Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Bende önce bi kilo bildirimimi yapim :)

başlangıç tarihi : 24.12.2012
başlangıç kilosu : 58.5
hedef kilo : 50-48
şimdiki kilo : 54.7 ne yazikki 1 kilo almis bulunuyorum arkadaslar.

1 hafta disiplinsizligin cezasini 1 kilo almakla ödüyorum.

Veeee nasil ben yine baslicam diyete nerden devam etsem? Normalde ay sonuna kadar 50kilo olacaktim hesaplamalara göre ama bogazimi tutamadigim icin sanirim bu sonuca varamayacagim.

Ne önerirsiniz? Sanirim ben bu dukan diyetinin yaramaz kiziyim :)
 
süpersin canım ya benim de keşke dans etme şansım olsa ama benim hiç vaktim yok
yaratabilirsin belki denesen... ben sevmiyorum spor salonuna gidip tek başıma ölee sıkılıyorum çok amaçsız geliyo bana... evde de yapamıyorum hiçbişey... ama dans kursuna başladım hem eğlenceli hem çok hareketli... imkanın varsa bi düşün derim...
 
nasıl imkanım olsun şekerim işten çıkıp akşam 8 gibi eve gidiyorum bide evli olunca yemek fln.ekleniyor saat geçiyor bide eşim pek dans etmeyi sevmez o sevseydi belki yaratabilirdim yani demek oluyorki evli olunca bazı şeylerden vazgeçmen gerekiyor bekarlığın kıymetini bil valla
 
başlangıç tarihi: 25 Aralık
başlangıç kilosu: 80.100
hedef kilo: 61.00
şimdiki kilo: 75.100

çook kaçamak yapıyorum ama bu kadar gitti
herkese kolay gelsin!
 
biz farklı şehirlerde olmasakkk varyaa püfff diyorum... benimki bayılır dansa... yada birlikte bişeyler öğrenmeyi çok severiz... mesela salsa yada tangoya gidicez evlenince... şimdi olsa süper olur ama o orda ben burda olmuyo... kandır kocanı sende... adamları kandırmak çok kolayy... caziben yeter... iki kelimeye bakar...
 

mesajda da yazmıştım, ben salı gününü pek sevmem nedense, salı sallanır hesabı salı günü başladığım işlerim bir türlü bitmek bilmez uzarda uzar o yüzden nedense ters geldi bana salı başlamak
birde malum dukan için perşembe günü özel bir gün, hatta bir ömür perşembe diyeti yapacağımız için listemizi perşembeleri güncelliyoduk daha önce daha doğrusu telli turnam bebek molası vermeden önce...

YALNIZZZZ haftasonu kaçamak yaparsak salıya toparlamış oluruz mantığına katılmıyorum, eğer gerçekten kilo vermek istiyorsanız dukan diyetinde nerdeyse sıfır kaçamakla ilerlemeniz lazım, "küçücük bir kaçamak bile gerçekten balona iğne batırma" etkisi yapıyor, bilginiz ola, tecrübeyle sabittir..........
 

arkadaşım dedim ya bir gün belirleyin o gün olsun. benim için sorun yok.ha bu arada benim o tarz batıl inançlarım hiç olmadı..kaçamağa gelince balona iğne batırmak filan bunu zaten kitabında da yazmış ama birçoğumuz zaten kaçamak yapıyoruz.ama ben hiç kaçamaksız devam ediyorum....
kolaylıklar dilerim..
 
arkadaşlar hatalar olmuş olabilir düzeitilecek ama biraz ara veriyorum...görüşürüz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…