- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 45
Ayyy biz bunu hodanla yaparız ramazanda. Buzlukta da var. EE bende oruçluyum.
Tam zamanı yanii çok canım istedi ay iyiki atmışım dolabaa :)
Malzemeler:
-Pazı
-Yumurta
-Soğan
-1 tatlı kaşığı zeytin yağı
Pazıyı haşlıyoruz
Suyunu süzüyoruz
Tavada 1 tatlı kaşığı zeytin yağı ile soğanı hafifçe kavuruyoruz
Pazıyı da kısa bir süre kavurduktan sonra
üstüne yumurtayı kırıp karıştırıyoruz
Yemek tariflerimizi kolayca bulabilmek için bir başlık açsak nasıl olur
selam kızlar giremiyorum hiç yazamıyorum, valla maşallahınız var okuyamıyorum da :) ne çok yazmışsınız
benim güçlendirme iyi gidiyor ama hala oturtamadığım şeyler var haftalık 200 gr nişastalı hakkım mesela bozdur bozdur harca ne yapıcağımı bilemedim bir türlü :)) bu cuma artık adam gibi bir ödül yemeği yiyim diyorum başladığımdan beri davetti doğumgünüydü ödül yemeklerim hep güme gitti, oysaki seyirden beri hayalim başlangıç olarak içli köfte, kuru patlıcan dolması, ana yemek lahmacun, tatlı olarak künefe, bir tek şarabım eksik dukan onada izin vermiş ya sonuna kadar kullanmam lazım değil mi amaonun dışında zaten her gün meyve tam tahıl ekmeğimi ve 40 gr yağlı peynir hakkımı düzenli olarak tüketiyorum kilom aynı bir sapma yok bu sabah 59 dum bu cuma 3 hafta bitmiş olacak güçlendirme de ay yazarken dikkat ettim şimdi ne çabuk geçiyor zaman
bugün mide fesatı geçirmezsem iyidr.sabah neslinin poğaçası çay domates peynir hindi füme yedim.öğlen kırmızı pul biberli kekikli tavuk yedim hindi fümede yedim yanında ayran içtm.snra bi ara yoğurt yedim form çay içtim.snra ekimle buluştk kahve içtik çay içtik.11de eve geldim tavuklu biberli mantar yedim ayran içtim.bugün ekimle bana splenda aldık migrostan.onun büyüsüyle pancake yaptm tatlısızlıktan ölcektim artık onu yedim yanında limonata içtim.şimdi midemden tuhaf bi ses geliyo isyanda sanırım
biz ekimle buluştuk bugün hiiiçç onun yaşlıyım dediine bakmayın bi görseniz fıkır fıkır maşallah hepimizi cebinden çıkarır
Hareketleri yapıyorsun sonra duvar tırmalamaca malummm. (Hareket isteyen sensinn :))
Bende benim bildiğim MEDESA mı diye döndüm bir daha baktımm..
Tabi tabii. Anlatın walla. Niyetli niyetli süper sevap.
Süprizin + sı - si olmaz :) Ay kızma MEDESAm şaka yaptım şakaaa
Tansiyonum çıktı tatlu yemem lazım getirin magnumları demeyeceksin değilmiii :)
Aaa ben kıskanırım ama..
Buzluğa koysanıza 2 ye bölüğ. Sonra sıcak suya koyup elinizle sıkıp tüketin. Hem tuzu yağı fazla nesi varsa gidiyor...
Ayy kıyamama zuzuma. Gel ben seni ısıtırım 2 callen yaparızz :)
Amannnn.
Anteplimisin sen yoksa.
Benim ilk ödül yemeği menümü yazmışsın eksiksizzzz...
Hoş geldin. Baş ağrısı bende de olmuştu ve çok arkadaşta da olmuş. Ani protein yüklemesi vücudu şaşırtıyor ve bünye tepki veriyor. Yani farklılığı anlıyor. Yani bence iyi bir işaret :)
kizlar 2 gündür internette sorun vardi o yüzden hic yazamadim
ben 2 haftadir dukan yaptim ilk 5 günü atak, 64,3 ile basladim ve halen daha 63,1 de takilip kaldim ya, kabizlik probleminide cözdüm ama kilomda tik yok ya bukadarida olmaz ama ya, bende biraz ara vercem artik simdilik bu diyet bana pek fayda etmedi 100% kacamaksiz olmasina ragmen
belki üst üste diyet yapip bozdugum icin meto inat ediyor ama bende dayanmiyorum artik karnimda sis yediklerim protein olsa bile bana yariyosanki güclendirmedeyimde vücudum kilomu koruyo önümüz ramazan simdilik dikkat edeyim yediklerime insallah ramazandan sonra baslicam tekrar, kilo veren arkadaslari cani gönülden tebrik ediyorum, sizi devamli takip edecem
kizlar 2 gündür internette sorun vardi o yüzden hic yazamadim
ben 2 haftadir dukan yaptim ilk 5 günü atak, 64,3 ile basladim ve halen daha 63,1 de takilip kaldim ya, kabizlik probleminide cözdüm ama kilomda tik yok ya bukadarida olmaz ama ya, bende biraz ara vercem artik simdilik bu diyet bana pek fayda etmedi 100% kacamaksiz olmasina ragmen
belki üst üste diyet yapip bozdugum icin meto inat ediyor ama bende dayanmiyorum artik karnimda sis yediklerim protein olsa bile bana yariyosanki güclendirmedeyimde vücudum kilomu koruyo önümüz ramazan simdilik dikkat edeyim yediklerime insallah ramazandan sonra baslicam tekrar, kilo veren arkadaslari cani gönülden tebrik ediyorum, sizi devamli takip edecem
haklısın ipek böcüğümmm,sürprizin +sı _si olmazmış.
2 gün saf proteinin üstüne dün 77.1 olan kilom akşam eve gittiğimde 77 idi.
inanılmaz sevindim akşam 77 görüyorsam sabah mutlaka 76lı bişeyler görürüm dedim.
tartıldım sabah,77.8 bu ne yaaa
bi 10 dk sonra tekrar çıktım 77.3,manyak mı bu tartı.pili kaç ayda bir bitiyormuş ki bunların,pili bitmiş olabilir mi ki ?
ayy cidden bu sabah çok keyifsizim,dün zaten üzüldüm burda, üstüne de sabah bütün emeklerim +olarak dönüşünü görünce cidden ağlamak istiyorum şu anda.ilk defa kendimi bu kadar keyifsiz hissettim.
üstüne de güne manyakla uyandım yine,offffff
kızlar bugn seyre başladım ama şeytanlar beynimde gezip durdu ,o kadar yordu ki bu atak beni devam edip etmemede kararsız kaldım.açlık hissim tamamen gitti hiçbişey yemek istemiyor canım resmen aç kalsam banamısın demiyor midem,güya sebze günümdü bir parça haşlanım karnıbahar yedim tavuğun yanında ,canım sadece ekmek istiyor ...kızın kopardığı ekmekten bir ısırık aldım ve beynim başladı söylenmeye bu lezzeti nasıl birakırsın diye neyse uymadım şeytana ammma çok yakındapes edersem şaşırmayın...gücüm bitiyor kararlılığım bitiyor offff offff....
bu arada toplamda 3 kiloya yakın vermişim
Afiyet olsun bol bol ___ olsun...bende zerro cola yi buz kaplarina paylastirdim attim buzluga.
Yemek tariflerimizi kolayca bulabilmek için bir başlık açsak nasıl olur
haklısın ipek böcüğümmm,sürprizin +sı _si olmazmış.
2 gün saf proteinin üstüne dün 77.1 olan kilom akşam eve gittiğimde 77 idi.
inanılmaz sevindim akşam 77 görüyorsam sabah mutlaka 76lı bişeyler görürüm dedim.
tartıldım sabah,77.8 bu ne yaaa
bi 10 dk sonra tekrar çıktım 77.3,manyak mı bu tartı.pili kaç ayda bir bitiyormuş ki bunların,pili bitmiş olabilir mi ki ?
ayy cidden bu sabah çok keyifsizim,dün zaten üzüldüm burda, üstüne de sabah bütün emeklerim +olarak dönüşünü görünce cidden ağlamak istiyorum şu anda.ilk defa kendimi bu kadar keyifsiz hissettim.
üstüne de güne manyakla uyandım yine,offffff
haklısın ipek böcüğümmm,sürprizin +sı _si olmazmış.
2 gün saf proteinin üstüne dün 77.1 olan kilom akşam eve gittiğimde 77 idi.
inanılmaz sevindim akşam 77 görüyorsam sabah mutlaka 76lı bişeyler görürüm dedim.
tartıldım sabah,77.8 bu ne yaaa
bi 10 dk sonra tekrar çıktım 77.3,manyak mı bu tartı.pili kaç ayda bir bitiyormuş ki bunların,pili bitmiş olabilir mi ki ?
ayy cidden bu sabah çok keyifsizim,dün zaten üzüldüm burda, üstüne de sabah bütün emeklerim +olarak dönüşünü görünce cidden ağlamak istiyorum şu anda.ilk defa kendimi bu kadar keyifsiz hissettim.
üstüne de güne manyakla uyandım yine,offffff
Çok teşekkür ederim. Hastalık gibi kötü bir şey değil şükür. Altından zor kalkılacak bazı işlere giriştim, başarmak istiyorum ama şimdi olduğu gibi bazen umutsuzluğa kapılıyorum. Yapamayacağım diyorum, pes etme noktasındayım. O yüzden duanıza ihtiyacım var.
çok çok teşekkür ederim tenarristediğin neyse allah gönlüne göre verir inşallah canım.
bugün mide fesatı geçirmezsem iyidr.sabah neslinin poğaçası çay domates peynir hindi füme yedim.öğlen kırmızı pul biberli kekikli tavuk yedim hindi fümede yedim yanında ayran içtm.snra bi ara yoğurt yedim form çay içtim.snra ekimle buluştk kahve içtik çay içtik.11de eve geldim tavuklu biberli mantar yedim ayran içtim.bugün ekimle bana splenda aldık migrostan.onun büyüsüyle pancake yaptm tatlısızlıktan ölcektim artık onu yedim yanında limonata içtim.şimdi midemden tuhaf bi ses geliyo isyanda sanırım
biz ekimle buluştuk bugün hiiiçç onun yaşlıyım dediine bakmayın bi görseniz fıkır fıkır maşallah hepimizi cebinden çıkarır
Ay babyyy
Ben tam tersi olur nasılsa diye öle dedim. Hay benim şom ağzıoma....
Sen bundan sonra kilo aldım deme ama haksızlık olur. Kas onlar kas. Kas alıyorsun sen. Türk kası :) (yaa şaka tamam vurmaaa)
Senin tartı kafayı yemişş.10 dakika da 500 gramı ne yaptın böbreğinimi aldırdınnn.
YArın sabah çıkar ak koyun kara koyun. Sıkma canını. Ben 2 gün önce + 1000 gördüm herhalde dedim uyanamadım. ertesi gün 700 gitti. Bugünde 400. Ruh hastası oldu bünyeler...
Sıkma bebem canını. 40 beden pantalon olduya ohhh sefan olsun.
Birde şöle düşün bugüne o manyak yanında uyanabilirdin en azından kapıda karşına çıkıyor sünger bob...