Maşallah canım, maşallah.
Senin eksi haberlerini duymak bebeklerin ilk dişini, ilk adımlarını beklemek gibi oldu valla. Maşallah nazar değmesin daha da gitsin inşallah canım benim.
Yap ekmeklerini, dayan sarmacıklara, aynı dert bende de var. Ben de annemin sarmalarına nasıl dayanacağımı düşünüyorum
Kocan da alem ya, insan bi defa da demez mi? Ver sen bana şunun telefonunu bakayım
İnşallah, inşallah.
şimdi ben kotondan aldığım 34 beden eteğe girebiliosam, kendimi zayıf kategorisinde değerlendirebilir miyim?içimde kaldı 3 kilomu veremedim bu yüzden pek zayıf gibi hissetmiyorum kendimi ama kıyafetler yalan söylemez dimii :44:
Canım benim, olsun olsun,hemen takılmak yok, başka aksiyonlar katarak devam
Kilomu akşama bildireceğim ama bu yarışmanın bana kattıklarından bahsetmek istiyorum
Ben ki hiiiç çay içmezdim normal çay bile, şimdi zorla da olsa kendime yeşil çay demler oldumHala içerken isyan ediyorum ama olsun :)
Evde veya dışarıda yemek yerken kılı kırk yardım resmen acaba bu bana kilo aldırır mı falan diye :) psikopata bağladım sanırım :)
Sınırlı izinlileri son zamanlarda tüketiyordum şimdi hiç yok denecek kadar az :)
Bir hafta daha bi yarışmaya katılırsam kendimi gerçekleştirmiş olacağiiiim
Kızlar acil fikirlerinize ihtiyacım var.Hani hatırlayın kestane şekerinin söylediği yerden ekmek sipariş etmiştim ama ekmek çok beyadı ve ben normal un olabileceğinden kıllanmıştım hatta bizim usta da un var bunda demişti ya,adamın açıklamasını paylaşıyorum sizinle yorum yapın lütfen,güveneyim mi ben bu adama ????
Size gelen 24 adet mini tost ekmeğinde toplam 8 ölçek (1 ölçek dolu dolu 1 yemek kaşığına tekamül etmektedir) yıkanmış ve ayıklanmış yulaf kepeğinin öğütülmüş olan unu,yumurta akı(sarısı kullanılmamaktadır),yağsız süt ve az miktarda kabartma tozu kullanılmıştır bildiğiniz üzere dukan diyet ölçüsü günde 2 ölçek yulaf kepeğidir.
selçuk belevi mevkisinde bulunan saanen keçi çiftliğimizde soğuk hava depomuz ve organik gıda ürünleri üretimimiz bulunmakta olup kullanmış olduğumuz yulaf kendi mahsulümüzdür yulafımızı tirede taş değirmenlerde öğüterek DÜAG güzelbahçe tesislerinde yıkama ve ozonlama işlemini yaptırmaktayız ürün hakkında bir şüpheniz var ise almış olduğunuz ürünün para iadesini yarın adresinize iade edebiliriz
herkese merhaba millettttt..walla bu hafta sanırım herkesin bol eksi haftası olmuss,,ohh ohh ne güsel hep böle olsun inş...ben gecen hafta sebze agırlıklı beslenmeme ragmen bu hafta tartıda 51.9 gördum yanı 1100 gram wermişim cunku bı önceki hafta 53 kg.dım..Şok oldum rakamı görunce gözlerime inanamadımbu sevıncle fotosunu bile çektim cunku dediğim gibi sebze agırlıklı beslenmıstım..neyse bu tatil öncesı ii oldu,,bu haftada dikkat edicem,bölece haftaya Adanada rahatca cnımın ıstedıklerını yıyebilirim.1 kilo alsamda sorun deil cunku ben 53 olsam bana yeter,artk bende kilo wermek istemiorum.terziye daralttırdıklarım yine bol gelmeye basladı we en önemlisi herkes yuzumun cok coktugunu soyluyor.benim artk kilo wermeye deil sıkılasmaya ihtiyacım war,,bayramdan sonra sanırım bende callana baslıcam..
kızlar vırt zırt soru soruyorum ama sizden başk da danısacak kımse yok...
ben et sevmıyorum peynır yesem uc ogun mıdem bulanmıyor peynırle olmaz mı bu ıs arada da sıkarım kendımı et yerım ?
Saol canım!! Medesa da demiş söylemicen mi diye ama :44: korkuyorum valla :18: O gün kalktığımda karnım dümdüzdü mesela.. Bugün yine şişti biraz Günü gününü tutmuyo kii :26: Tamam söyliyim.. Nazar değmesin 57,5 kilo çıktım İnanamadım gözlerime İnşallah Perşembe de görürüüüm..
bi kg peynırı zaten yıyemıyorum bı gunde ..bı kalıp peynır uc gunde falan yıyebılıyorum söyle yapıyorum anlatayım
sabah: 1 yumurta ıkı kıbrıt kutusu peynır çay çay çay (eger sebze gunuyse domates bıber)
öğle: peynır (uc kıbrıt kutusu)
aksam : 1 yumurta yulaf kepeklı krep ıkı kıbrit kutusu peynır(krepı de zor bıtırıyorum hıcbısey yıyesım yokS: )
bı de cok fazla su
olmuyo ama dedıklerınıze gore olur bu gıdısle:) balık yıyecem aksam ..oldukça az kalori alıyosun bu şekilde halsizlik falan olmuyo mu?
olmuyo ama dedıklerınıze gore olur bu gıdısle:) balık yıyecem aksam ..
et yıyınce de mıdem bulanıyor balık deneyeyım bakalım bır de canım
hadi delycim yendin bu sefer makuz talihini 56 bekliyoruz en kısa zamanda
Selaaamm!! Bugün protein günüm :S Ama çok canım çekti hee :))Kızlar selam herkese
Semblante günün menüsünü takdim etsin sizlere
Eki Görüntüle 488132 Eki Görüntüle 488133
Dukan mücver.
Zero'yla birlikte bir yandan atıştırdım bir yandan da sizlere gönderdim.
dely ve kilo veren tüm bayanları tebrik ediyorum,iftar öncesini bekleyemedim çıktım tartıya, -100 az ama olsun yarışmayıda -600 ile kaybettimama mezuniyet için kıyafet almıştım önceden,2 ay içinde o kadar çok kilo almıştım ki mezuniyet törenimde giyememiştim, kıyafet patlayacak gibi duruyordu üstümde mecburen pantolonla falan kilomu kapatmaya çalışmıştım, şimdi aldığım o elbiseyi giydim ,annemler inanamadılar verdiğim çok değil 6 kilo ama çok farkediyor , bir 6 kiloyu daha versem çıtır olucam bennn
Ohhh valla maşallah canım, barnakların da güzelmiş heeeee
Kız ben bunu atlamışım :)))
Dely yazınca gördüm. Kahkahayla güldüm ya okuyunca, Allah da seni güldürsün emi :))))
Öyle patlayamazsın kuzum sen, benim evdekiler daha çok şekeri yiyip zevkten ölüyolar zannımca
medesaaaam bebeim sana ekimin ilk haftalari geliyorum ya bebeimm bak hep karistiriyorsun ben leylegi havada gördüm bu yil icersiinde 10 kez türkiye yaparim sanirim insallah
BEnim annem ANTEP li. DÜn dayım geldi ziyarete. 4 aydır görmemiştim ben. D,yete de başlayalı 3 ay oldu. Evimi taşıdığımdan sabah uyu hali saçıma bi bandaha takıp gözlük pijama attım kendimi ana caddeye. Arabamıda değiştiğimi bilmiyor dayım. İndim arabadan beklemeye başladım. Karşıdan dayımın arabasını görünce el kol işareti falan yaptım. Yanıma kadar geldi ben deli gibi hareket yapan bi tip. Aaa o da ne.. Durmadı yanımda baktı ve bastı gitti. Sonra beni arıyor nerdesin kayboldum galiba diye. Ya dayı yanımdan geçtin dedim. Hatta durdun baktın dedim.
Şokk
O senmiydin ne olmuşsun muhabbeti tüm gün sürdü. Tabirince "dal" olmuşum. Daha önce neymişim düşünün artık. Bu kiloda bile dal sandı beni. Hemen yengemi falan aradı İpek acayip erimiş falan diee. Ben havalarda tabiiii. Babamda diyorki o kadar değil falan azıcık süzüldü diyorr. 15 kilo ne süzülmesi be yaa diyesim geldi de sustum.
Akşam iftarda p günümdü ve deli gibi çeşit vardı . OO dedi dayım bu nasıl diet ben. anlattım protein yiyorum die. Yae biz antepliler de hep böle besleniyoruz zaten demezmiii. Haklı adam. Ama kebapların yanında yedikleri lahmacunları, sabah 5 de yenen çartlak kebabı ve üstüne cila edilen katmeri saymıyor tabi. Ay kusura bakmayın yazınca benim bile canım çekti ama diet bitince hepiciğini yiyeceğiz nasılsa...
EE kuzumm adada bayramdayım. Alemde lazım değil bu fazla kilolar bana. Zaten rakının dibine vuracağımdan fazla vermem iyi. Dayanamam bilirsin...
Gitsin kilolar gitsin kilolarrrrrrrr.
Tşk cnm
Ohh iyi yapmışşş. Medesammmm duydunmuuu ne didiii.
Hanife hanım emin olun hepimiz çok değiştikkk. Şaka gibiyizzzz...
İster CALLEN gellll işter seviş ister barışşş :)
Bana güven verdi açıkça sölemez yoksa. Çok net olmuşş. Yıkanmış yulaf fikri iyi geliyor. Un kalıntısı kalmaz. Acaba sadece yulaf kepeği satıyorlarmı...
Evet canım. IT ci gidince yenisi yasak koymuştu. Kötü baktım ona yada burayı okudu. Eve gittim net bağladım. ertesi gün bir baktım ki iş yerinde kk geri gelmiş. Eve bağladım sayesinde herşeyin hayırlısı.
Aman darısı hepimizin başına. Nice 1500 lere.....
Kesinlikle ben bu diyetin su diyeti olduğuna karar verdim. Çünkü bu zaten benim yeme tarzımdı. Yanında yediğim ekmek börek ve tatlıları saymazsakk :)
Süpersin canım. Evet sen daha fazla verme bencede. Hadi doba hep birlikte CALLEN
Ayyy bayılırım yoğurtta beklemiş mısıs ekmeğine.. Off günde 1 kaşıkmıydı mısır ekmeği sınırlı izinliii. Canım çekti yawww
Ben bunu yapıyorum süper oluyorrr.
Ama esas tost ekmeği tarifim budur.
1 yumurta.
1 kaşık labne yada süzme yoğurt
2 kaşık kepek
az kabartma.
Mikrodalga 5 dk.
Tam tost ekmeğii bence buu :)
Saol canım!! Medesa da demiş söylemicen mi diye ama :44: korkuyorum valla :18: O gün kalktığımda karnım dümdüzdü mesela.. Bugün yine şişti biraz Günü gününü tutmuyo kii :26: Tamam söyliyim.. Nazar değmesin 57,5 kilo çıktım İnanamadım gözlerime İnşallah Perşembe de görürüüüm..
Eşime düşük çıkıncaaa "Ayyy!! Sence kaç çıktım" diyorum. O da hep çıktığımdan daha düşük söylüyor yaa57,2 mi dedi Normalde onun daha yüksek söylemesi ve benim de "haayyıırrr 57,5 çıktım" demem gerekiyodu hihih Hep öyle planlıyorum. Hiç şunu yaptırmıyo bana
Ben de bayramın 1. gidiyorum Bursa'ya.. ekmek yapmalıyım.. Yoksa öyle kepek götürmekle olmuyoo.. Annemin sarmalara nasıl dayancam bilmem ama :18:
İnşallah inşallah...
VışşşO senin zayıflığın şekerim
Geçmiş olsuunn!! Sağlık söz konusuysa artık Dukan falan kusura bakmasınToparlarsın canım...
Maşallah canım, maşallah.
Senin eksi haberlerini duymak bebeklerin ilk dişini, ilk adımlarını beklemek gibi oldu valla. Maşallah nazar değmesin daha da gitsin inşallah canım benim.
Yap ekmeklerini, dayan sarmacıklara, aynı dert bende de var. Ben de annemin sarmalarına nasıl dayanacağımı düşünüyorum
Kocan da alem ya, insan bi defa da demez mi? Ver sen bana şunun telefonunu bakayım
İnşallah, inşallah.