercih ediyorum ama.. Arada helva olarakta gayet yenilebilir.. Teşekkürler Balpamuk arkadaşım..
Bende sürekli evden yemek taşıyacağım artık. Çalıştığım yerde yemek yapılıyor ama dukana uymuyor mağlesef.
Dışardan söyleyincede gerçekten maliyetli ve az oluyor parasına göre.
Evet yaa.. yuh yani.. 100 gr 7 lira. Şaka gibi. Dışardan yemek zor ve pahalı oluyor malesef. Bende ofise yemek getiremediğim günlerde dışardan tavuk şiş söylüyorum. 15 tl. Yanında bulgur pilavı filan da oluyor ama ben onları yemiyorum tabi. ama kuş kadar tavuğa o kadar para vermek koyuyor gerçekten..
Rica ederim... Bunu yapmak 3 dk mı almıyor diyebilirim :) Hemen ılıkken yiyorum süper oluyor mis gibi de kokuyor :)
disarda yicekseniz kilo ile satan yerler mantikli. bizim bolumun altinda bi yer var, tabaga sadece et dolduruyorum, normal yemekten daha ucuza geliyor, karnimi doyurmak. yani tabaga makarna falan aldigimda 8-9 lirayi bulan tabak, sadece et doldurdugumda, 3-4 liraya mal oluyor. galiba eskiden cokca da yiyor musum:)
Aksam illa disarda yencekse de kiloyla mangal olan yerleri tercih etmek mantikli ucuza getirmek icin. herkes seviyor genellikle, etcil bir millet oldugumuzdan, genellikle yemek yerlerini ben sectigimden, biz cokca gidiyoruz.
dukandiyetitariflerim: NEDEN DURAKLIYORUZ?YUMRUK HAREKATI
Kızlar bu sayfayı takip etmenizi tavsiye ederim, eğer halihazırda takip etmiyorsanız.. Çok faydalı bilgiler ve güzel tarifler var.. Hemen her sorununuzun cevabını bulabilirsiniz..
kızlar açyın tam adı ne? bulamıyorumm..bulamıyorum...bulamıyorumm...
evet canım. sağol.. akşam dışarı çıkarsak bizde ya et mangal, ocakbaşı tarzı yerleri tercih ettiriyorum.. :) ya da balıkcı filan.. salata balık idare ediyorum. Ama iş yerinde genelde dışarı çıkamıyoruz. Dışardan da öyle kiloyla göndermiyorlar.. Yakında palladium var. Dışarı çıktığımızda oraya gidiyoruz ama orda da öyle kiloyla satan bir yer yok bildiğim..