Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

kızlar Salı günü olmasıyla ilgili sıkıntılar var ise bir gün belirleyin o gün yapalım..bana uyar hepsi yani..l
benhafta sonu kaçamak yaparsak pazartesi toparlar salı tartılırız demiştim.
ama en uygun gün üstünde uzlaşalım yapalım ..
 
günaydın
ben artık kağnı hızıyla ilerler oldum, çok yavaşladı kilo vermem çooooooook
bende 20 kg kadar versem benim de yavaşlardı sanırım... yeter artık daha neleri göndermeye çalışıyosun diyodur belki yağların... maşallah diyorum :nazar: ümitsizlik yok dimi... başarını hepimiz görebiliyoruz... yağlar inat yapıyoo o yüzden beklemedeler...
 
kızlar Salı günü olmasıyla ilgili sıkıntılar var ise bir gün belirleyin o gün yapalım..bana uyar hepsi yani..l
benhafta sonu kaçamak yaparsak pazartesi toparlar salı tartılırız demiştim.
ama en uygun gün üstünde uzlaşalım yapalım ..

valla salı-çarşamba-perşembe bişey olcağını sanmıyorum...
amaç motivasyon ise gün önemli değil bence:)

salı günü dendi böyle devam etsin...
muhalefet olmaya gerek yok:)
 
günaydın
ben artık kağnı hızıyla ilerler oldum, çok yavaşladı kilo vermem çooooooook

canım senin kadar bende versem keşkede benimkide dursa..benim kilom senin başlangıç ile aynı, o yüzden seni sürekli aklımagetiriyorum, bunaldığımda nes vermiş bende veririm inşallah diyorum..
 
Bende kimse kilo bildirimi yapmıyor diye yazmıyordum güzel oldu böyle kimse gevşemez:)ben biraz gevşemiştim
başlangıç tarihim=16.10.2011
başlangıç kilom=76.90
şimdiki kilom=66
 
salı kesinlikle iyi tercih. haftasonunun şişliğini atıyorsun.


eski yazılanları anca bitirdim.

ben henüz cünyır üye olduuuum için özelden mesaj gönderemiyorum.

kilo bildirimimi yapıyorum ommurcüm.

başlangıç tarihi : 17.01.2012
başlangıç kilosu : 73.5
hedef kilo : 60
şimdiki kilo : 68.7
 
valla allah beni nasıl biliyosa öyle yapsın hee...:KK47: draje yedim... bi güzel yedim hemde bademli fındıklı... 6-7 tane... bu akşam dans dersim var... çıkınca da yürüyerek gidicem eve... 1 saat dans edip yarım saat yürüsem eve boş mideyle gidebilirmiyim acaba... :KK50: ya dayanamadım napim... yogurdumda bitmişti... acıktım... ağzımı oyalıycak bişi lazım oldugu anda patronum deli gibi ısrar etti... ppfff yaaaaaaa :KK47: ama çikolatası bitterdi :emir_bebek:

nasıl yedin bakim o drajeleri hiç mi aklına biz gelmedik...şaka bi yana bu kötü şeylerden uzak tutalım kendimizi :)
 
günaydin kizlar, ben dün ataka ba$ladim bugün tartildim hiç verememi$im!
acaba vucudumda hiç ödem kalmami$ti ondan olabilirmi? bengreyfurt kürü yaptim hafta sonu ve onun sayesinde ödem attim ve dün bu diyete ba$ladim gram oynamami$, acaba böye olan varmi?


kizlar bir sorum olacak, ben ne zmaan protein agirlikli beslensem gögüslerim çok $i$iyor karnimda ayni, sizdede böyle bir durum oluyormu? $u anda (afedersiniz) sütyenim zor oluyor o kadar $i$tiler :KK43:
 
kızlar henüz bende özelden yazamıyorum .....bu da benim kilo bildirimim
başlangıç tarihi : 19/01/2012
başlangıç kilosu : 83
hedef kilo : 58
şimdiki kilo : 76,7
 
fire deme yaa üzülürümmm :2: ayrıca bi kere yaptım diye bi daha yapmam... tü bana tüü... hem o salak herif bilmiyoki benim diyette oldugumuu... vakti zamanında çok ısrar ettiler kilo ver kilo ver diye onlara neyse:KK47:susturdum ben böyle mutluyum uzatmayın diye... şimdi de zayıflamaya çalışıyorum desem aboowww hepten makara olurum... ya çekmecemde aslında yoğurt stoğum vardı ama eşşek ben öğle yemeğinde yedim hepsini... yedikçe yemek istedim iki küçük kutuyu bitirdim... :KK9:
kıyamam sana takma bu kadar kafana ya iki harekete bakar yediklerin hem o adama bi daha taviz verme yemiycem de ısrar etmesin bi zamet
 
nasıl yedin bakim o drajeleri hiç mi aklına biz gelmedik...şaka bi yana bu kötü şeylerden uzak tutalım kendimizi :)
tutuyorum valla dün akşam bi dans etmişim ki akıllara zarar... pantalonum swetim sırılsıklamdı eve gittiğimde... saçlarım bile... :KK3:
 
şu ana kadar kilo bildirimi yapanlar

ommur
Yarenk79
Yarim_
glyztrk
çağla01
nes05
niless
alceste
ceren26
Leyya88
dilşahım
kerokero


sadece isimleri gözden kaçan varsa iletin bana...
 
ommur
Yarenk79
Yarim_
glyztrk
çağla01
nes05
niless
alceste
ceren26
Leyya88
dilşahım
kerokero
şu an listede ismi olanlar.
gözden kaçanlar varsa yazsın lütfen
 
kızlar henüz bende özelden yazamıyorum .....bu da benim kilo bildirimim
başlangıç tarihi : 19/01/2012
başlangıç kilosu : 83
hedef kilo : 58
şimdiki kilo : 76,7

şu ana kadar kilo bildirimi yapanlar

ommur
Yarenk79
Yarim_
glyztrk
çağla01
nes05
niless
alceste
ceren26
Leyya88
dilşahım
kerokero


sadece isimleri gözden kaçan varsa iletin bana...
angel var ommur :KK42:
 
X