valla iradeni tebrik etmeden de geçemeyeceğim 
ama yemediğin şeyleri alsaydın yanına yolda çocuklara verseydin keşke, çünkü muhtemelen şu saatlerde bebişi uyuduğu için arkadaşın çayın yanında götürüyordur kalanları 
proteinden alınan kaloriyle karbonhidrattan alınan kalori aynı değil diyo mösyö dukan ama yine de içim bi kötü oldu yaw. sizce fazla mı abartmışım sınırsızlık olayını?
demek ki yalnız değilim, arkadaşınla durumumuz çok yakın birbirine
ben de ikramlara hayır diyebiliyorum, zaten oğlum sağ olsun onunla gittiğim bir yerde karnımı doyurduğum çok nadirdir ki çayla yapılan ikramları hiç almam amaağğğ gel gör ki içimde önlenemeyen bir tatlı açığı var, kara delik gibi 
özsüte dalmamak veya krispy kreme den donut almamak için zor tutuyorum kendimi, umarım ben de bir gün seninle aynı duyguları paylaşabilirim, özellikle nutella konusunda Dün erkek arkadaşım eve neyle geldi bi bilsen :) Ben ki bayılırım yaz helvasına. Adam kapmış gelmiş, bunu bana yapmayacaktın dedim. Düşün yanımda ne pizzalar ne yemekler götürürken bana mısın dememişim, gel gelelim yaz helvası... vışşşş dedim :). Sonra aldım elime bıçağı bir dilim kestim ve derin derin içime çektim kokusunu. Kokusu yetti sanırım. Onun yemesini izledim. Sonra o kadar da yenesi gelmedi gözüme. :) Nutella dediğin nedir ki diyemem çok hak veriyorum sana ama sanırım kendimden hoşnut olma halini öyle çok özlemişim ki başka hiçbir tada değişemiyorum onu.Umarım hep böyle gider. :)Ayyy o nutella kavanozunun içine düşüp kaybolmak istiyorum
arkadaşlarım acil yardım!!! az önce tartıda 72 çıktım oysa daha bu sabah 70 idim
o kadar su içtin, yemek yedin onlardır o, sınırsız diyor ama bazı şeyler için üst limit veriyor, onları tekrar incele bence. Aslında yavaş yavaş porsiyonlarını azaltsan ilerde korumaya geçince senin için daha iyi olur, hem miden küçülür, yoksa hep tedirgin olacaksınBu saatte niye tartılıyorsun ki
Bu saatte niye tartılıyorsun ki
Kilom fazla cnm şu an çizelgemdeki rakamın 2 katını vermem lazım
Yulaf kepeğini bulailirmiyim ki..Küçük şehirde yaşıyorum ben..Bakıyım aktarlarda var mı:44::44:
Bide atak gününde yumurta yoğurt ,tavuk(göğüs),peynir de başka birşey yenmiyor değil mi:44::44:
Aferin çekirge, hep böyle uslu çekirge ol, nasıl verdiğini anlamayacaksın bile :))
DELY;Sen beni geçersin denizim :) Ben kartlaştım burda artık ama kilom hala inat ediyo.. Hem merak etme, her gün yeni çömezler geliyo hihihi
Hiç tatlandırıcı kullanmadıysan tadı tuhaf gelebilir :S Demir gibi bi tat bırakıyo insanın ağzında.. Ama one da razı oluyoruz napalım :))
Sen ne yaptın yaaaHay maşallaaahhhh!!!!
Ne çabuk vermişsiiinnn
Sadece kaçamak yapmamakla alakalı olamaz bu yaa
Ben de ben deeeOlmuyooo
Geçmiş olsun canım kuzunaaa
Hoşgeldin.. Tebrikleeerr :))
Senin kızına da geçmş olsunKüçümseme
Hahahah
Karşılaşırsııınnn, ama yüz vermezsiiinnn
o yüzden şaşırdımya bir kilo eksilince bir günde HEMDE malum yağ değil giden ve geri gelecek boşuna moral vermeye çalışmayın yani biliyorum ben vücudumu keşke sölediklerine sende inansan ama yinede saol rahatlatmaya çalıştığın için arkadaşım canım, tebrik ediyorum seni, güçlendirmeye geçmişsin.
Canım benim 2 gün en fazla 3 gün yap o zaman, evet sıcak basması proteinden dolayı, baş ağrısı da ama seyirde geçiyor merak etme :))
evet umutsuz olmamakla yazacaktım yaşlılık işte, idare et artık. Topik in en yaşlısı benim.
Bak bana ben 27 yimşaka bi tarafa her yaşın ayrı güzelliği var canım..yaşlılık kaçınılmazsa zevk almaya bak he he
canim su sekilde yapiyoruz. Hepimiz bilincli insanlar oldugumuz icin hergün tartilmiycaz tartildigimiz zamanlarda da arti cikarsak bilicez ki vücudumuz su tutmus olabilir yediklerimizi kontrol edicez olumsuz ne var kontrol edicez ama bunu da kafamiza takmiycaz
panik olmaycagiz ödem mi yag mi diye düsünmek bizim görevimiz degil o vücudumuzun isi.. Biz sadece kurallara uyup diyetimizi yapariz gerisine karismayiz aaaa
Canim hic panik olmuyosun aynen dedigin gibi splenda aliyosun hemen ve her yaptigin tatliya yarim kasik stevia ekliyosun gerisini splenda koyuyosun dolayisi ile bir süre sonra stevia yi bitiriyorsun cöpe atmiyorsun
O vücudu forma sokmak için nelerden feragat ediyorum ben ..beni dinlemesi lazım patron biziz yani bedenimiz değil 
beynimizle yönettiğimize göre bedenimizi bizi dinlicekkk o kadar!hele bi su toplasın ödem yapsın vallahi bi kaşık suda boğarım bir daha su su diyemezhay allah gece gece saçmaladık
