- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
Yoğurt ye tıkasın seni
öylende yogurt yedim....yanımda başka bişey de yok offff offfff
Tatlı
tarifini vermicenmi arkadaşım
o değilde bugün ilk günümdü acaba yarın sbh tartıda kaç eksilcem mrk içerisindeyim. herşeye uyuyorum diyetteki bakalım kilo vermessem dukanın kulaklarını çınlatcam
ilahi daha ilk günün
yemek konusunda sabırlıyımdır mesela cnm tatlı fln çekmez, iradem iyidir ama çabucacık sonucları gormek istiyorum tartıda
aynı bende hemen istiyorum ama başım ağrıyor ilk günüm
öylende yogurt yedim....yanımda başka bişey de yok offff offfff
Market yokmu kola al hemen
Dukanella;
3 yemek kaşık tatlandırıcı
3 yemek kaşık süt tozu
1 yemek kaşığı kakao(ben tatlı kaşığı koyuyorum) 1 yemek kaşığı süt bunları bir yumurtanın sarısı ile karıştır daha sonra bir yemek kaşığı süt daha ekle
yumurta sarısı değil yahu yumurta akı
yeterli su tüketimi olmalıdığında başağrısı kaçınılmaz son kızlar...
Market yokmu kola al hemen
Dukanella;
3 yemek kaşık tatlandırıcı
3 yemek kaşık süt tozu
1 yemek kaşığı kakao(ben tatlı kaşığı koyuyorum) 1 yemek kaşığı süt bunları bir yumurtanın sarısı ile karıştır daha sonra bir yemek kaşığı süt daha ekle
Market yokmu kola al hemen
Dukanella;
3 yemek kaşık tatlandırıcı
3 yemek kaşık süt tozu
1 yemek kaşığı kakao(ben tatlı kaşığı koyuyorum) 1 yemek kaşığı süt bunları bir yumurtanın sarısı ile karıştır daha sonra bir yemek kaşığı süt daha ekle
pek iyi beslenmemişsiniz, gerekli kaloriyi almazsanız vücut fazla yağı yakacak enerjiyi bulamaz ve hasta olursunuz, dost tavsiyesi :)
pişcek dimi?anlamadım
arkadaşlar bu kilo çizelgesini nerden ekliyoruz bir bilen bana söyleyebilir mi?
Yarın görüşmek üzere arkadaşlar, kendinize iyi bakın ..