oluruz inş canımne demek cedric hoşgeldin canım:):):) SEVAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA cım git gide çoğalıyoruzbirbirimize destek olalım bu işi başarabiliriz
canım desene bismillah dememiş uyanmışsın uykydan üzülme canım her şeyin hayırlısı inş hoş bir haberle seni arayıb yanına gitmeni isterSelam Seva cım ,
diyete geri dönmek istiyorum da biraz motivasyonum düşük galiba bir türlü silkelenemedim
nikahtan 1 hafta sonra eşimi Londra'ya uğurladım maalesef , şimdi orada ev arıyor , ev tutunca inşallah ben de vizeye başvurucam, ve ancak eşime kavuşunca evli olduğuma kanaat getiricem... şimdilik parmağımdaki yüzük olmasa evli olduğuma ben de dahil kimse inanmaz vallahi
ben bi gaza gelip başlayayım inşallah aranıza katılıcam yine
burada birbirine destek olan tüm arkadaşlara sevgiler ve kolaylıklar dilerim
görüşmek üzere...
hoş geldin canım zayıflamak kararı almak çok önemlidir bu kararı aldınsa mutlaka başarırsın canımMerhaba kızlaaar. Bende aranıza katılıp bu diyetten yapmak istiyorum banada yardımcı olurmusunuz lütfeeenSon 1 senede tam 10 kilo aldım ve artık bu yüzden kendimden soğumaya başladım bi türlü irademede sahip çıkamıyorum acıkınca herşey silinip gidiyo aklımdan Sabah itibariyle bende uygulamaya başlıyorum yardımlarınız desteğinizi bekliyoruuum kızlar
ben burdayım canım sadece 2 gün netin iyi çalışmaması nedeniyle giremedim neteselam hanımlar sürekli buralarda olan kimse yok mu daha tanışamadık bile burası çok karışık geliyor bana kim var kim yok bilemedim yeni bi topik mi açsak acaba :44:
neyse konuya geliyim pazartesi 66 ydım bugun sabah 65.1 çıktım çok mutluyum ve hiç aç kalmadım bu motivasyonumu çok yükseltti sizler ne alemdesiniz bakalım
gel canım birlikde zayıflarızmerhaba arkadaslar bende katiliyorum araniza ama yarincünkü tartim bozuk insallah yarina kadar halledip tartilarak bu uzun maratona katilicam :)
tatrilamazsam da artik yuvarlak hesap biseyler düşünücem :)
hepimize şimdiden kolay gele..:)
hah bende onu anlayamadım işte daha kimseyle tanışmak kısmette olmadı listeyi kim yapıyor kaç kişi var hiç bişey anlamadım eski bi topik olduğu için muradına eren bi daha uğramamış sanırım boyle giderse bende uğramam yakında
gunaydin hanimlar.... :)
Baslangic kilom 98.300
hedefim cook uzak ama yazayim yine de 70..:)
boy 1.73
sabah 1 yumurta , 1 dilim ekmek bol yesillik
1 saat sonra 1 fincan maydanoz suyu ( kahvaltida maydanozu yiyince saplari çöpe gitmesin dedim :) )
simdi de 1,5 litrelik suyumu aldim oğlusumu uyuttum keyif yapiyorum.:)
Bu arada herkese hayirli cumalar, bereketli ve bol neşeli bir gün olur insallah...:)
mrb canım benim de hedefim 60 ama kilo 88 boy 1.72 ama baya kilo aldım ve vermek istiyorum basemlerim çok şişti bu basenlerimi nasıl eritecem bilmiyorum. ama ilk aşamada benim hedefim 80 sonra 75 sonra 70 sonda 60 a düşmeyi hedefliyorum.. sen de başarabiilrsin canım yeterki iste öpüyorum:):)
canlar şu basenlerimi ve bacaklarımı nasıl eritebilirim yaaaa bi çaresi var mı hepinizi öpüyor:):)):)
canim bacaklara en iyisi yürüyüş bence kilolar gittikce birde tempolu yürüyüs olunca bacaklar da basenlerde dayanamayip gidiyolar..:)
ben simdilik spor yapamiyorum ama 1 ay sonra yuruyus bandi almayi düşünüyorum. o zaman hersey daha güzel olucak insallah..:)
tamam sevacım bildirim günü ne zamandı pazartesi miydi :44:listeni ben tutuyorum isminizi eklemem için başlanğıc kilonuzu yazın kızlar
yürüyüş, koşu en güzeli ben yürümeye başladığım anda ilk basenler gidiyorcanlar şu basenlerimi ve bacaklarımı nasıl eritebilirim yaaaa bi çaresi var mı hepinizi öpüyor:):)):)
canım seni çok iyi anlıyorum insan elimde şu olsa şöyle yapardım gibi planları çok yapıyor ama benm nacizane tavsiyem yürüme bandı alma zamanında bizde aldık max. 2-3 ay hadi 1 yıl kullan sonra o aleti nereye koycam diye düşünüyorsun tabiri caizze atsan atılmıyo satsan satımıyo bide kalabalık yapıyor bence temiz havada yürüyüş en iyisi imkan yoksa evde hiç bir alet olmadan yürüme bandının yaptırdığı hareketi yapabilirsin tabi karar seninben simdilik spor yapamiyorum ama 1 ay sonra yuruyus bandi almayi düşünüyorum. o zaman hersey daha güzel olucak insallah..:)
benim diyet yine gitti bugün dayanamıyorum yedim obur gibi üstünede kola içtim napacam ben şi,mdi yaaaaaaa:'(
canım seni çok iyi anlıyorum insan elimde şu olsa şöyle yapardım gibi planları çok yapıyor ama benm nacizane tavsiyem yürüme bandı alma zamanında bizde aldık max. 2-3 ay hadi 1 yıl kullan sonra o aleti nereye koycam diye düşünüyorsun tabiri caizze atsan atılmıyo satsan satımıyo bide kalabalık yapıyor bence temiz havada yürüyüş en iyisi imkan yoksa evde hiç bir alet olmadan yürüme bandının yaptırdığı hareketi yapabilirsin tabi karar senin
gün aydın kızlar nasılsınız?diyet nasıl gediyor?kızlar ilk doğmdan sonra 90 .91 arasıydı kilom sonra iradem ve diyet sayesinde 62 kiloya düşmüştüm sonra ikinci hamileliyimde yine çok kilo aldım yaklaşık 80 oldum süd vermeyi kesen gibi yine diyete başladım ve şimdi 66.100 oldum hedefim 60 çünkü boyum çok uzun deyil 1.64 benim asl derdim bacaklarım heç bedenime uymuyor bel çevrem çok ince bacaklar yoğun offfff oğlum 4 yaşında ve benden heç ayrılmıyor bir az spor yapayım evde yaptığım zamanda anne yapma diye ağlıyor anlıyacağınız sadece ev işlerini çokaltmakla haraket ede biliyorum yoksa kilolar heç gitmez
gün aydın kızlar nasılsınız?diyet nasıl gediyor?kızlar ilk doğmdan sonra 90 .91 arasıydı kilom sonra iradem ve diyet sayesinde 62 kiloya düşmüştüm sonra ikinci hamileliyimde yine çok kilo aldım yaklaşık 80 oldum süd vermeyi kesen gibi yine diyete başladım ve şimdi 66.100 oldum hedefim 60 çünkü boyum çok uzun deyil 1.64 benim asl derdim bacaklarım heç bedenime uymuyor bel çevrem çok ince bacaklar yoğun offfff oğlum 4 yaşında ve benden heç ayrılmıyor bir az spor yapayım evde yaptığım zamanda anne yapma diye ağlıyor anlıyacağınız sadece ev işlerini çokaltmakla haraket ede biliyorum yoksa kilolar heç gitmez
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?