Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

ben de en çok yoğurtla, sütü tüketmedim:26: dikkat edeyim bundan sonra. yarın bize de bildirirsin canım.
Canım bugün tartıldım tam 1 kilo gitmiş gerçekten işe yarıyor diet.
çıtır olma yolundaki arkidişlerim 2.
haftada müsli yerine onun kadar k flaks yesek olmazmı acep müslinin tadı çok kötü yahuuu


Olur tabiki ikiside aynı sayılır.
Ben muhakkak gece ara öğün yapıyorum süt veya meyva yiyorum birde akşam yemeklerimi çok erken yemiyorum daha önceden gittiğim beslenme uzmanı şart değil herkes yaşantısına göre ayarlamalı demişti eşimle anca akşam yemeklerinde görüşüyoruz onun için gelmesini bekliyorum 21.00 dan önce yemek yemiyorum ama 50 kilo zayıfladım canım.

bende basladim bugün diyeti umarim kilo verebilirim bende hasimato var biraz zorlaniyorum
Bendede haşimito var biraz zor oluyor ama veriyosun canım bebeğin varmı benim yok dr etkiledini söylüyor birde nasıl bir tedavin var.
 
ben diyetteki besinlerden daha az yedim bugün. ama düzenlemem gerek yine. çavdar ekmeği, köfte, bitti evde alışverişe de gidemedim tembelliğim tuttu
bu arada 5. ve 6. güne giren arkadaşlar varsa kilo durumlarını bildirseler ya:26:
 
Son düzenleme:
Kızlar hadi liste yapalım listeyi tutmak isteyen varsa tutsun bende bakabiirim pazartesi günleri tartılalım ne dersiniz.
Benim kilom 105.5
 


ben 5.güünümdeyim ama 1 hafta dolunca tartılacağım..yani pazartesi..
bende akşam yemeğimi biraz önce yedim..çünkü geç yatıyorum haliyle geç kalkıyorum..dengeleyince anca bu saate kalıyor akşam yemeği..zaten video da da ne zaman acıkırsanız o zaman yiyin diyodu..zira ben gece 2 gibi ytaıyorum 7 gibi falan yersem dayanamam..
 
çıtır olma yolundaki arkidişlerim 2.
haftada müsli yerine onun kadar k flaks yesek olmazmı acep müslinin tadı çok kötü yahuuu



fındıklı ve kuru üzümlüsü var müslinin..onuda deneyebilirsin..bende neste nesfeet in meyvelisine aşığım.uyy..ne kadar güzeldir oo...
 
Bendede haşimito var biraz zor oluyor ama veriyosun canım bebeğin varmı benim yok dr etkiledini söylüyor birde nasıl bir tedavin var.[/QUOTE]



banu canim benim ikitane kizim var benim tedavim ömür boyu hormon hapi kullanmakmis öyle dedi doktorum l trryoxin denilen bir hap kullaniyorum.
ben yurtdisinda kaliyorum bu ilacin belkide orda farklidir. insallah sende tedavi olursun canim ama benim bilidigim kadariyla hasimato cok büyük bir etki
yapmiyor bebek konusunda ama benim cahilliyimde ola bilir.
 
Son düzenleme:
Kızlar hadi liste yapalım listeyi tutmak isteyen varsa tutsun bende bakabiirim pazartesi günleri tartılalım ne dersiniz.
Benim kilom 105.5


kim tutacak listeyi..

ben geçtiğimiz pazartesi tartıldım..56.5 idi kilom..
önümüzdeki pazartesi 1 hafta dolacak..ve o gün tartılacağım..
 
kim tutacak listeyi..

ben geçtiğimiz pazartesi tartıldım..56.5 idi kilom..
önümüzdeki pazartesi 1 hafta dolacak..ve o gün tartılacağım..

bilmiyorum listeyi kimin tuttugunu. Insallah bi tutan olur.

benimde bugun ikinci gunum. hic diyette gibi degilim. normalde felaket bi sekilde canim tatli cekerdi ama bu defa oyle olmadi. insallah bu sekilde devam eder.
eger pazartesi tartilinacaksa ben bu pazartesi degilde bundan sonraki pazartesi tartilsam iyi olur:) kendimi hic kilo vermis gibi hissetmiyorum zaten.
 

50 kilomu verdiniz öyleyse bravo tebrik ederim ben 8,10 kiloyu veremiyorum takıldım kaldım 68de yaaa offf....9da çok geç olmuyomu ki peki spor yapıyomusunuz...
 
Ben muhakkak gece ara öğün yapıyorum süt veya meyva yiyorum birde akşam yemeklerimi çok erken yemiyorum daha önceden gittiğim beslenme uzmanı şart değil herkes yaşantısına göre ayarlamalı demişti eşimle anca akşam yemeklerinde görüşüyoruz onun için gelmesini bekliyorum 21.00 dan önce yemek yemiyorum ama 50 kilo zayıfladım canım.


masallah. 50 kiloyu vermeyi nasil basardin ve ne kadar zamanda verdin.
 
 
az önce tartıldım 4. günümdeyim ve 1 kilo vermişim 4 günde bir kilo verceksem süper olucak bu iş ya

güncel liste hazırlayacak biri varsa ben de 62 kiloyum.
 
herkese merhaba :)) foruma yeni üye oldum. bu kilolar yüzünden yaşadıklarımı, kaybettiklerimi tek başıma atlatamıyorum. ve inanın çevremden hiç destek görmüyorum. nette diyet araştırırken buraya rastladım ve içtenliğiniz çok hoşuma gitti. umarım iyi ilişkiler kurarız :)
bu diyete başlamayı düşünüyorum ben de. desteklerinizi bekliyorum. hepimize başarılar :)
 


hoşgeldin canım.


umarım hepimiz istediğimiz kiloya kavuşuruz
 
aramıza hoşgeldin haydi elele hep beraber yaza çıtır olmaya bize biraz kendinden bahset canım

seçim propegandası gibi oldu ama neyse unutmayalım kızlar istediğimizi yersek İSTEDİĞİMİZİ GİYEMEYİZZZ
 
Benim doktorum önemli dedi tüp tedavisi için bende levetron kullanıyorum çocuklarınıda Allah bağışlasın.
benide listeye ekleyebilirmisiniz
Tamam canım
kim tutacak listeyi..

ben geçtiğimiz pazartesi tartıldım..56.5 idi kilom..
önümüzdeki pazartesi 1 hafta dolacak..ve o gün tartılacağım..

50 kilomu verdiniz öyleyse bravo tebrik ederim ben 8,10 kiloyu veremiyorum takıldım kaldım 68de yaaa offf....9da çok geç olmuyomu ki peki spor yapıyomusunuz...
Ben tutmaya çalışırım yeterki bu diete motive olalım.
1 senede verdim daha sonra tekrar bir kısmını aldım şimdi gene uğraşıyorum.
 
Kızlar pazartesi günü öğlene kadar bildirim yapalım İsteyenler kilolarını yazsınlar birde hergün menülerimizide paylaşalım hem fikir olur hemde süper motive ediyor inüsanı ben öyleyim yani.
EBRU 74 56.5
Ladyyookie 62
Asude ?
2008elif 78.8
Banu145145 105.5
İsteyenler bildirsin hadi bakalım bir ayda ne vericez?
 
Son düzenleme:
benide ekle ne olursun ben dün basladim 78, 8 kiloyum
insallah hepimiz bu lanet kilolarimizdan kurtuluruz
saglikli bir sekilde ama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…