mrb canım bende 60 a düşmek istiyorum nasıl oldu canım bu diyetimi uyguladın yanında ek bişeyle yaptın mı zayıflama çayı falan ne kadar sürede düştün sarkma oldu mu.. ben sarkar diyede korkuyorum açıkçası.. benmde basemlerim ve bacaklarım çok kalın ne kadar kilo versemde hep kalın hep kalın hep kalın
doğru ama ben harfiyen uymadığımda hevesim gidiyor ve tamamen bozuyoorum diyeti
ne bilim yaa dayanamıom bazen herşeyi unutuyorum zayflamak hayal gibi geliyor bana artık 88 kiloyum nasıl gidicek hepsi
Böyle düsunme ama hersey aklında biticek. Ben surekli bugun de yiyim de yarin başlarim diye erteledim. Ama dedigin gibi kıyafet bulmak da artik iyice dert olmaya başlıyor. En azından bir yerden başlamak lazim.
Bak hem sen benden daha zayıfsın bence bu sana bir teselli olsun ve yarın bir güzel başla rejime. Bir bakmışız 2 ay sonra ben 88 sen 78 olmuşsun hayali bile güzel ve istedikten sonra da cok uzak değil canım ... :)[/QUOTE
canım öncelikle şunu söylim bana burda gerçekten çok moral verdin.. sürekli erteliyorumyarın başlarım yarın diye diye 1 yıl oldu.. ve ben hala şişmanım.. bu çok önemli bişey benim için çünkü ben daha çok gencim ve bu kilo bana göre çok fazla bacaklarım çok kalın mutsuzum yanii bi türlü moralim yerine gelmiyor nelerle uğraşsam bilmioyorum sürekli enerjim düşüyor.. diyete başladığım günün sabahı korkuyla uyanıyorum bugün yine aç mı kalacam diye biraz moral ve motivasyona ihtiyacım var.. sonuçta bu kilolar 1 2 günde gelmedi ki 1 2 günde erisin..
canım öncelikle şunu söylim bana burda gerçekten çok moral verdin.. sürekli erteliyorumyarın başlarım yarın diye diye 1 yıl oldu.. ve ben hala şişmanım.. bu çok önemli bişey benim için çünkü ben daha çok gencim ve bu kilo bana göre çok fazla bacaklarım çok kalın mutsuzum yanii bi türlü moralim yerine gelmiyor nelerle uğraşsam bilmioyorum sürekli enerjim düşüyor.. diyete başladığım günün sabahı korkuyla uyanıyorum bugün yine aç mı kalacam diye biraz moral ve motivasyona ihtiyacım var.. sonuçta bu kilolar 1 2 günde gelmedi ki 1 2 günde erisin..
iyi huyum ne merak ediyormusunuz mesela kendimi tutamadım kaçamak yapdıysam o gün benim için hüsusi gün olur ve aklıma girib beni ye diyen ne varsa aklımda o gün yemeye çalışıyorum
ertesi gün bunun acısını kendimden fena çlkarıyorum ve en az 5.6. gün aklımdan bile keçmiyor kaçamak yapmak ya kızlar üzülmeyin isteyince her şey olur belki bu yaz deyil amma gelicek yaz gelinceye kadar fıstık gibi olursunuz inş
vaz keçmeyin israrlı olun hem sağlıklı hem güzel olundomates1 ve adakam canlarım sizi çok iyi anlıyorum inanın bana ben de yemek yemeyi abur-caburu çok-çok seviyorum kızlar amma kötü huyumun yanında bide iyi huyum var
renkli pantolon gymek istiyorum ama ne zman ne zaman..
mrb canım ben çok ağır diyet yaptım geçen sene ve 1 buçuk ayda 9 kilo falan verdim ama 15 kilo olarak geri aldım.. bıktım bu kilodan bir an önce gtsin istiyorum..
canım verdiyin kilonu geri almamak için kilo verib diyeti bırakmamak lazım slkı diyet deyil belki amma en azından yediklerinin kalorisine dikkat etmek lazım ve yeşil çayı bol su içmeyi unutmamak lazımmoralini pozma lütfen güzell olmak için sabr etmen gerekiyor
