Marul çok mühim değil de karpuz olmamış pek.. Ama çok da yememişsin sonuçta. Ben olsam normal devam ederdim, ama kaçamak hakkımı kullandığım için; en az 20 gün 1 ay falan çok dikkat ederek devam ederdimKaçamak yaptığınız zaman nasıl telafi ediyorsunuz?
Dün protein günüm olmasına rağmen üç yaprak marul ve iki dilim karpuz yedim.
Şimdi protein yapıyorum ama iki gün mü üç gün mü devam edeyim ne dersiniz?
Zaten gram gram veriyorum üstüne bir de kaçamak yapmak hiç olmuyor.
Suyu arttırdığımı için öyle olduğunu söylüyorlar. Su cildi güzelleştirirDiyete başlayalı 17 gün oldu ama cildimde gözle görülür bir düzelme var. Artık daha parlak ve alnımdaki küçük kabarcıklar da tamamen kayboldu. Siz de kendinizde böyle bir durum gözlemlediniz mi?
Çoğu kişi çalışıyor. Misal ben :) Benim diyete uygun şeyler bulma imkanım var buralarda ama; evden yapıp da işe götürebilirsin mesela. Sen yapmayı istersen, ohooo!! Yapamamak diye bir şey kalmazdukan diyetini çalışırken nası yapıcaz yaherkes çok etkili diyor..
Diyete başlayalı 17 gün oldu ama cildimde gözle görülür bir düzelme var. Artık daha parlak ve alnımdaki küçük kabarcıklar da tamamen kayboldu. Siz de kendinizde böyle bir durum gözlemlediniz mi?
burdaki çoğu kişi,bende dahil çalışırken yapıoruz bu diyeti.çalısırken diyet neden olmasınki? bi gün öncesinden yapıorsun yemegini,,ertesi gün işe gelirken beraberinde getiriosun..ben yaklaışık 3 aydır işe hergün elimde bi büyük poşetle gelip gidiorum..
bu arada kızlar hakikaten insanın midesi küçülüyormuş bu diyette..ödül öğünümü büyük bi iştahla beklememe rağmen yarısından fazlasını bitiremedim we şaka gibi ama yediğim seyden hiç zewk alamadım aşırı yaglı ve agır geldi.hayallerim cok farklıydı bu ögün için ama fiyasko olduumarım midemiz hep böle küçücükk mini minnacık kalır
http://www.kadinlarkulubu.com/portal/iliskiler/kadin-sismanlarsa-terk-ederim-anketi-18934.html
Aptal erkekleeerr!!!Ben de seni terk ederim beee!!! Uyuz şeeeyyyy!!! Kadınlar 40 yaşından sonra güzelliğini kaybediyomuşmuş... Ulen sen kendine bak, demezler mi adama..!! Bu ankete cevap veren kadınları hiç beğenmedim ben!!! Bak çok sinirlendim şimdiiiii!!!! :88::95::95::95:
http://www.kadinlarkulubu.com/portal/iliskiler/kadin-sismanlarsa-terk-ederim-anketi-18934.html
Aptal erkekleeerr!!!Ben de seni terk ederim beee!!! Uyuz şeeeyyyy!!! Kadınlar 40 yaşından sonra güzelliğini kaybediyomuşmuş... Ulen sen kendine bak, demezler mi adama..!! Bu ankete cevap veren kadınları hiç beğenmedim ben!!! Bak çok sinirlendim şimdiiiii!!!! :88::95::95::95:
http://www.kadinlarkulubu.com/portal/iliskiler/kadin-sismanlarsa-terk-ederim-anketi-18934.html
Aptal erkekleeerr!!!Ben de seni terk ederim beee!!! Uyuz şeeeyyyy!!! Kadınlar 40 yaşından sonra güzelliğini kaybediyomuşmuş... Ulen sen kendine bak, demezler mi adama..!! Bu ankete cevap veren kadınları hiç beğenmedim ben!!! Bak çok sinirlendim şimdiiiii!!!! :88::95::95::95:
dukanka merhaba
ben dün endokrin doktoruma gittim tiroid ilacı kulanıyarum hep kolestrol ve hdl ldl mi onlar işte yüksek çıkardı dün üre dahil hepsi çok iyi çıktı bakırköy devler hastanesinde yaptırdım
sonra dukan yaptığımı söyledim devam et ama dikkat et suyua falan dedi kolestol çok düşük çıktı.....
hiç o nası diyet falan da demdi çok içim rahatladı:)
Haklısın canım ama; o da, kusura bakmasınlar, kadınların saflığı yani. Böyle bir toplumda, sindirile sindirilee kendilerine güvenlerini kaybetti kadınlar! Hep bi aşağılanmak hep bi 2. sınıf görülmek..!! Erkeklerin eşinin, sevgilisinin vs dış görüntüsüne önem vermesini anlıyorum, olabilir.. Ama bunu gören kadın neden beklemiyor, ona kızıyorum işte! Kadın da desin karşısındakine "sen kilo aldın, zayıfla biraz, böyle hoşlanmıyorum" falan diye. Kadının da hakkı yok mu bakmaya doyamadığı bir eşe sahip olmaya.. Hem kadınlar 40 yaşından sonra gayet de güzel oluyorlar.. Asıl erkekler koca göbekli ve saçsız hale geliyorlar.. Kendilerine bakmazlar hiç ama!! Eğer dış görünüşe bakılıyorsa kadın da baksın, yok bakılmıyorsa erkeğin de bakmaya hakkı yok o zaman!! Ah şu kadınlar bir kendilerine güvenseler..Çoğusu yanında taşırken övünmek istiyor vs şişman biriyle olmak istemiyor biz kadınlarsa en nihayetinde kalbinin güzelliğine bakıyoruz
Ayneenn!! Ayneennn!! Çok doğru söylemişsin!! Ben de akşam akşam dely oldum!aynen yaaa hatta sadece aptal değil aptal ötesiler..sanki kendileri bana yaslandıkca şarap oluor yaa kadınları begenmiolar taş kafalılar..ulan en azından kadın dogum vs yapıorda yıpranması için bi nedeni war,,erkekler gibi çizgili pijama ile tw karsısında popo büyütmekten yıpranmıorbak bende çok sinirlendim şimdii delyyyy
İyiyim canım saol. sinirlendim işte biraz!! :)DELY merhaba canım nasılsınnn
hakketen bu nası bi anketmiş yaa çok haysiyetsiz insanlar kadın 40 yaşına kadar kırk eziyet çekiyo çektirende erkek ve ondan olan çocuklar kadına bu noktada sahşp çıkıp gözünde yücelteceğie doğurdun bak ne hale geldin senden başka doğuran yokmu gibi laflar ediyorlarya bide sinir küpü oluyorumm
gerçekten kimseyey hakettiğinden fazla değer ve özveri göstermiyceksin
Amin amiinnn!! :105::105: Geçmiş olsuunnn!! İnşallah bir an önce iyileşir yavrucak.. Ben de okudukça yazdıklarını, ay lösemi mi yoksa, diye düşündüm.. Düşünmesi, yazması bile kötü... Allah'tan değilmiş yaaa!! Hastalık herkese zor ama; çocukları o kadar seviyorum kii.. Allah'ım korusun onları
+ 3 kilo da birşey yiyemediğin için, vücudunun tepkisidir canım. Yok artık, ne +3'ü. Hem dediğin gibi de, adetinden dolayıdır.
Bence de sen o süreçte orada yazdığı gibi güçlendirme yap. Ben de Ramazanda güçlendirmeye geçicem, ama kendimi beğenmezsem, yine dönerim ramazandan sonra seyir dönemine. Sen de Türkiye'de olduğun o dönemde güçlendirme yaparsın, sonra yine eski maratona dönersin. Başkasının evinde nasıl istediklerini yiyebileceksin canım.. Ne çıkarsa bahtına olacak mecbur.. ama yediklerine dikkat etmeye devam edersin, işin ucunu bırakmazsın.. Halledersin sen bu işii
günaydın kızlar
şu an istanbul bursa karayolundan sizlere ulaşıyorum sevgiler hepinize yalovadan geçmekteyiz an itibari ile:))))
Yasena komşuna çok üzüldüm çok geçmiş olsun benim teyzemin kıznda da 20 yıl önce çocukken buna benzer bir hastalık çıkmıştı onlarda hastahanede kaldılar bir müddet kan verdiler hep tedavi oldu sonra iyileşti umarım komşunun çocuğuda bir an evvel iyileşir, Allahım bütün çocukları korusun onların hasta olmasına dayanamıyorum çok üzülüyorum
Love canım regldendir senin sıkıntın canım yakında geçecek üzülme bu arada sana iyi bir haber veriyim dün ödül günümdü güzel geçti ve gerçekten midem küçülmüş az az yedim canımda fazlasını hiç istemedi kulaklarımda hep dukanın yazdıkları vardı 2. tabağı yemeyiniz :)) vee güzel haber canım bugün tartıda 58.9 gördüm
Nesli Nesli Nesli sana çoook teşekkür ediyorum 3 aydır dukan yapıyorum ilk kez dukana uygun kek yedim o verdiğin tarif çoook güzel oldu nefisti, muflin slikon kaplarda yaptım hepsine 1.5 çorba kaşığı koydum hem güzel kabardılar hemde güzel piştiler
Yasena sen dün bütün gün hastanedeymisin yorgunluk büyük bir stres vucut içtiğin bütün suyu tutmuş güzelim yarın görmezsin o kiloyu merak etme
kızlar vücudumda acayip bir şişlik vardı ptesi adet oldum bugün sabah da tartıldım 55.1 i gördümaz daha gayret edersem 54 lü değerleri görmeye başlayacam yalnız bademciklerim feci şişmiş sabah bir kırgınlık vardı vücudumda vitamine mi başlasam?
dukancılar ramazanda güçlendirme yapıyor (sadece ramazan süresince)
ben de tutuyorum ve bence oruçtansa diyetten fedakarlık yapabiliriz
tabii benim düşüncem
komşunun çocuğu da inşallah kısa zamanda iyileşir, Rabbim hiçbirimize dermansız kederler, hastalıklar bermesin.
acil şfalar diliyorum.
gelişmelerden bizi de haberdar et lütfen
gecmis olsun Allah sifalar versin, Allah evlatlarimizi tüm kötülüklerden korusun, grip olduklarinda atesleri ciktiginda bile perisan oluyoruz Allahim ailesine güc kuvvet ve sabir versin, insallah biranönce kurtulur bu hastaliktan.....
Diyete başlayalı 17 gün oldu ama cildimde gözle görülür bir düzelme var. Artık daha parlak ve alnımdaki küçük kabarcıklar da tamamen kayboldu. Siz de kendinizde böyle bir durum gözlemlediniz mi?