- 8 Nisan 2012
- 690
- 0
Kolay gelsin arkadasim kppss girecekmissin umarim iyi gecer atak günleride sebze tüketmemeye özen göster az kullandim demissin ama atakda sebze yasak..hatirlatayim didim..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Kolay gelsin arkadasim kppss girecekmissin umarim iyi gecer atak günleride sebze tüketmemeye özen göster az kullandim demissin ama atakda sebze yasak..hatirlatayim didim..
- 8 Nisan 2012
- 690
- 0
Daha yolun basindasin ben 28 mart da basladim beyaz ekmek agzima hic sürmedim cok sykystigimda yufka döner yedim oda baska altarnatifim olmadigi icin bu diyette ac kalmayacaksin yiyesinki kilo veresin...Ben sykyldim artik yiyebiliyormusun dersen hayir yiyemiyorum cok zorlaniyorum..iki gündür cok yogunum ve bugün energy icecegi ictim..gece calistigim icin bayaa bi yorgun düstü vucudum.Sana tavsiyem uyma seytana eger verecegin kilo fazla degilse yavas yavas versende olur...
- 8 Nisan 2012
- 690
- 0
mikrodalga kekınden yaptımkendıme. boyle yumusacık pandıspanya kekı gıbı olmus. saat gec oldu ama yedım bıtanecık..
yoğurt,tatlandırıcı ve vanılya aroması uclusuylede dondurma yaptım ,dondurma kaplarına doldurup buzluga attım. yarın yalarım
Afiyet olsun bol bol ___ olsun...bende zerro cola yi buz kaplarina paylastirdim attim buzluga.
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
bugün mide fesatı geçirmezsem iyidr.sabah neslinin poğaçası çay domates peynir hindi füme yedim.öğlen kırmızı pul biberli kekikli tavuk yedim hindi fümede yedim yanında ayran içtm.snra bi ara yoğurt yedim form çay içtim.snra ekimle buluştk kahve içtik çay içtik.11de eve geldim tavuklu biberli mantar yedim ayran içtim.bugün ekimle bana splenda aldık migrostan.onun büyüsüyle pancake yaptm tatlısızlıktan ölcektim artık onu yedim yanında limonata içtim.şimdi midemden tuhaf bi ses geliyo isyanda sanırım
- 8 Nisan 2012
- 690
- 0
bugün mide fesatı geçirmezsem iyidr.sabah neslinin poğaçası çay domates peynir hindi füme yedim.öğlen kırmızı pul biberli kekikli tavuk yedim hindi fümede yedim yanında ayran içtm.snra bi ara yoğurt yedim form çay içtim.snra ekimle buluştk kahve içtik çay içtik.11de eve geldim tavuklu biberli mantar yedim ayran içtim.bugün ekimle bana splenda aldık migrostan.onun büyüsüyle pancake yaptm tatlısızlıktan ölcektim artık onu yedim yanında limonata içtim.şimdi midemden tuhaf bi ses geliyo isyanda sanırım
Olmaz olmaz biseycik olmaz....insallah..
ekimle bulustunuz demek cok sevindim...insallah banada kismet olur... - 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
Olmaz olmaz biseycik olmaz....insallah..
geldiğinde ara mutlaka görüşürüz kuzum...
- 26 Ağustos 2011
- 1.840
- 493
aynısı bende de oluyor canım ben bundan öncesinde karatay diyetindeydim onda da ekmek yasak ve ekmeği çok özledim valla
kim ne derse desin ekmek türk kültür ve geleneğinin bir parçası bunu daha iyi anladım çok ekmek yememe rağmen sadece tatmin edecek kadar olsa yeter
zararları tartışılır tabi ama gerçek bu.tam buğday bile olsa ağzında ve midende doluluk hissini hiç bişey vermiyo o kokusunu bilem özlemişim. ben bi kerem kaçamak yaptığımda ekmek yemiştim taze tam buğday normal hiç sevme o bile bana dondurma kaymak geldi yani survioverde balık bulmak gibiydi yaniumarım anlatabilmişimdir ama dikkat et kendine bozma sakınaklına böle düşünceler geldimi başka şeylere yönel unut onu..benide çok dürtüyor ama biraz da ha sabretcem hedefime az kaldı.kaç kilo verme gerek - 26 Ağustos 2011
- 1.840
- 493
tam tahmin ettiğim gibi
bu aralar havalar sapıttı ya ondandır rüzgar müzgar ne güzeldi ya neyse nasılsa tatilime daha var bu arada hoşgeldin. - 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
aynısı bende de oluyor canım ben bundan öncesinde karatay diyetindeydim onda da ekmek yasak ve ekmeği çok özledim valla
sabret bozma sakın...burda birimiz kaçamak yapnca hepimz üzülüoz...medesaya haksızlık etmişsin sen kilo versen ona ne vermesen ona ne...sen kilo verince altın madalya takmıcaklar ya onada
burda hepimiz birbirimizin iyiliğini düşünüyoz.hem pahalı bi diyet hemde meyve falan olmadığı için özlem duyduğumuz şeyler var.biran önce bitsnde güçlendrmeye geçelim diyoruz
Allahtan öpüşüp barışmışsınızda tatlıya bağlanmış.dedim şimdi miray gbi kızıp gitcek bunlarda:18: - 26 Ağustos 2011
- 1.840
- 493
evet ya bütün param ete süte gidiyor desem yeridir.hele yoğurda verdiğim paraya acıyorum gerçi ucuz ama normalde hiç sevmem
ama mecbur yiyorum peynir desen göçtüm yani 8-10 tl gidiyor üç beş günde bir
ama napalım bu diyet sosyete diyeti bizde sosyeteyiz he hekipaya bende gidiyorum du bi bakayım bende kireç gibidir tam yağsız ve tuzsuz ama napcen başa gelen çekilir - 26 Ağustos 2011
- 1.840
- 493
kizlar 2 gündür internette sorun vardi o yüzden hic yazamadim
ben 2 haftadir dukan yaptim ilk 5 günü atak, 64,3 ile basladim ve halen daha 63,1 de takilip kaldim ya, kabizlik probleminide cözdüm ama kilomda tik yok ya bukadarida olmaz ama ya, bende biraz ara vercem artik simdilik bu diyet bana pek fayda etmedi 100% kacamaksiz olmasina ragmen
belki üst üste diyet yapip bozdugum icin meto inat ediyor ama bende dayanmiyorum artik karnimda sis yediklerim protein olsa bile bana yariyo
sallyyyy özledik senyyyyy
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
Kızlar bide size sorayım benim bugun 2. günüm yani atak
Şu Activia nın kayısılı yogurdundan yiyemem dimi meyve var
bence yiyemezsin meyve şekerinden dolayı, hatta seyir evresinde bile emin olamadım meyve olduğu için.
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
günaydın cicişler
bugün diyetteki 13. günüm, ilk gün 77.7 göstermişti tartım ama pili azaldığı için eksik gösteriyordu, muhtemelen 78-78,5 falandı gerçek kilom. Geçen pazar ve pazartesi dışarıda olmam nedeniyle 2 günlük bi aksama oldu ama abartı değil tabii ki.
Dün ve bugün protein yapıyorum veee sabah tartım 74.2 gösterdi
Çok mutluyum çok, bundan güzel motivasyon mu olur yahu, en bol çikolatalı pastanın zevkine değişmem bu eksileri, hepinize desteğiniz için teşekkür ederim
bugün diyetteki 13. günüm, ilk gün 77.7 göstermişti tartım ama pili azaldığı için eksik gösteriyordu, muhtemelen 78-78,5 falandı gerçek kilom. Geçen pazar ve pazartesi dışarıda olmam nedeniyle 2 günlük bi aksama oldu ama abartı değil tabii ki.
Dün ve bugün protein yapıyorum veee sabah tartım 74.2 gösterdi
Çok mutluyum çok, bundan güzel motivasyon mu olur yahu, en bol çikolatalı pastanın zevkine değişmem bu eksileri, hepinize desteğiniz için teşekkür ederim
oyyy ben çoookk severek yapıyorum işimi,sahne tızu yutmak gibi bu hiççç vazgeçemem
hayırdır canım,neyse dilediğin gönlüne göre olur inşallahhh
Teşekkür ederim medesa. Bir işe giriştim, başarmak istiyorum o yüzden duanızı istedim
En güzel dua, hayırlısı olsun. Çok teşekkürler yasena
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 45
oyyyy yavaş hareketler mi ,hımmm ben hiç öyle hayal etmemiştim
aksine ben böyle çok çılgın hareketler hayal etmiştim nedensee,eveett yaaa resmen beni çözmüşsün,sıkıntılıyım ben dayanamam öyle ağır hareketlere de ağır insanlara da falan,hep koşuşuturmaca olmalı benim hayatımda hop hop hopp
hee canım müşteri ziyareti derken müşterilerime gidip birkaç pelvis hareketi yapıyorum ahahahaha
yaw fena takıldım bu arada ya hayır olsun,noluyor len bana.regl olcam ya hormonlarda bi tuhaflık var galiba
neyse otelciyim kuzum ben,böyle firmalara / acentalara gidiyorum otelimizi tanıtıyorum,birlikte çalışalım diye bağlantılar yapıyorum,düşük çenemle onları ikna ediyorum sonra anlaşma yapıppp müşterilerinin bizde kalmalarını sağlıyorummm
Hareketleri yapıyorsun sonra duvar tırmalamaca malummm. (Hareket isteyen sensinn :))
Bende benim bildiğim MEDESA mı diye döndüm bir daha baktımm..
İçliköfte bile yapmışlar
Tabi tabii. Anlatın walla. Niyetli niyetli süper sevap.
Oyyy kuzum bravo senin iradene
Yarın tartın sana büyük bir süpriz yapacak bak içime doğuyor
Süprizin + sı - si olmaz :) Ay kızma MEDESAm şaka yaptım şakaaa
Ohhh içim rahatladı, sağol canım benim. Gerçekten çokkkkk tatlıdır, çokkk iyi kalplidir canım arkadaşım,
Hepinizi çok seviyorum bennn.
Tansiyonum çıktı tatlu yemem lazım getirin magnumları demeyeceksin değilmiii :)
tamam önce sen öp
Aaa ben kıskanırım ama..
Buzluğa koysanıza 2 ye bölüğ. Sonra sıcak suya koyup elinizle sıkıp tüketin. Hem tuzu yağı fazla nesi varsa gidiyor...
Ayy kıyamama zuzuma. Gel ben seni ısıtırım 2 callen yaparızz :)
selam kızlar giremiyorum hiç yazamıyorum, valla maşallahınız var okuyamıyorum da :) ne çok yazmışsınız
benim güçlendirme iyi gidiyor ama hala oturtamadığım şeyler var haftalık 200 gr nişastalı hakkım mesela bozdur bozdur harca ne yapıcağımı bilemedim bir türlü :)) bu cuma artık adam gibi bir ödül yemeği yiyim diyorum başladığımdan beri davetti doğumgünüydü ödül yemeklerim hep güme gitti, oysaki seyirden beri hayalim başlangıç olarak içli köfte, kuru patlıcan dolması, ana yemek lahmacun, tatlı olarak künefe, bir tek şarabım eksik dukan onada izin vermiş ya sonuna kadar kullanmam lazım değil mi ama
Amannnn.
Anteplimisin sen yoksa.
Benim ilk ödül yemeği menümü yazmışsın eksiksizzzz...
Hoş geldin. Baş ağrısı bende de olmuştu ve çok arkadaşta da olmuş. Ani protein yüklemesi vücudu şaşırtıyor ve bünye tepki veriyor. Yani farklılığı anlıyor. Yani bence iyi bir işaret :)
Benzer Konular
- Anket
