- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
öptüm seniiii
haticeciğim aramıza hoşgeldin.kızlar merhabaa ben yeni arkadaşınız.aranıza daha bugün katıldım artık bişeylerin değişmesi gerekiyorben 21 yaşındayım ve kilom 102.kendmi çok kötü hissediyorum.dün bir arkadaşım bana dukan diyetini tavsiye etti ve bende mesjlarınızı genel olarak okudum.başarı öyküleriniz beni gururlandı ve kendime inancım güçlendi sizlerin sayesinde.yalnız bu işe nasıl başlayacağımı ve neler yapabileceğimi tam olark bilmiyorum.üstelik yarın ramazan başlıyor ne yapabilirm lütfen bana yardımcı olun yol gösterin tecrübeleriniz doğrultusunda
önümüzdeki hafta tatile çıkıyorum iki haftalığına değil kilo vermeyi kilo almazsam şükrederim aslında ,tamam bakalım kim daha çok verecek ramazan sonuna ,eeee ödülümüz ne olacak ?
Günaydın kızlar
Dün 62.1' dim. Bugün 61.9 Yarın kim bilir kaç... :)
Yahu ben tartıda 61 i görmeyeli 13 yıl oldu, dile kolay. Dukan' ı yemeğe davet edesim var :)
Bu arada delycim çizelge süper olmuş yine ellerine sağlık kuzito.
Eveeettt.......
kuzuum ellerine sağlık iyi akşamlar
bu arada haftanın şampiyonu olmuşummmm,o kadar duraklamadan ve çizelgede haftada _100 gibi bir rakam bile görmüşlükten sonra of yeniden kendimi müthişş hissediyorummm
hepinizin enerjisi,sinerjisi efeemm interaktivitesii,motivasyonu falan fıstık için cümleteeen teşekkür ediyorummm
dely ciiiim ellerine saglik tatlisimmm yaaaa:21......
Rica ederim canikolareline sağlık bebeğimmmmmm,,,,
kızlar merhabaa ben yeni arkadaşınız.aranıza daha bugün katıldım artık bişeylerin değişmesi gerekiyorben 21 yaşındayım ve kilom 102.kendmi çok kötü hissediyorum.dün bir arkadaşım bana dukan diyetini tavsiye etti ve bende mesjlarınızı genel olarak okudum.başarı öyküleriniz beni gururlandı ve kendime inancım güçlendi sizlerin sayesinde.yalnız bu işe nasıl başlayacağımı ve neler yapabileceğimi tam olark bilmiyorum.üstelik yarın ramazan başlıyor ne yapabilirm lütfen bana yardımcı olun yol gösterin tecrübeleriniz doğrultusunda
Hoşgeldin htc.. Haydı hayırlı olsun.. bol eksilerle inşallah....!!!aylardın diyete devam eden bizler bile ramazanda nasıl yapsak diye kara kara düşünüyoruz. kara senin elbette ama ben senin yerinde olsam ramazandan sonra başlarım. acele edip yarım bırakmaktansa. öylesi daha iyi. ama ramazan sonrasına kadar hevesimi kaybederim dersen onu bilemem.
walla bugün şahane bildirimler oldu maşallahherkes 3 er 5 er eriyo bu gidişle yerkürenin ağırlık dengesi bozulacak
Yazdımmm.. ama haftaya kaldıı :Sbaşlangıç tarihim aralık 2011 diyebiliriz
Ben de karnımı çok şiş hissediyorum.. Geç yiyince... Ben de tartılırsam iftara doğru tartılmayı düşünüyorum Ramazan'da. Sabah haşaa.. Tartılmadım........
Sahurda dukan ekmeği, peynir ve çılbır yedim. Gayet protein günüme uygun bir sahurdu. Tabi bunu direk 500 gram olarak + gördüm ama o saatte yiyince ne olacak. Ramöazanda iftar öncesi tartılmayı planlıyorum. Moral bozulmasın diye....
Babama da tembih ettim pide almasın eve diye. Ama canı ister alırsa bilemem. Bakalım pideyi görünce içm nasıl acıyacakkkk
Günaydın kızlar
Dün 62.1' dim. Bugün 61.9 Yarın kim bilir kaç... :)
Yahu ben tartıda 61 i görmeyeli 13 yıl oldu, dile kolay. Dukan' ı yemeğe davet edesim var :)
Yok yyoookk!! Hem sudan, hem de geç yemekten bence..günaydınnnn
ramazan ayınız mubaek olsun hanımlar.
ben bu sabah tartıldım hergunkı gıbı veeee++++++1,8 cıktım yahu. sahurda bu ka seymı yemısım anlamadım. ama kafadan 1lt su ıcmıstım yedıklerım falan olmustur okadar dımı. yoksa yıne + larmı baslıycak - leri beklerken
Günaydın canım.. ve de tebriklerrrrGünaydıın Canlarııımmmm ,
Herkese hayırlı ramazanlarrr,oruç tutanarkadaşlarımıza Allah dayanma gücü versin,Allah kabul etsin inşallah
Bu sabah _200 ile uyandımmmm 74.6 'yımmm
bugün işlerim biraz yoğun olacak,bir dolu sözleşme falan hazırlamalıyım.Arkadaşınız çok güzel bağlantılar yaptı,artık 2 ay daha sadece kk da takılsam da kovmazlaarrr
Sana da canım.. Hayırlı Ramazanlar..Bu arada herkese hayırlı ramazanlar diliyorum.
Niyetli olanların oruçlarını allah kabul etsin.
Ben de bir gün reglden sonra tutabilir miyim diye deneyeceğim tutabilirsem devam edeceğim, düşük tansiyon ve baş ağrılarıyla çok zor ama denemem lazım çok istiyorum aslında ama günlerde uzun. neyse..
Rica ederim.. Haftaya artıkBu arada delycim çizelge süper olmuş yine ellerine sağlık kuzito.
bir ara- haftaya bildirimde yazmayı unutmayayım- benim hedef hala 59 görünüyor 57 ye çeker misin canım benim..
Rica ederim.. Ama senin hedefin ne.. Yazmamışsın, ben de yazamadım..evet evet eline sağlık delycim ben de ilk kez çizelgedeyim
ben de mi meyveli yoğurt yesem napsam
günaydınnnn
ramazan ayınız mubaek olsun hanımlar.
ben bu sabah tartıldım hergunkı gıbı veeee++++++1,8 cıktım yahu. sahurda bu ka seymı yemısım anlamadım. ama kafadan 1lt su ıcmıstım yedıklerım falan olmustur okadar dımı. yoksa yıne + larmı baslıycak - leri beklerken
Yaaa
Regl olacağım bugün.
Biliyordum ama bile bile tuttum oruç. Belki dedim benimde 1 gün gecikir. Offf. Az önce uyarı geldi. Dizim acıdı. 3 saatr sonra başlar benimki. Akıllı şey beklermi ki akşamıı. Ay canım sıkıldı şimdi benimmm. Zaten uykum var..
Canlarım,
Öğlen yoğurt yedim akşam da dukan ekmeklerimi salçalayıp yedim valla nefisti.
Bu yüzden Love01 ime çoook teşekkür ederimçünkü gönderdiği tamamen doğal bir sürü biber ve domates salçasına kardeşimi ofise gönderip aldırmak suretiyle kavuşup onları yedim.
Bu arada neredeyse yıllık salça stoğum tamamlanabilirdi ama sanırım 3 aylık kısmını yedimTekrar sağol canımmm.
ne salçasıı ooooooben de istiyorum ben deeeeee
Valla fıstığım gözüm karardı yerken, domates ve biber salçası ama nasıl yedim anlatamam, ayakta, oturmadan bitti, anla işte
Canım, bir bayan yapıyormuş çok temiz dedi love01 im, istenirse adrese kargo ile de gönderiyormuş yapan bayan. Yarın sor istersen, kaynak oben tadını da çok beğendim canım.
Günaydıın Canlarııımmmm ,
Herkese hayırlı ramazanlarrr,oruç tutanarkadaşlarımıza Allah dayanma gücü versin,Allah kabul etsin inşallah
Bu sabah _200 ile uyandımmmm 74.6 'yımmm
bugün işlerim biraz yoğun olacak,bir dolu sözleşme falan hazırlamalıyım.Arkadaşınız çok güzel bağlantılar yaptı,artık 2 ay daha sadece kk da takılsam da kovmazlaarrr
heyoooooooooooooo sınavdan 351 puan almışım 100 küsür puanlık keslmem olmasına rağmen :/ ispanyol dili ve edebiyatı bölümünü kaçırdımama kütahyadan kurtulacağımiçin mutluyumm hoppidiiiii hoppidiii hop hop hopppppppppppp
Sana da canım.. Hayırlı Ramazanlar..
Bugün ben de tutuyorum ama; bakalım.. benim de uzun süre aç kalınca migren başlıyor.. Deniyorum bakalım.. İnşallah kazasız belasız atlatabiliriz.. Sen de bi denersin.. Başarırız inşallah..
..............
Rica ederim.. Haftaya artık
Günaydıın Canlarııımmmm ,
Herkese hayırlı ramazanlarrr,oruç tutanarkadaşlarımıza Allah dayanma gücü versin,Allah kabul etsin inşallah
Bu sabah _200 ile uyandımmmm 74.6 'yımmm
bugün işlerim biraz yoğun olacak,bir dolu sözleşme falan hazırlamalıyım.Arkadaşınız çok güzel bağlantılar yaptı,artık 2 ay daha sadece kk da takılsam da kovmazlaarrr
Yaaa
Regl olacağım bugün.
Biliyordum ama bile bile tuttum oruç. Belki dedim benimde 1 gün gecikir. Offf. Az önce uyarı geldi. Dizim acıdı. 3 saatr sonra başlar benimki. Akıllı şey beklermi ki akşamıı. Ay canım sıkıldı şimdi benimmm. Zaten uykum var..
herkese hayırlı ve bereketli ramazanlar olsun. yağlarımız kilo kilo bizi terkedip, isteyenlerin ve ihtiyacı olanların bedenlerine dolsun. kilolarla savaşımız son bulsun. pier dukan'dan da Allah razı olsun. daha ne bua edeyim bilemedim ki))
asyacım ramaznada iftar öncesi tartılsak daha doğru sanırım. akşama kadar kaybolur gider o +1,8 hatta yanınada 0,2 daha alır bence.
heyoooooooooooooo sınavdan 351 puan almışım 100 küsür puanlık keslmem olmasına rağmen :/ ispanyol dili ve edebiyatı bölümünü kaçırdımama kütahyadan kurtulacağımiçin mutluyumm hoppidiiiii hoppidiii hop hop hopppppppppppp