- 29 Mayıs 2012
- 28
- 0
- 40
Aynı kiloyla başlamışız ve benim boyum da 1.63. Verdiğin kilo az değil. Dukan sitesinde kaç kilo vereceğini de söylüyor bakmadın mı ona? Ben de 3 gün atak yaptım ve 1,2 kilo falan vermiştim sanırım. Dukan da aynen böyle diyorduVerdiğin kilo az değil yani. Ohoo! Daha seyirde kilo alcan vercen duraklıcan bilmem nee.. Bunları dert etmemeyi öğrenmen lazım.. Diyete uyarsan isteğin kiloya ulaşacaksın Hayırlı olsun.. Hoşgeldiiinnn
kardioyu nasıl yapıyon bacım hele bi anlat.15 dk benimde işime gelir:26:
Tamam o zaman bugün atağı sonlardırıyorum ve yarın seyire başlıyorum.
Dukanın sitesinden baktım aslında ama bilmiyorum insan kilo verirken bile açgözlü olabiliyormuş galiba, daha fazla daha fazla modunda :))
Benim kalın bacak/basen sorunum var, üst ile altım arasında 1 beden oynuyor. 2/0 denen yöntemi mi yapmalıyım 1/1 'i mi, ya da bi süre 1/1 gidip sonra 2/0 'a mı geçiş yapsam karar veremedim. Çünkü dukan sitesine göre 62 günde 7.8 kilo vermem gerekiyor. Sen ne yapıyorsun dely?
evet kuzum inşallahhh,1 hafta 10 güne kadar halletmiş olacağım
bu arada arsızlık yapıp diyorum ki acaba 20 kilıya tamamalayınca kapanış olarak bir beyaz günlü yumruk falan yapsam mıı,hiç yapmadım daha önce bunu da tecrübee etmek istiyorummmm
yalnız bişey söyleyeceğim yaaa,bu kilo verme durumu bende acaip bir hırsa dönüştü benim gibi olan başka biri var mı aranızda yoksa bu bir hastalık falan mı lenn ?? yani bu işi kapmalıyım,şu işi başarmalıyım gibi böyylee olamzsa olmaz bir duruma dönüştü
noluyor bana sizce,teşhis koyacak var mı ? yani 72.7'ye düşüp hedefime ulaştığımda bu sefer de 69'u görsem demelere başlayacağımı hissediyorum.psikolojim mi bozuluyor noluyorr anaaammm
geçmişe bakamadım bugün benim de canım çok mozaik pasta çekmişti,yazışmışınız ama tarif var mı geçmişte biyerlerde bakiim ?
sen benim minnnak çırpıı küçücükk çekirgemsin
nekadar mal oldu bu yağları aldırman..
Evet öyle oluyor insan.. Hepimiz biliyoruzBenim hedefim 57 ama; 57 de olamadım daha. 58 olmuştum tatilden önce 57 benim istediğim kilo değil mesela, Dukanın dediği kilo. Hatta 57,5 falan dediydi. Bana kalsa 54 olsam miss olur :)) O zaman da insanlar yaazıık falan diye bakarlar kemiklerime o ayrı
2+0 pek uygun olmuyor sanırım. Çok deneyen olmadı ama; orda 2 gün protein yapılıyor ve sonra az az her şeyden yeniyor sanırım diğer 5 gün. Öyle olunca ipin ucu kaçabilir. Amaaa.. Benim de öyleydi senin gibi. Üst bacakalrım çok kalındı. Basen vardı. Diyetle beraber Callan yaptım. Basen hareketleri yaptım. Şimdi bacaklar ve basen inceldi. Göbeği ihmal ettik tabibu sefer de göbek ortaya çıktı bir pırtlama şeklinde
1+1 yapıyoruz genelde. Hatta herkes öyle yapıyor sanırım :)) istisnaları bilmiyorum ama.. Bir de benim kilolar çok çok çok aşırı çoook...inatçı. Ben 4 aydır diyet yapıyorum anca 8 kilo verdim işte. Normalde bi 15 kilo falan vermem gerekiyordu ki, bana 10-12 kilo yeterdi. Tabi kaçamaklarım oldu benim az çok arada. Kiloların inatçılığı insanı uyuz ediyor malum :) Yine de 4 ayda 10 kilo veremeyecek kadar değildi. Benim bünye biraz istisna. Sen %90 62 günde, hatta kaçamak yapmazsan 50-60 gün arası, biraz kaçırırsan belki, 90 günde falan istediğin kiloya inersin En ideali haftada 1 kilo vermek. Amacımız minimum sürede istediğimiz kiloya inmek tabi ki.. Bu da kaçamaksız olan seçenek
Kendini sıkma.. Strese girme.. Rahat rahat vereceğini düşünSpor da yaparsan.. Ohooo.. Dadından yenmez
Başarılar.. Tekrar hoşgeldiinn!! Aaa!! Bi de burdan ayrılmaaaAy ne çok yazmışım hahahaha
Çok güzel yazmışsın, çok teşvik edici, teşekkürler..
Ben 10 kilo versem, herhalde mucize gözüyle bakarım. Benim de metabolizmam aşırı yavaş çünkü, eski patronum gün içinde yediklerimi görüyordu ve ben bu kadar yesem 1 ayda 10 kilo veririm diyordu ki ben o yediklerimle gram zayıflayamıyordum. Tabi önemli olanın miktar değil de yediklerimin besin grubunun yanlış olduğunu daha yeni anlıyorum.
Bana kalsa ben de 55 olmak isterim ama dukan max ve min kilolara göre vücut hafızasından dolayı inişin çok zor olacağını söylüyor kitapta. Benim yıllaar önce min kilom 58 di, diş teli taktığım zamandı. 58 de bile zayıf oluyordum aslında, kollar çırpı gibi olunca gaz tenekesi gibisin diyorlardı. Şimdi o kiloma insem yatıp kalkıp şükredicem yani halima.3 ay da olsa 5 ay da olsa farketmez, 8 kilo zayıfladığımı görebilecek miyim acaba..
Forumu takibe devam. Hep beraber sonuca bakalım bakalım. :18:
Yok beee!! 29 kilo verdin yavruuuuson 12 kilo hiç gitmeyecek gibi pöfffff umutsuzluk bastıııı
Ben de senin gibi kilo vermeyi başarsam, ben de isterim öyle canım.. Mesela 54 kilo olsam.. :) Kemiklerim kalır sadeceEminim herkes çok fenaaaa.. Kilo al der.... 36 benden olurum zaten, kıyafetim de kalmaz Ama ben istiyorum. Ama olamam işte, bünye izin vermiyo Seninki izin veriyo ne güzel.. Yine de gerçekten takıntı haline getirme sakın Çok tehlikeli.. Boyun 1,76 mıydı senin selvican Mesela en aşağı 67 falan olmalısın bence.. Daha aşağısı fena olur. Hatta o bile az sana da, çok istersen hani diye dedim. Bu gidişle onu da olursun çünkü sen :) Gaza gelip de iniyim de iniyim dersen, valla bi yuvarlaklığın bi seksapelin kalmaz heee Beyaz bikinin kütük gibi olmasın vücudunda :)) Accık kıvrımın olsun şşşş bi de bence sen güçlendirmede de kilo vereceksin. 70'e düşersin zaten kesinn!!! Daha da küçülme be gülüümmm!! "Bi zamanlar bi Medesa vardı, nerde o.. Şurdaki mi oo:44: göremiyom.." falan demeyelim hihiih Gereçekten takıntıya doğru gitmesin baaakkk!! Fıstıksın zaten.. Fıstıklığın geçer daha da zayıflarsaannn..
son 12 kilo hiç gitmeyecek gibi pöfffff umutsuzluk bastıııı
Yok beee!! 29 kilo verdin yavruuuuYarısından daha az daha verceenn.. Ha gayrettt!! Sen veremicen de ben mi vercem.. Strese girme yeteeerr..
kuzuuu hiç de öyle deme,verdiğin kiloya bak bir.o kiloları da sen verdin.
bak dukan testinde bana hedef 17 kilo çıkardığı günü hatırlıyorum.hade lenn falan dedim yanii,yok artık daha neler,keşke 10 kilo verebilsem daha ne isterim diyordum ama al arsız ben neleri zorlar hale geldim
senin çoğu bitmiş azı kalmış.hem zaten ara da verdin,o aradan sonra şimdi yeniden sıkı tutarsan kısa zamanda verebileceğine inanıyorum ben.o yeşil elbiseli halin hala gözümün önünde
geçmişe bakamadım bugün benim de canım çok mozaik pasta çekmişti,yazışmışınız ama tarif var mı geçmişte biyerlerde bakiim ?
sen benim minnnak çırpıı küçücükk çekirgemsin
güzeller güzeli arkadaşım benim ne güzel yazmışsın
ama bak olayı psikolojik açısını izah edeyim.bunca yıldır hep bir kilo sorunu yaşamışken,akapuntur,diyetisyen,zayıflatma hapları,altın çilek anasının gözü bir sürü diyet denemiş ama asla başarılı olamamış biri olarak 92.7 kiloyla dana gibi başladığım bu yolculukta,kendi aklımın hayalimin bile alamayacağı inanılmaz keyifli bir şekilde resmen eriyorum yahuuu
şu an mesela üstümde toz pembe azcık çingene pembemsi bir mini eteğim,üstünde beyaz askılı bluzum falan varrr,baya cillop gibi görünüyorum valla ne yalan söyleyeyim çok mütevazi olamayacağım
işte böyle insan o duba gibi hallerden sonra böyle yavaştan fıstığa dönüşmeye başlayınca iyice gaza geliyor.
ben en son ne zaman böyle görünmüşümdür hatırlamıyorum bile
işte böyle olunca da ben de ya kilo alırsam korkuları başladı.bir daha asla kendimi o hale getirmeyeceğim.onun için de vermeye devam edebiliyorsam ne kadar versem kar diye düşünüyorum
ayrıca şu an sağlık olarak da kendimi bomba gibi hissediyorum çok şükür
geçen gün eski arkadaşlarımla buluştum,bana anaaaa senin geri kalanın nerde falan diyorlar.insan gerçekten tarifi mümkün olmayan bir haz yaşıyor.resmen şımarık çocuklar gibiyimm
valla kızmayın bana kusura bakmayın yani yanlış bişey mi yapıyorum bilemiyorum ama beni bıraksalar ben ömür boyu seyirde kalabilirim
zaten kestane şekerimin ekmeğini bulursam izmirli abiden onunla kendime tost da yaparım,başka da bir ödül beklentim yok.
noluyor yahu banaaa,sanki diğer yiyeceklerin hiç biri daha önce hayatımda yokmuş gibiyim.ısrarla kaçamak yapmıyorum,yapabilirim bu saatten sonra ama yapmıyorum.normal miyim ben bacılarım yaaa
1000 gram değil kız 900 gram,o 100 gramın önemini en iyi sen bilirsin
Çok güzel yazmışsın, çok teşvik edici, teşekkürler..
Ben 10 kilo versem, herhalde mucize gözüyle bakarım. Benim de metabolizmam aşırı yavaş çünkü, eski patronum gün içinde yediklerimi görüyordu ve ben bu kadar yesem 1 ayda 10 kilo veririm diyordu ki ben o yediklerimle gram zayıflayamıyordum. Tabi önemli olanın miktar değil de yediklerimin besin grubunun yanlış olduğunu daha yeni anlıyorum.
Bana kalsa ben de 55 olmak isterim ama dukan max ve min kilolara göre vücut hafızasından dolayı inişin çok zor olacağını söylüyor kitapta. Benim yıllaar önce min kilom 58 di, diş teli taktığım zamandı. 58 de bile zayıf oluyordum aslında, kollar çırpı gibi olunca gaz tenekesi gibisin diyorlardı. Şimdi o kiloma insem yatıp kalkıp şükredicem yani halima.3 ay da olsa 5 ay da olsa farketmez, 8 kilo zayıfladığımı görebilecek miyim acaba..
Forumu takibe devam. Hep beraber sonuca bakalım bakalım. :18:
arkadaşlar sabah tartıldıgım kilo mu benin esas kilom yoksa akşam mı arada fark baya varda kafam karışıyor
Sevgili dukan güzelleriii,
uzuuunca bi zamandan sonra güzel bi haberim var sizlere
Bilenler bilir ben bi süredir işlerimin yolunda gitmediğinden dert yanarım. 3 ay içinde hem işimden hem erkek arkadaşımdan oldum. kilolarım da beni baya bi yordu bu süreçte alıp vermelerle başım oldukça dertteydi (ama artık o kadar takmıorum tabiki)
gelelim güzel habere, ben bi aydır o iş görüşmesi benim bu iş görüşmesi senin koşturup durdum. her gün ayrı bi yerle görüşmeye gittim sınava girdim derkeeen sonunda olduuuuueylül ayında başlayacağım nur topu gibi bi işim olduuuuu
artık şeytanın bacağını kırdım galiba ne dersiniz? yoluna girecek her şey inşallah yavaş yavaş. şu mübarek ayda allah dualarımı kabul etti şükürler olsunkiii
Teşekkürler bebeğim :) Zor olan her şeyi başardık az kaldı ama ben sabırsız ve istikrarsız bi hatunumAzimliyim ama istikrar yok ve çabuk sıkılırım. Azcık düzelsin vücudum hemen havaya girerim. Garip bi hatunum yaniii
Ayyyy bugün iftara gitcem dışarı yeni elbisemle bir poz daha verip gaza gelmek adına bi foto daha ekleyebilirim
cirpii kücücük cekirgen seni cok seviyor medesacik al sana sempatika arakdasimizn paylastigi mozaik pasta Mozaik Pasta / Yemeyen Hasta | dukaniche
yaaa medesaaammm sen verdikce sen hirslandikca bende gaza geliyorumaramizda diyet kan bagi var sanirim
sanırım kitabı okumadan basladınız bu diyete,,bu soruyu sordugunuza göre..:)
cirpii kücücük cekirgen seni cok seviyor medesacik al sana sempatika arakdasimizn paylastigi mozaik pasta Mozaik Pasta / Yemeyen Hasta | dukaniche
yaaa medesaaammm sen verdikce sen hirslandikca bende gaza geliyorumaramizda diyet kan bagi var sanirim