hani hani yoksun nerdesin? :44:
kuzuuuummm çok afedersin yaaaaa,akşam nöbette bir misafirim geldi ve nöbet bitene kadar oturdu
ben de mecburen tabiki iş bağlantıları sebebiyetiyle ilgilenmek zorunda kaldım müşteriyle ve bilgisayarımın başına geçemedim hiç ama söz telafi ederiz
kızlar merhabaa ben yeni arkadaşınız.aranıza daha bugün katıldım artık bişeylerin değişmesi gerekiyor
ben 21 yaşındayım ve kilom 102.kendmi çok kötü hissediyorum.dün bir arkadaşım bana dukan diyetini tavsiye etti ve bende mesjlarınızı genel olarak okudum.başarı öyküleriniz beni gururlandı ve kendime inancım güçlendi sizlerin sayesinde.yalnız bu işe nasıl başlayacağımı ve neler yapabileceğimi tam olark bilmiyorum.üstelik yarın ramazan başlıyor ne yapabilirm lütfen bana yardımcı olun yol gösterin tecrübeleriniz doğrultusunda
canım hoşgeldin aramıza.zaten arkadaşlar gerekli şeyleri söylemişler sana.
ne zaman başlamak istediğine sen kendin karar ver.zorlanmayacağını düşünüyorsan gazı almışken hemen başla
ama haklı da olabilirler.çünkü normalde bile atak sürecinde herkeste halsizlik,başağrısı falan oldu.eğer oruç tutacaksan bu sana biraz zor gelebilir ve pes etmene sebep olabilir.
fakat tıpkı prenssevgilisi gibi seni de çok azimli ve kararlı gördüm ve buna çok sevindim.
çünkü bu diyete başlayıp başarı elde edebilmek için öncelikle kararlı olmak şart
bana da dukan 5 gün ve 2.2 demişti atak için ama ben 3 kilodan fazla vermiştim.
senin yaşında genç ve sende 2.2den fazlasını bile verirsin.
ayyy kızlarrr bugün 20 temmuz olmuş.benim başlangıç 19 marttı yaaa,tam 4 ayım bitmiş yaaaa
kuzu bak ben bu 4 ayda hiç kaçamak yapmadım ve hedefime dukanın belirlediğinden daha erken tarihte kavuştum.
bana 17 kilo verecksin toplam demişti ben arsızlık yapıp kendimi zorlayıp şu anda toplam 18.1 verdim.
sen daha iyilerini de başarırsın.burdan kopmuyosun çekirgeee,biz hepimiz senin kulağından tutup seni hedefine ulaştırırız sen meraklanma
hehe wallaha da çiğ çok severim mantarı kıtır kıtır bi de tuzladım mı erik gibi
ama dediğin gibi karbonhidratı proteininden fazlaaaa
yok kuzu karbonhidratı proteinden fazla demek istemedim,yanlış anladın.bak şöyle ki :
mantar denen sevdiğimiz yiyeceğimiz sebze grubuna giriyor.diğer sebzeleri tükettiğimiz gibi yanında daha fazla protein ile afiyetle yiyiyoruz,bende çok severim kendisini hayya bayılırım ama hiç çiğ kemirmemiştim kuzum,sen acıkınca gözün mü dönüyor kız
oyyyy tenarrr var yaa kahkahalarla güldürdün beni,Allah da seni güldürsün arkadaşımmm,Allah iyiliğini versin e miii deli şeyy,gitmiş şarkı bulmuş bana yaaaa
Canım, bitanem,
Ben 9 gibi geldim 9.50 gibi oturdum, seninle sohbet edemedim ama yedek
medesa yım ben şimdi, tenarr a söz vermiş gelmemişsin bak, yerin dolmaz ama çabalıyorum işte
oy kuzum müşteri geldi napiiim,onla ilgilenmek zorunda kaldımmm
hem aramızda sen ben mi var yaa,ben demek sen demekk güzel kuzum beniiimmm,güzel anneee
Günaydın kızlar
Dün 62.1' dim. Bugün 61.9 Yarın kim bilir kaç... :)
Yahu ben tartıda 61 i görmeyeli 13 yıl oldu, dile kolay. Dukan' ı yemeğe davet edesim var :)
sempatikaaa,nedense şu an pek sempatik gelmedin bacım sen bana.sen benim müstakbel eşimi ne demeğee yemeğe çağırıyon kii
onu çaığıyorsan ben de gelmek zorundayım mecburen valla kusura bakma,yalnız bırakmam vallahi kocişimi
öp beni sev beni .. çekirgeni..
oyy ben çekirgelerimi de master'larımı da hepiciğiniziii zaten tutkulu bir şekilde seviyorummmm
ekiimmmm bu arada bak yoga'daki şey master'dı işte dimiiiii ????
Bu arada delycim çizelge süper olmuş yine ellerine sağlık kuzito.
bir ara- haftaya bildirimde yazmayı unutmayayım- benim hedef hala 59 görünüyor 57 ye çeker misin canım benim..
medesam master çekirgem bu haftanın şampiyonu olmuşsun.
tebrik fışkırttırıyorum presses gibi bende hehehheh
teşekkür ederim kedim ammaa artık sizin şu tebrik fışkırtmalarınıza ramazan münasebetiyle yorum yapamayacağım
aman kuzuuu attım ben senin 100 gramı gitti,bunun için mi üzüyonn kendiniiiii
Günaydın canlaaar,
Bugün sizden 1 haftalığına ayrılıcam.. Datil içün 
Arada tel.den bağlanmaya çalışırım Face'e iyi bağlanılıyo da KK'ya zor oluyo yazmak tel.'den..
Bu arada foto paylaşırım demiştim ya ben size Cuma günü Yine benim bunaklığıma geldi.. Hem de salaklığıma... Sırf size paylaşıcam dedim diye, sabah fotolar çektim aynadan.. İşe geleceğim kıyafetle de değil hem, hususi sizin için giyindim.. Bi de bavul hazırlama falan dün gece bitiremeiştim, bir sürü şeylerle uğraştım.. Onca işin arasında ona da fırsat yarattım ve hatta işe geç kaldım... Fotoğraf makinesi evde kaldı kiiii Böhüühühühü 
Böyle salaklıklarımda çok çoookkkk kızıyorum kendimeee 
Hep de böyle şeyler yapıyorum yaaa Öffff!!!! Bakıcam bakalım bilgisayarda varmı bişiler.. bulursam şimdilik onu paylaşırım.. Sonra haftaya paylaşıcam artık, napalım.. :100:
Herkese hayırlı Ramazanlar, tekrar.. Tatile götürmek için ekmek yaptım dün. Bi de tost ekmeği yaptım ayrıca. Tost ekmeğinden sahurda tost yaptım. Yani işte sahur değil de yatarken diyim.. Light kaşarlı tost.. Yanında da soğuk yeşil çay içtim.. Çok acıkacağımı sanmam da.. Ağzım kurudu.. Allah hepimize güç versin.. Eveeettt 
Rica ederim canikolar :87: Hoşgeldin htc.. Haydı hayırlı olsun.. bol eksilerle inşallah....!!! Ben de aliye'ye katılıyorum. Bence de ramazandan sonra başla.. Diyete başlamadın diye de yemeni abartma.. Kontrollü ye Ramazan'da.. Ama esas atağa Ramazan'dan sonra başla bence.. Bayramdan sonra yani.. İradene o kadar çok çok güveniyor musun..? Şahsen ben cesaret edemezdim.. Şimdi güçlendirmeye geçtim.. Yine de pideye ve tatlılara nasıl dayanıcam bilmiyorum.. Ve dedikleri gibi su içme olayı da çok önemli bu diyette. Hemen başlıcam diyosan, kendine baya bi dikkat etmen lazım.. Tabi fikir sormuşsun ondan dedim yani. Ben olsam başlamazdım..
Yaaa
Regl olacağım bugün.
Biliyordum ama bile bile tuttum oruç. Belki dedim benimde 1 gün gecikir. Offf. Az önce uyarı geldi. Dizim acıdı. 3 saatr sonra başlar benimki. Akıllı şey beklermi ki akşamıı. Ay canım sıkıldı şimdi benimmm. Zaten uykum var..
Kuzuuum Allah kabul etsin,inşallah yardım eder de günü bitirebilirsin
canım çok çok teşekkür ederim ve size de Allah zorlanmadan tutmayı nasip etsin inşallah
tebrik ederim kuzucann
şimdi nereye girebiliyorsun bakalım ?
afiyettt balll şeker olsunnn cnmmm..
bizim Adanada her daim salcaları aldıgımız bayan.bizde hiç dışardan salça kullanılmaz.herzmn ev yapımı kullanılır.hatta ben küçükken hatırlıorum annemler bikaç yüz kilo kırmızı biber alır,günlerce temizler,kurutur salçayı kendileri yapardı.ama tabi artk yas faktörü nedeni ile mümkün deil o kdr ugrasmak.biz aslen Hataylıyız,,o bayanda oralı.o yüzden hakiki nar ekşisinide,toz biberide,zeytinyagını vs hep ondan alıoruz.tamamen hakiki şeyler.ben hiç yiyemem o yüzden marketten aldıgım bi salça veya nar ekşisi ile yaptıgım bişiyi mesela..şuan diyette katkısız salca ve saf zeytınyagına izin olması,,bu acıdan benim çok işimi görüor..isterseniz ben kendime 10-15 gun içinde kargo isticem,sizinkileride onun içine ekletirim cnm.
gözunaydın we tebrikler cnm..
hadi gözün aydınnnn..
sağol canım benim vee afiyet olsun sizeee
:)) Aaahhh!! Pideeeee!! Aaahhh!! 
