Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz


Allah rahmet etsin. Oldum olası bu elma sirkesi ve limondan korkarım. Buna benzer hikayeler çok duydum.

Bir kere elma sirkesi içtimde bayılacaktım nerdeyse
 
bu diyete başladığınızdan beri eklem yerlerinde kollarda bacaklarda uyuşma olan var mı?
 

allah korusun arkadaşlar. Ne kadar masum ve normal geliyor içtikleri, ama bakın nelere sebep olabiliyor. Sağol canım paylaşımın için. Ne yalan söyleyim bi ara o şiddetli mide ağrıları yüzünden ben de herhalde mide kanaması geçiriyorum ve ölücem demiştim. Herkes kendini iyi bilir, lütfen dikkatli olalım...
 
bende olmadı canım ama burada da hiç bu tarz bişey okuduğumu hatırlamıyorum...

çevremdeki tandıklarım bana habire dukan yapan yakınlarında bu gibi şikayetler başladığı için doktora gittiklerini ve diyeti bırakmak zorunda kaldıklarını anlatıp duruyorlar da.. Kaç gündür araştırıyorum böyle bir şeye rastlamadım bir de size sorayım dedim. Bende de olmadı hiç.
 
Canlarım benim ya iyiki varsınız sağlık ocağına gittim. Şurup verdi birde fitil şurup fayda etmezse fitil alrsın dedi onlarda fayda etmezse tekrar gitmemi söyledi. Özellikle protein diyetlerinde böyle şeyler oluyormuş birde sağlıklı bulmadı bu diyeti . Ekmek yememenin de yine dolaylı yollardan etkisi varmış. Verdiği şurup bağırsak düzenleyiciymiş fitilde kabızlık için inşallah sabah bir rahatlarım ohhh derim....
 
Birde bekunis artık fayda etmiyor dedim onun üzerine bu ilacı verdi. Ayrıca bol su içeceksin dedi bende zaten günde 3 lt su içiyorum dedim...
 

geçmiş olsun canım, umarım en kısa sürede rahatlarsın. Doktorların çok onaylamadıkları bişey zaten bu rejim, şimdiye kadar oh iyi yapmışsın diyenini duymadım:)
 
geçmiş olsun canım, umarım en kısa sürede rahatlarsın. Doktorların çok onaylamadıkları bişey zaten bu rejim, şimdiye kadar oh iyi yapmışsın diyenini duymadım:)

Ama işe de yarıyo aslında en azından yeme alışkanlığını değiştirmede kolaylık sağlıyor sayesinde ekmeği bıraktım ve başlamayıda düşünmüyorum. Birde kilo almamış olmama sevindim hala 88 im tabi kabızlık ta var :)
 
merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım, hepsini okuyamasam da yorumların cogunu okudum. başarılı olana baya bi arkadaş var hepinizii tekk tekk kutluyorum:)
ben de 5 haftadır dukan yapıyorum kızlar ama 5 kilo verdim sizce az mı bazıları 8 kilodan falan bahsetmiş 1 ayda tedirgin oldum..
hiç aksatmıyorum diyetimi her gün spor yapıyorum ufacık bır seker bıle yemıyorum ama şöyle birşey yapıyorum onu size danışmak istedim
süt ve süt ürünlerini diet kullanmıyorum ben çünkü diyet ürünlerden çekiniyorum o yüzden yarım yağlı yoğurt ve yarım yağlı süt kullanıyorum acaba bu yüzden mi yavaş kilo veriyorum bi tanıdıgımız bu sekılde vermiş o yüzden öyle başlamıştım ben de.. benim gibi yapan var mı acaba???
lütfen yardımcı olun bana
hepimize Allah kolaylık versin inşallah
 
Merhaba, öncelikle çok geçmiş olsun. Dukan kitapta böyle durumlar için yemeklerden sonra 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve ayrıca 2 yemek kaşığı yulaf kepeğinin yanında 1 kaşık buğday kepeği öneriyor. İstersen dene.
bu diyete başladığınızdan beri eklem yerlerinde kollarda bacaklarda uyuşma olan var mı?
Ben de uyuşmadan ziyade kaslarımda seyirmeler ve güçsüzlük oluyordu kaslarım inanılmaz güçsüdü yürürken bile zorlanıyordum. paleo beslenmeye geçince ve vitamin mineral takviyesi almaya başlayınca hepsi geçti Allaha şükür. Şimdi her gün spor yapıyorum.

Bu arada kızlar hepinizi sevgiyle kucaklıyorum. kaçamak yapanlar üzülmesin, yapmayanları tebrik ediyorum.
 
5 kilo verdim bu diyetle Ama daha fazla vermem gerekseydi yapabilir miydim bilemiyorum Şu an haftada bir proteindeyim. Kendimi çok iyi hissediyorum çünkü giydiğimi yakıştırıyorum, insanların oo taş gibisin, harika görünüyosun vs nidalarının verdiği keyif süper

Darısı hepinizin başına kızlar
 

Herkesin metabolizması farklı olduğundan sonuçlarda farklı sanırım. ben 11 gündür yapıyorum, bunun 5 günü ataktı ama sadece 2 kilo verebildim. dukan yapanlar sadece atak evresinde 3-4 kilo verdiğinden bahsediyor. benimde bugün biraz moralim bozuldu. mide ağrılarıyla sabredip uğraşıyorum bu diyeti yapmaya ama sonuç alamıyorum gibi geliyor polikistik over ım olduğundan bu kadar yavaş sanırım (
 

ben de bu kadar çabadan sonra ya diyet bitince kilo alırsam diye korkuyorum..ne zamandardır korumadasın ve kilo almadın mı
 

Tamam canım sağol. denerim gerçi ilaç aldım işe yarar inşallah...
 
bayram kaçamakları artı olarak döndü gözümde döndü şimdi toparlamaya çalışıyorum zaten az az gidiyordu :18:
 
merhaba;
80,3 olmuşum. 70lere az kaldı..giysilerdeki farklardan falan bahsetmiyorum hiç. artık iyice bollaşan pantalonlarımla yakında yollarımızı ayıracağız
yalnız bugün acaip bir açlık hakimdi bende. regl falan olmayacağım, bastıramadığım bir yeme isteği ile gezdim bütün gün. yedim mi? hayır. ama en zorlandığım gündü bugün diyete başladığımdan beri.neden böyle oldum anlayamadım hiç..
 

ben de bugün açıktım ilk defa.çikolata kutusunu çıkarttım tamyiyecekken vazgeçtim.ya ben korkmaya başladım.tamam veriyoruz ama sonra geri alırsak hemen bu kiloları
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…