Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

ipekkk canım callen cd m geldiiii. çok teşekkür ederim kuzuummm... Allah sana bol eksiler nasip etsin inş....
 
...................
nazar değmesin kuzum benim,perşembe daha iyilerini de gör inşallahh

kız telefonu verse de sence dely'nin kocası senin 34 beden sesinden korkar mı ki

Teşekkürler canım.. İnşallah


Korkmaz sanırım
O da bana moral verecek ya ondan öyle diyo heralde garibim Arada da "sen tartılsana çok zayıfladın çok" diyo
 
Son düzenleme:
gelicem gelicem gelicemmm insallah bi güclendirmeye geceyimde ekim basi olacak sanirim

Medesamm bak bi bak bi yaridan fazlasi gitti

yerim seniiii protein niyetine,aslan çekirgem benim
haydii bakalım bekleyeceğim hepinizi,hep brlikte geçeceğiz güçlendirmeye

Teşekkürler canım.. İnşallah


Korkmaz sanırım
O da bana moral verecek ya ondan öyle diyo heralde garibim Arada da "sen tartılsana çok zayıfladın çok" diyo

seviyooo kocişşş seniiii
 
ben 2 gündür diyete uymuyom iş yerinde 300 liraık ticket verdiler kudurdum her gün dışardan bişiler yiom nası olsa bozuldu diyom çikolatada diyom toparlanmalıyyıımmmm
 
ben 2 gündür diyete uymuyom iş yerinde 300 liraık ticket verdiler kudurdum her gün dışardan bişiler yiom nası olsa bozuldu diyom çikolatada diyom toparlanmalıyyıımmmm

ara ara yapmak iyi oluyo ama çok fazla uzatmamak lazım =) ben de çok yapıodum onu son zamanlara doğru artık iyice ipin ucunu kaçırmıştım ama böyle zamanlarda insan nefsini köreltme imkanı buluo aklında olan ne varsa ye mademki bozdun sonra da daha sıkı bi şekilde sarıl dukana verdiğin kiloları ve onları nasıl zor bi şekilde verdiği düşün işe yarıo, yani en azından ben öyle yapıodum
 
kızlar şuan itibariyle giyinik olarak 69,6 yım.korsem ve üstümdekileri çıkaramıyarum.onların ağırlığı tahmini 500 gr falan.çünkü tartmıştım.yeniden 70 altına düştüm.diyette 40 günü geçtim.amaliyat olmasaydım herhalde 7-8 kilo gitmişti olsun şimdide göbeciğimle sırtımdaki çıkıntı yok .çooook mutluyum.
 

Tarif paylaşırmısın

ben 2 gündür diyete uymuyom iş yerinde 300 liraık ticket verdiler kudurdum her gün dışardan bişiler yiom nası olsa bozuldu diyom çikolatada diyom toparlanmalıyyıımmmm

Aferin sana. Çok kızdım ben. Yok öle har vurup harman savurmak. O ticketlar marketlerde faln da geçiyor. Çık alışverişe depola dukana uygun mamalardan. Çilkolatada neymiş. Dukanellanın nesi eksik.
Küstüm sana...
 
Kızlar ben geldimmm, bu yarış benim çok hoşuma gitti :) her gün yürüyüş yaptım :) yediklerime çok çok dikkat ettim, veee giden 1500

Görenler daha nereye kadar zayıflayacaksın diyor hehehehe annem acır gözlerle bakıyor artık bana yok olcam diye, oysa ki gitmesi gereken daha çooook
 

Tarif paylaşırmısın

ben 2 gündür diyete uymuyom iş yerinde 300 liraık ticket verdiler kudurdum her gün dışardan bişiler yiom nası olsa bozuldu diyom çikolatada diyom toparlanmalıyyıımmmm

Aferin sana. Çok kızdım ben. Yok öle har vurup harman savurmak. O ticketlar marketlerde faln da geçiyor. Çık alışverişe depola dukana uygun mamalardan. Çilkolatada neymiş. Dukanellanın nesi eksik.
Küstüm sana...
 

kendimi çok kötü hissediyorum şu anda
 
huhu benn geldımm hemde 60.3 olarakkkksimdii acill cevapp verin ne olurr 11 temmuzdan bu yana tatlandırıcı bıle kullanmadım ve canım cok tatlı ıstıyorr lıght pudıng var evde lıght sutumde yapımmı yıyımmı bı kasecıkkkk evet yada hayır ama acıl sonra yerım yemeseydın dersenızzzz
 

canım istersen kendi pudingini yapabilirsin. o light pudingde de yağ olabilir diye okumuştum ben yine bu forumda :44:
 
Kestanem Sekerim acil toparlan bebeim benim olmaz böyle yazik günah olan olmus önümüze bakalim

Kizlar sabah yanlis alarm vermisim yine ayni kilomdaydim dün ile yani....


Ben bu yarisi -700gr ile bitirdim amaa olsun kapismak süper haftaya devam hadi bakem:13:
 
cok guzel bı haber
 

kek için 1 yumurta 5 kaşık yoğurt vanilya aroması yarım paket kabrtma tozu 1o kaşık kepek 3 ölçü toz tatlandırıcı.yumurtayı iyice çırp yoğurdu vanilyayı ekle karıştır kabartma tozuyla kepeği ekle küçük kek kalıbına döküp 175 derecede kek pişirir gibi pişir.bu yumurta kokmuyor.yogurt kepeğin tadını yumşatıyor pişirmeden biraz bekletirsen kepek daha güzel yumşar ve kabarır 12 dilimli minik kapta pişirdim.ilerde resimde çekip koyarım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…