- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
canım çok sevindim tebrik ederim
günaydinnnn, hayirli sabahlar arkadaslar...
biraz önce tartildim69,6kilo ciktim cok mutluyu! darisi sizlerinsw basina insallah!!!. bugün ps günüm yasasiiinnnnn! kendime sasiyorum, pazartesi 2 hafta olcak diyete baslayali ve ben ilk defa bi diyete bu kadar sadik kalabildim, masallah nazar degmeyeyim kendime hic aclik hissetmedigim icin herhalde.. bide spor yapabilsem daha cabuk gidecektir kilolarim bogazimda felaket bi yanma va 2 gündür, kulaklarimda agriyor.. galiba girip kapima dayancak:18:
46.GÜNÜM VE 10.600 gitmiş durumda.şu an 63200 kilodayım.inşallah en kısa zamanda 60 ı görürüm.
kızlaaaarrr bir yalancı mantı yaptım hmmmmmmmmmmmsüper olduuuu (şekil olarak pek mantıyla alakası yok ama ben mantı yemiş gibi oldum )
Eki Görüntüle 265977 Eki Görüntüle 265978
yapılışı da çok basit;
1 yumurta + 1 yumurta akı
yarım çay bardağı yağsız süt
2 kaşık yk ile 2 adet krep yaptım
arasına,
gözkararı yağsız dana kıymayı 1 soğan rendesi ile kavurup yaydım.
üzerine sarımsaklı yoğurt ve 1 domates rendesiyle biraz pulbiberi tavada çevirip döktüm.
inanılmaz olduuuu
kızlar bugün çok fena oldumm
nefsimle müthiş bir savaş içindeydim, en sonunda light puding yaptım..
daha soğumadığı için yiyemiyorum ama tencere dibinde kalan 2 kaşıklık puding bile 9 gündür tatlı girmeyen midemi şoka uğrattı
gerisini yemesem de olur
kızlar bugün çok fena oldumm
nefsimle müthiş bir savaş içindeydim, en sonunda light puding yaptım..
daha soğumadığı için yiyemiyorum ama tencere dibinde kalan 2 kaşıklık puding bile 9 gündür tatlı girmeyen midemi şoka uğrattı
gerisini yemesem de olur
46.GÜNÜM VE 10.600 gitmiş durumda.şu an 63200 kilodayım.inşallah en kısa zamanda 60 ı görürüm.
herhesin kilo verme süresi tabiki değişiktir ama bence 2,5 ayda gider.46 günde 10 kilo versem wuuuuuu havalara uçarım maşallah ya ama benim 15 kilo vermem lazım kaç ayda gider acaba
çok sağol.Tebriklerrr süpersinnnn
evet canım, dukan diyeti kitabın varsa sayfa 138 e bakbilirsin...kepek hakkında dukanda kitabında söylüyor zaten aldığınız tek karbonhidrat yulaf kepeği olacaktır diye
kızlar bu arada hepiniz hergün mü tartılıyorsunuz
arkadaşın biri de dukan hayatta 2 kere yapılır demiş ben böyle bişey hiç duymadım doğru mu
tebrikler arkadaşım
bu arada çok geçmiş olsun
çok çok geçmiş olsun nalan.kilo vermenede sevindim hadi bakalım devamını bekliyoruz.
Nalancım çok sevindim, tebrik ederim. Bence üstündekileri çıkarsan 78 i bile görürsün
46.GÜNÜM VE 10.600 gitmiş durumda.şu an 63200 kilodayım.inşallah en kısa zamanda 60 ı görürüm.
46.GÜNÜM VE 10.600 gitmiş durumda.şu an 63200 kilodayım.inşallah en kısa zamanda 60 ı görürüm.
Ben geldim kızlar, bütün gün dışarlardaydık, dikişlerim alındı, iğrenç bir duyguydu, neyse geriye kaldı 3 ameliyat, Allah kısmet ederse aralık gibi hepsi bitecek. Dişlerinize dikkat edin kızlar, özellikle hamiş kalmadan önce mutlaka bir diş doktoruna görünün...)
tbr.ler valla süpersin .benimde pazartesi 15 gün oluyor 2 ileri bir geri hesabı .bugun artı 2 deyim .ve 15 günde verevildigim kilo 1.5-2 arasıÇOK ÇOK TEŞEKKÜRLER ARKADAŞLAR.DARISI SİZLERİN BAŞINA.rejime ilk başladığımda hayal gibi geliyordu.nasıl olacak diyordum.birde baktım ki gitmiş kilolar.aman pes etmeyin,aman kaçamak yapmayın.bakın en kısa sürede gidecek kilolar.
çok güzel gidiyorsun arkadaşım .regl son günlerinde fazla su kalmaz en fazla1 kilo da gider yarına falen..kızlaaarrr bir hafta sonunda bugün tartıldım 10 gün boyunca toplamda 4 kilo vermişim
ama bişey sorucam sizlere benim bugün reglimin 4 günü ve hala olmaktayım acaba vücut hala su tutuyomudur adetim bittikten sonra 1 2 kilo daha düşermi sizce çünkü bana daha fazla vermişim gibi geliyo
bide bugün eski işyerime gittim oradaki arkadaşlarım ne kadar zayıflamışsın çok güzel olmuşsun dediler okadar hoşuma gittiki anlatamam
Ben geldim kızlar, bütün gün dışarlardaydık, dikişlerim alındı, iğrenç bir duyguydu, neyse geriye kaldı 3 ameliyat, Allah kısmet ederse aralık gibi hepsi bitecek. Dişlerinize dikkat edin kızlar, özellikle hamiş kalmadan önce mutlaka bir diş doktoruna görünün...)
Sema nerelerde bugün acaba???
demmir_can, med ve carmen de yok, herkes kaçmış, hadi ben de kaçar o zaman, kızım peşinden koşim azcık...)
muhte$em yaaaa, nasil yaptin canim? en çok ne yedin?46.GÜNÜM VE 10.600 gitmiş durumda.şu an 63200 kilodayım.inşallah en kısa zamanda 60 ı görürüm.