günde iki saat yürüyüş yapıyorum ve 2,5 litre su içiyorum.Bende zaten vardı bu bağırsak tembelliği olayı diyette olunca daha fazla şiddetlendi.
Sinameki bağırsakları hemen hareketlendirir ama sürekli kullanımı sakıncalı, yeterince su içmiyor musun acaba? bir de yürüyüş, spor çok faydalı oluyor.
Bi kerecikten bişi olmaz demeyelim.Balona iğne batırdın bir kere. Ama çok yürümüşsün ya bence de bişi olmaz
Bugün halsizlik ve enerji düşüklüğü bende de oldu.Eşimle iş çıkışı ünlü bir fast food zincirine gittik ben aç değildim ama yine de bana menü almış. artık kilo vermemi istemiyor ve onunla yememde israr etti. inatlaştı benimle yine de yemedim. burgerin içindeki köfteden tırtıkladım patates kızartmaları bana baktı ben onlara ama yemedim.sadece light olmayan ice tea dan bir yudum aldım o kadar. yine de kaçamaktı ama keşke olmasaydı.Çok susamıştım dayanamadım.
Neyse eve kendimi zor attım.Hemen bir iki top light dondurma yedim içimdeki ateşi söndürdüm ciddi bir kaçamak yapmadan şükürler olsun..
yine kabızlık sorunum var kızlar. yine göbeğim kocaman oldu beş gündür içinde biriktirmekten. Form çayı yeşilçay deneyimleriniz dışında bişeyler söyleyin nolur.
Sinameki bağırsakları hemen hareketlendirir ama sürekli kullanımı sakıncalı, yeterince su içmiyor musun acaba? bir de yürüyüş, spor çok faydalı oluyor.
Eki Görüntüle 453453
İyi akşamlar olsun kızlar, selam herkese.
Akşam yemeği yiyemedim bugün, öğlen tavuğu fazla yemişim galiba canım istemedi, şimdi biraz acıkır gibi oldum hemen mikrodalga kekinin denedimtatlandırıcı az koyuluyor buna belki tadı acı olmaz dedim, neyse yaptım işte, tencerede pişirdim ama tatlandırıcının tadını alıyorum sadece, çok baskın, tatlandırıcıyı yiyormuşum gibi geliyor, splendanın tadı nasıl?
sinameki bana hic fayda etmedihalbuki en iyi bagirsak calistiranlarin 1 numarasi...
vayyy afiyet olsun, bize yokmu
evet çok kuvvetli bir bitki, benim hiç kabızlık sorunum olmadı, çok şükürben karın bölgesini çalıştıran hareketlere bağlıyorum bunu ama tabi bağırsakların genel durumu da etkendir mutlaka. Dukanın önerdiği yağdan olsa çok işe yarardı şimdi ...
Olmaz mı canıığğğmm, hemen gönderiyorum iki tane
benim metobolizmam cökmüsgecen sene sigarayi biraktiktan sonra böyle malesef, diyet yapinca kabizliktan hiic kurtulusum olmuyor malesef, birtek kayatuzu bana iyi geliyor onu icmeside ayri bi iskence
selam arkadaşlar. bir süredir yoktum, geri geldim. diyete aynen devam. gerçi arada kaçamaklar oldu ama çok abartmadım. en son 75 kg civarıydım sanırım, bir baktım ki tartım bozulmuş. bugün yeni tartımı da aldım. yarın tartılacağım, bakalım neler olmuş bu arada.
yine kabızlık sorunum var kızlar. yine göbeğim kocaman oldu beş gündür içinde biriktirmekten. Form çayı yeşilçay deneyimleriniz dışında bişeyler söyleyin nolur.
evet öyle oluyormuş, çok tebrik ederim bırakmışsınbazıları sırf wc sorunu yüzünden bırakmıyormuş sigarayı, kahve ve sigara birlikte alındığında çok etki ediyormuş, belki sabah aç karnına kahve içsen o da fayda eder?
Günaydın sempatika, arkadaşın benimle aynı zamanlarda doğum yapmış, incele bakalım kilosu nasılbi ben miyim acaba doğumdan sonra emzirip kilo veremeyen:26::26:
Bu ara herkesin tartısı bozukeğer seninkinin de pili bittiyse, ilk çıkışında bir sürprizle karşılaşabilirsin, alıştıra alıştıra bak rakamlara
Eki Görüntüle 453453
İyi akşamlar olsun kızlar, selam herkese.
Akşam yemeği yiyemedim bugün, öğlen tavuğu fazla yemişim galiba canım istemedi, şimdi biraz acıkır gibi oldum hemen mikrodalga kekinin denedimtatlandırıcı az koyuluyor buna belki tadı acı olmaz dedim, neyse yaptım işte, tencerede pişirdim ama tatlandırıcının tadını alıyorum sadece, çok baskın, tatlandırıcıyı yiyormuşum gibi geliyor, splendanın tadı nasıl?
benim metobolizmam cökmüsgecen sene sigarayi biraktiktan sonra böyle malesef, diyet yapinca kabizliktan hiic kurtulusum olmuyor malesef, birtek kayatuzu bana iyi geliyor onu icmeside ayri bi iskence